找一個你喜歡的人在一起，然後時間會讓你徹底死心的，等他也有了伴呂有了家庭你就會不知不覺的覺得不重要了，你想是沒死心

其實斷了對一個人的念想，很多方法，無論男生，女生都適合。

第一，時間——時間是最好的療效，時間可以治癒一切，時間長了，不再聯絡，就會慢慢淡了。

第二，如果真的打算放棄，沒有什麼留戀的話，就斷聯吧，不要再去聯絡，哪怕再怎麼想要去聯絡，一定要做到不再聯絡，越聯絡越覺得自己放不下。

第四，想一想自己還有什麼之前想要去做的，而沒有去做的事情，整理心情，去做自己喜歡的事情。

第五，如果有條件，就出一趟遠門，出去旅個遊，放鬆一下心情。

第六，讓自己忙起來，讓自己不停的去做事，去幹活，別讓自己停下來，充實自己，充實自己的生活，讓自己不再有時間想他。

能拉黑的儘量拉黑，如果他知道你在哪裡上班，能離職就離職，不能就儘量避著他。當然臉皮厚的會在路上等你或者找到你的家裡去，所以你也要注意安全。

當然或許人家並不是離不開你，而是用糾纏來逼著你離開他，有很多人的想法不是你能預判的。

從根本上說，需要暫時跳出感情漩渦，把注意力和精力轉移到個人能力的進步與提升上，轉移到自身事業的規劃和發展上，明白愛情只是生活的一部分而不是全部，明白只有自己足夠優秀才會吸引更好的戀人來到你身旁。

最簡單的方法就是忘記舊愛，另結新歡！

既然你都知道要斷，說明有更好的人值得咱去等！

說起來容易，做起來難。我們都是這樣，有很多方法去勸慰別人，卻無法說服自己

如果是我，我會選擇運動，運動是最好的休息方式，放空自己！腦子進的水，不以淚水的方式排出來，就以汗水的方式排出來吧！

只要我跑得夠快，煩惱就追不上我！

那些無法釋懷的事，就把它拋在風中！

題主問這樣的問題，想必你還很年輕。你也可以種花種菜，讀書練字、學習和考證，等等。總之這世上有很多事比男人重要，記得周海媚也說過，她不需要男人在旁邊礙手礙腳的。反之，你不斷，人家會認為你是個礙手礙腳的人。你說對嗎？

不要心急，交給時間，一個月，一年，十年……總會斷的

真的想要忘記，那就自己對自己狠一點，主動刪掉一些關於這個男生的任何聯絡方式，再有就是讓自己過得充實一點，不要讓自己的大腦有閒下來的時間，給自己定一個短時期可以完成的目標，悄悄的驚豔所有人。

如果想徹底斷掉，最好的方式就是「代替」。念想由心而發，雖然與那個人分離，但還住在你心裡，必須得找新的“房客”去趕走舊的“房客”。

但是講究的是「緣」，即便你立刻找一個人來代替舊的愛人，也不會有很好地效果。因為「代替」的前提是新認識的人必須要比舊的愛人更讓你心動，不然反之就有負面效果，使你更想念從前那個他。

因此建議幾點：

1、在沒有遇到心動人選之前，多把心思放在工作上，減少思念的的發生。

2、嘗試學習新的技能，培養更多的興趣愛好，讓自己不要沉浸在一個思念漩渦當中。

摔碎的鏡子，修復拼接起來也不會變得光滑。這句話希望你能記在心中，在你有著強烈思念慾望的時候，說不定起到“滅火”的效果。

願你找到一個真正的靈魂歸宿，祝好。

本質上還是自我不獨立導致的，自己人格中缺失的那部分剛好對方身上有，所以這個男生會對自己格外有吸引力，當沒有了對方，心裡就沒有了依靠，會覺得難以前行；

但這種依戀往往會給對方造成極大的壓力，你越想靠近，對方就越想躲開和疏遠；

如果不能察覺到真實自己的人格需求，就會不斷的在同樣的問題上磕磕絆絆，重蹈覆轍，一直到覺察到這些才會修正轉變並且找到自己的幸福，若不能察覺，便被不斷傷透心後看似百毒不侵；

時間和新歡，只是短暫的轉移了注意力；

最後，祝你幸福，快樂。

“問世間，情為何物，直教生死相許？”

首先看你對這個男生的感情是否情深至骨。若是到了“一日不見兮，思之如狂。”，估計已是無藥可解，只能希冀世間真的有一種可以了卻一切煩憂的“忘情水”。

只可惜世間根本就不會有“忘情水”，這隻凡人是一種美好的憧憬，就好似在Sunny下飄動的七彩泡泡，美麗卻不可觸控。

如果你對他的感情只是“一寸柔腸情幾許？薄衾孤枕，夢迴人靜，徹曉瀟瀟雨。”那估計還有救，那就一切都交給時間吧！

時間是最好的療傷藥，雖然我們看不到、也觸控不到，但卻能真真切切的感覺到它的存在以及療效。

它如水般娟娟的流淌，洗滌著深埋在內心深處他留下的痕跡，有悲傷也有喜悅；它又像風般的輕柔，遊蕩在心海的每個角落，吹散他遺留的氣息。

所以說時間就是最好的療傷藥，它無色無味、無影無形，也可能速效、又或許緩慢，但確確實實有療效，它或許就是所謂的“忘情水”吧！

姑娘，開水涼下來也需要時間，時間是最有效的忘掉一個人的方法，讓自己想開些慢慢就好了。

做點自己喜歡的事，在這之前找個閨蜜談談心，找點樂子，把壓力釋放出來。你想想，除了曾經的那個人之外，一定還有值得你關注的人，比如父母...男女感情的糾葛是你成長必經的過程之一。

加油，一切度會好起來的！

一、斷了再找他聊天的念想

放不下的第一步，一般都是因為分開後還是會和對方有所聯絡，不管是你忍不住和對方聊天，還是對方還想和你做朋友，經常和你聊天，都是放不下的開始。

聊天是感情升溫的最佳道具，也是最容易讓你產生期待的方式，當你再次找他聊天時，你就會幻想，你們還像從前一樣，可能還是有機會的吧，一旦有了這樣的想法，心裡就會產生期待，當期待落空時就會更加受傷。

所以，別再相信分手後還可以做朋友這種說法了，那是對於自控力強的人來說的，一般人在感情中都很弱，與其相信還能做朋友，不如從此再無來往，這樣再次見面時，或許真的不可以說句“你好。”

二、斷了和他複合的念想

對於深愛過的人來講，大多數都會後悔當初的那個決定，或者當時是因為衝動，或者是因為誤會，就這樣錯過了彼此，但那不是她的本意，但是兩個人都已經分開了，能怎麼辦呢？

在這個時候，有很多人就會想要求複合，換句話說，就是開始各種“作”，你用各種方式聯絡他，對他好，想讓他知道你的心裡還有他，可是你的付出並不一定能感動到對方，反而會覺得是種打擾。

三、斷了持續想他的念想

還有一種情況，是你在分手後會持續想他，持續陷入回憶中，可你卻忘了，回憶有多美，現實就有多傷，當你越回憶那些美好的過往，而身邊再沒有他時，你的心裡會是什麼感受呢？

這樣做只會讓你越來越放不下，還會讓你心裡很煩躁，完全做不進其他事情，這又何必呢？

愛情不是人生中唯一的事情，誰離了誰地球照樣轉，不要逼自己去想他，不要逼自己回憶，即使現在放不下，那也只把他放在心底一個角落就好了，別經常把他拿出來。

有時候你放不下，就是因為你經常去想他，還會告訴自己，如果此刻就忘記他，那該多麼薄情啊，其實不是這樣的，分手後都是要朝前走的。

時間加新歡吧，如果唸的太深想徹底斷，就太過絕對了，但是至少這樣能緩解對她的念想，並且慢慢學會和這種思想和平相處，接受這個現實

找個愛你的男人。我曾經有過一次很短暫的戀愛，自己提的分手，過後又後悔了，試過糾纏了一陣子，後來覺得不愛我的不值得我愛，就放下了。大概過了一年半，遇到了我老公，後來回想起自己糾纏前任的時候，覺得自己既幼稚又搞笑。現在過了十幾年，我已經不太記得他的樣子了，但我挺感恩這段插曲，他讓我學會珍惜我和老公的感情。

人生很短，沒在一起的人，就是不適合你的，不值得在那花時間。

斷掉對一個人的思念，其實也很簡單，但最主要的問題是解鈴還是繫鈴人，換句話說，要看你自己。

只要你願意徹底斷掉的話，方法那不是問題。

1、做一個理性的分析，這份感情是不是真的無望，是不是必許斷掉？

一段感情只是你人生的一道風景線，人生有很多的風景。沒必要一棵樹上吊死。你年輕的時候總覺得這輩子非你不嫁，非你不娶，山無稜天地合乃敢於君絕。但隨著時間的流逝，你會明白，愛情並不是人生的全部。

2、愛情並不是你人生的全部。更重要的還有親情、友情、以及你的人生，你的事業。

鄰居家的小玲，是個本本分分的女孩。學習成績也好，可是後來透過手機和外鄉的一個小夥談起來戀愛。無心與學習，一年的秋季 ，放學後竟然和那個小夥跑了。

家人報案，發尋人啟事，終究沒有找到。

幾年後，領著個孩子，哭著喊著回來了。輕易付出的愛，也沒有得到別人的珍惜。頭腦一熱，為了所謂的愛情，毀了自己的人生。可憐可悲可嘆！

3、忘掉一個人其實很簡單——

2）如果在一個城市，最好離開這個城市。如果你離不開，那就給自己放假，抽個時間去外出旅行。

3）要明白長痛不如短痛，不要心存任何遐想。

4）時間能治癒一切傷痕。

道理誰都懂的，但是如果容易做到的話，相信你也不會來提問了，教你一個可操作的辦法——嘲笑術！由美國的黛博拉·菲利普斯博士在其著作《愛的斷舍離》中提出的

具體做法就是把舊愛放在一個荒誕滑稽的場景裡去嘲笑他！這個場景可以基於對方平時的癖好、缺點或者個性的誇張，總而言之就是把他的毛病放大到荒唐的一種情景裡，每天想，漸漸的你對這個人的情感聯結就會跟美好、甚至神化脫離開。

舉個例子，假設他是公司職員，就想象他在會議室裡摳腳，被下屬看見，當著老闆的面不小心放屁之類的。

每天都要至少刻意用嘲笑術去想5遍！一旦開始控制不了的想起對方怎麼怎麼好，就要開始嘲笑術！

第一：斷掉你們所有的聯絡方式，恢復不了。

第二：所有有回憶的東西扔掉，如果實在不捨的可以拿一個箱子封存起來，藏在你會忘記的地方。

第三：讓自己忙起來，睜眼就有事，不管是忙事情還是忙著玩（最好都有，忙累了可以玩一會，玩完接著忙），忙的或者玩到睜不開眼自然睡為止。

第四：開始新的交友，男友，除非很討厭，就算再沒有心情，也可以把對方當成排解孤單的朋友。有的感情來自於習慣。

第五：時間，時間會讓你慢慢忘了有他的日子，習慣現在每天的節奏，習慣跟新的他每天的溝通。