推薦使用康位元3D液體左旋肉鹼。液體比起顆粒和膠囊都好吸收，而且康位元的液體左旋是混合莓口味，口感和減脂效果都不錯。以前吃過的左旋膠囊只是單純的含有左旋肉鹼和維生素，而3D左旋肉鹼在左旋肉鹼的基礎上增加了茶多酚和鉻元素，可以形成一個閉環式的燃脂行為。

3D左旋的原理就是，茶多酚減少脂肪的吸收→鉻調素降低脂肪合成→左旋肉鹼促進脂肪燃燒

茶多酚：減少脂肪的吸收透過抑制脂肪酶活性減少油脂消化吸收，可以有效的減少脂肪的吸收，打個比方，脂肪想要進入你的體內但是有一部分被茶多酚攔在了門外，不給脂肪細胞的分化和脂肪生成的機會。另外在運動過程中茶多酚可以減少膽固醇及其氧化物在血管壁沉積，從而起到降低血脂、預防動脈粥樣硬化的作用

鉻調素：降低脂肪合成，它是人體必需的重要組成成分，可啟用胰島素活性，增加骨骼肌對糖的利用， 從而減少其轉化為脂肪的量。

左旋肉鹼：促進脂肪燃燒把進入到你體內的脂肪進行加速燃燒，左旋肉鹼負責將脂肪酸轉運至線粒體內進行氧化分解。補充足夠的左旋肉鹼是可以提高燃脂的效率，提高運動耐力，減少疲憊感。

減肥一直都是永無止境的話題，在沒有時間去健身房的時候我就會在上班出門前30分鐘喝15ml，走路其實也是燃脂的運動。

平時去健身房的話，也是在健身前30分鐘喝15ml，運動後明顯感覺出汗量增多，以前跑10分鐘才開始出汗現在不到5分鐘就出汗了，還有3D左旋的口味也是我比較喜歡的，混合梅味道，喝起來清清爽爽，瞬間提神不少。1000ml的容量，每天喝15ml，可以滿足兩個月的健身需求。

總之，在健身的事業上任重而道遠，堅持就是勝利。