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  • 1 # 沃的農家

    絞股藍是一種生活在南方的藤蔓植物,野生的絞股藍多見於開闊、向陽的山坡以及岩石旁、叢林邊,因其藥用含量比較高,民間稱其為神奇的“不老長壽藥草”。1986年,國家科委在“星火計劃”中,把絞股藍列為待開發的“名貴中藥材”之首位。這就說明,絞股藍茶是一種被權威認證、廣泛認知的天然好茶。

    絞股藍的確是適合全家人的“全能養生王”:它是一種減肥的良茶,效果好、不用擔心副作用;它還是一種中草藥茶,含有豐富的營養成分和藥用價值,可以降低血脂、降低血壓、延年益壽等功效。

    絞股藍被稱為“南方人參”,用它單獨泡水喝對身體的好處多多

    一、調節血壓、降低血脂

    七葉絞股藍含有豐富的皂苷成分,能幫助清理人體血管內垃圾,有擴張血管的作用,能有效清理血管壁上的沾浮物質,可降低膽固醇、甘油三脂和低密度脂蛋白。血管裡的垃圾被清除掉了、血管的硬化狀況也就會得到緩解。

    同時,七葉絞股藍中的含有八十多種絞股藍皂苷,能防止動脈粥樣硬化,給細胞提供充足的養分,保證血液暢通。

    第二、防治血栓

    絞股藍具有明顯降低血粘稠度、調整血壓功能、同時能防止微血栓形成並增加心肌細胞對缺氧的耐力,起到保護心肌的作用。

    第三、提高免疫力

    絞股藍茶和人參是差不多的,都有很好的保健作用,但是價格上比人參要親民多了。絞股藍能夠提高巨噬能力,明顯增高白細胞數,同時增加白細胞自身的吞噬功能,促進體內白介素的分泌,增加血清免疫蛋白的產生。

    第四、抗癌

    絞股藍能防止正常細胞癌化,絞股藍主要作用於腫瘤細胞的DNA合成過程,對胃、直腸、子宮、食道、肝、膽、胰、腎、肺、面板癌及黑色素瘤等癌細胞的增殖有明顯的抑制作用。抗癌藥理實驗證明,絞股藍既有防止正常細胞癌變,又有促使癌細胞逐漸恢復正常的功效。

    第五、養肝護肝,對脂肪肝有很好的效果

    絞股藍又被稱為七葉參、七葉膽、神仙草、南方人參,是多年生宿根植物,廣泛分佈於亞熱帶和北亞熱帶地區。中醫理論認為,絞股藍具有益氣健脾、化痰止咳、清熱解毒的功效,可用於治療高脂血症、病毒性肝炎、慢性胃腸炎、慢性氣管炎,被民間稱為神奇的“不老長壽藥草”,用絞股藍治療脂肪肝,可以有效減少沉積在肝臟的脂肪,並降低血脂。

    第六、抗衰老、減肥瘦身

    喝絞股藍泡水可加快腸胃蠕動,耐飢渴的時間長,既治便秘又治便溏。透過面板吸收,具有顯著降低膽固醇、甘油脂、低密度脂蛋白的作用,常用可以保證阻止血管內壁細胞、血脂質在血管內沉積。

    絞股藍和這些東西搭配泡水喝,都能收到非常不錯的效果

    1、絞股藍+青錢柳+杜仲茶

    青錢柳是衛計委2013年批准的新食品原料,它具有非常高的營養價值,富含青錢柳皂苷、黃酮、多糖,以及鉻、鋅、硒、釩、錳等多種微量元素,有利於胰島細胞的修復,能夠大大的降低糖尿病的併發症的發病風險。

    杜仲葉在《中國藥典》裡都有記載,可以滋補肝腎,強壯筋骨。杜仲含有綠原酸、桃葉珊瑚苷、松脂醇二葡萄糖苷等降壓活性成分。而絞股藍含有4種與人參皂苷一致的成分,還含有豐富的多糖,黃酮類物質,能夠滋陰補虛,對於高血脂、脂肪肝都有不錯的改善作用。

    沖泡方法:

    2、絞股藍+紅棗

    紅棗含有豐富的蛋白質、脂肪、粗纖維、磷、鈣、鐵、鉀、鈉、鎂、氯、碘和維生素A、B1等多種維生素和營養成分,一直以來都是家喻戶曉的滋補佳品。尤其適合女性用於調養身體。而絞股藍雖然營養十分豐富,具有減肥通便、消脂瘦身的作用,但它性寒。和紅棗搭配在一起泡水喝或者煮粥吃,就中和了它的寒性,常飲能促進腸道消化,護肝、補血,而且適用於一年四季。

    3、絞股藍+玫瑰

    這又是一個非常適合女性朋友的搭配方法,可以抗衰老、活血調經、美容養顏。玫瑰花中富含多種維生素、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、三萜類化合物等數百種有益於人體健康的物質;而絞股藍具有很好的抗衰老效果,用它搭配玫瑰花喝,能活血調經養顏,抗衰老效果更是突出。

    4、絞股藍+枸杞

    黑枸杞大部分功能與枸杞類似,枸杞含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。黑枸杞獨有的花青素還有抗氧化,減慢衰老速度的功效。搭配著絞股藍茶長期喝能起到強腦安神,明目提神,益氣補血等作用,非常適合常年腦力工作者。

    5、絞股藍+決明+三七

    決明子和三七都具有降血脂降血糖降血壓的作用,搭配絞股藍茶可以疏肝解鬱、養精明目,還能活血化瘀,長期飲用對降血壓很有益處。

    6、絞股藍+山楂

    山楂中的黃酮類化合物,具有擴張血管、增強冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜等作用,能防治心血管疾病。

    股藍含有絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、礦物質等多種有效成分,所以能夠幫助人們降低血糖,降低血壓,降低血脂。兩者搭配在一起,口感更獨特、效果更全面。

    絞股藍雖好但它也有一些注意事項必須要了解

    1、絞股藍性偏涼

    絞股藍性味微苦、平,偏涼,歸脾、胃、肺經。體寒的人、腸胃不好的人、孕婦,都不太適合喝絞股藍。

    2、絞股藍會影響鐵元素的吸收

    由於絞股藍也是屬於茶的一種,同樣含有茶多酚,含茶多酚的茶飲一般容易妨礙鐵的吸收,所以發育階段的孩子、貧血的人,也不太適合喝絞股藍。

    3、初次飲用要少飲

    初次飲用絞股藍茶的朋友最好先少量飲用,等身體適應後再循序漸進加量,直到自己最喜歡的口味。

    4、不要喝隔夜絞股藍茶

    早上起床,空腹喝一杯,效果尤佳,補充水分,防止便秘。沖刷腸胃,排便排毒素,減輕胃的刺激,使胃腸保持最佳的狀態。但是一定要記住,不能喝隔夜的絞股藍茶。

    5、不要倒掉第一次的茶

    絞股藍茶不同於傳統茶,第一次泡的茶中有大量的氣泡外冒,這個氣泡便是皂甙,絞股藍所含皂甙總數有人參的4倍之多,它具有人參的作用,還有人參所沒有的作用—清熱解毒,又沒有人參過量服用的副作用。所以,如果您倒掉了第一杯茶便是一種超級浪費。

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