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1 # 狼牙之嘯
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2 # 手機使用者96184087561
分享我戴雷柏VH200耳機的經驗吧，首先每天佩戴時間不要超過四小時，音量不要超過最大音量的3/5，每隔30分鐘摘下來放鬆一下耳朵。使用前先捏一捏耳塞，從耳朵後方繞過，拉下耳朵並塞入耳機。
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3 # 山那邊好地方健康育兒
首先，我要說的是：耳機是不保護耳朵的，良好的習慣才可以保護耳朵。
一、不戴最好。同學在縣醫院耳鼻喉科是副主任醫師。他從來不戴耳機，也不讓孩子戴，當然每次見到我戴耳機也總會嘮叨幾句。
趙叨叨的話：經常戴耳機聽音樂，這對聽力是有害的。因為戴耳機收聽時，音訊都集中在小小耳塞機的振動片上，耳膜接受的音訊效應比揚聲器放音時集中，且伴隨著音樂的起伏，精神始終處於比較緊張的狀態
二、選擇合適的耳機。個人認為品牌跟保護耳朵關係不大，和耳機的使用方法最大，其次應該是耳機的種類。 選一個戴著舒服，聽著舒服的就行啦。
當然，一分價錢一分貨的理論，大家都懂哈。
雖然頂個701、650脊椎很累，但還是不建議使用入耳試。
還有，分清耳機上的L，R，入對耳朵，也是必要的。
三、健康的使用方法1、為什麼耳機音量不能往小調？怕聽不清麼？
那就用更隔音的耳機以及更好的耳機。隔音能大大減小外界噪音，而高解析以及均衡的調音能讓你哪怕用小音量也能聽到足夠多的資訊，兩者都能讓你用更小的音量使用耳機的。
如果用了好的封閉式耳機還不能使用小音量的話…那很可能就是你用耳機的習慣問題了，這種情況就是你不願意而不是不能小音量。
總之，無論任何原因，長時間大音量使用耳機都是不好的！！！
休息時間儘量摘掉耳機休息耳朵，這樣，對你，對耳機都好。
2、注意保持衛生啦（尤其入耳）。
日常注意清潔耳機，不要和其他人混用。每週可以用清水酒精清洗一下矽膠套，平常用耳機袋裝好。頭戴耳機用布沾水或酒精清潔下頭梁和耳罩。
PS：建議平時能不戴儘量少戴比較好，會壓迫耳朵周圍的血管神經，對身體不好，路上騎車收聽，往往分散注意力，還容易發生意外。
讓耳朵休息，才能在適當的時候把耳朵叫醒，不是嗎？
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4 # 席上文化
喜歡音樂的人都喜歡配戴耳機聽音樂，長期佩戴耳機，應該注意以下幾點保護耳朵：
1:選擇耳機質量佳的品牌，好的品牌是根據人體工程學設計的，用起來比較舒適。
2:耳機的音樂聲量要控制在60分貝，不要太大傷到耳膜。
3:連續帶耳機不要超過一小時，連續3小時最好中間休息一下。
4:聽力下降要及時去醫院就診。5:正確的佩戴耳機，使用前先捏一捏耳機，從後方繞過去再入耳。
6:耳機的衛生保養清潔要定期進行。具體看說明書或諮詢商家。
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5 # 魔法蘋果73
分耳機和耳塞。耳機家裡聽建議用開放式耳機，音質好 還不悶耳朵。如果是封閉耳機建議每次聽一個小時後要摘下來讓耳朵休息一會兒。
耳塞如果入耳式的 不建議常用。一方面對聽覺有傷害 另一方面此類耳塞在外嘈雜處使用會不由自主音量開大。對耳朵傷害很大。普通耳塞可適當多聽一會兒再休息。但絕對不建議戴著耳塞聽音樂睡覺。傷害極其大。
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6 # 小方聊投資理財
1.選用優質的耳機，可以最大限度的保護耳膜。
2.把握“60分貝原則”，耳機的音量應控制在60分貝左右，不能超過70分貝。以免聲音過大損害聽力，造成耳鳴。並且用耳機聽音樂時間不宜過長，防止耳朵使用過度。
3.在佩戴耳機過程中出現任何不適，要立即停用。個別嚴重的要立即就醫，及時進行治療。
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7 # 旺仔和AD
有了保護聽力的意識，就開始採取行動吧！
一、儘量少戴耳機！
我也是最近感覺戴耳機的習慣對生活有了影響。有時候接個語音電話，會把耳機塞到耳朵裡，等接完電話，卻忘記了拔掉耳機。在等想起來的時候，是耳朵已經有點痛了。
二、選擇一種適合自己的耳機！
大家平常戴哪種耳機呢？
我是橡膠軟軟的那種入耳式的耳機戴不了，很容易掉，塞進去很不舒服，腦袋嗡嗡的，憋著的感覺！
放置耳蝸的普通耳機戴著很合適，時間久了會撐著耳朵，有時候摸一摸，耳朵裡面已經被擠壓出痕溝了，不過過一段時間，自己就會恢復。
還有頭戴式的耳機，這種普遍來說價格貴一些，音質好一些，用過之後，耳朵都會變得挑剔起來，覺得用那種普通便攜耳機音質差到有很大的雜音，很刺耳。但是頭戴式的也有弊端，就是沉，有時候戴久了頭疼，也會擠壓耳廓，感覺耳朵的軟骨也會受不了。
戴著耳機時候有沒有過一開啟音樂播放器簡直想撞牆的經歷？
有時候外放用了最大音，關掉了，忘記了，再開啟，戴著耳機，兩個耳朵都要震穿了。真的對聽力有傷害吧！
三、音量不要太高！
有沒有和朋友一人帶一個耳機聽音訊或者看影片的經歷？往往兩個人會對音量產生爭議，一個人覺得聲音小了聽不清，一個覺得也太大聲了吧，吵的耳朵都不舒服！
平常習慣了高音量，低音量已經聽不清了！聽力已經不敏感了！
最後想提醒一點，我自己有段時間經常會戴著耳機睡覺，千萬不要這樣做。
四、千萬不要戴著耳機睡覺！
我是睡覺很不老實，翻來翻去，第二天耳機一般都掉了，但是會纏著脖子，或者在背下面，背會很痛，有個很深的窩，那麼痛，但是在睡著的時候感覺不到。如果還在耳朵裡，耳朵真的好痛。
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8 # 立聰堂助聽器揚州二店
使用MP3等隨身耳機時，應注意以下幾點：
1、耳機要選擇質量佳、雜音小、音量可自由靈活調控的，一旦大聲等突發情況時可及時調整音量；
2、聲音大小最好控制在60分貝左右，不超過80分貝;
3、耳機連續使用時間最好不超過半小時，全天最長不要超過三個小時;
4、如果出現聽力下降，應及時就診，明確引起聽力下降的原因，並積極治療。
5、儘量使用頭戴式耳機，保真度高，也更加舒適。
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9 # 海之聲南京城南旗艦店
一、儘量少戴耳機！
我也是最近感覺戴耳機的習慣對生活有了影響。有時候接個語音電話，會把耳機塞到耳朵裡，等接完電話，卻忘記了拔掉耳機。在等想起來的時候，是耳朵已經有點痛了。
二、選擇一種適合自己的耳機！
大家平常戴哪種耳機呢？
我是橡膠軟軟的那種入耳式的耳機戴不了，很容易掉，塞進去很不舒服，腦袋嗡嗡的，憋著的感覺！
放置耳蝸的普通耳機戴著很合適，時間久了會撐著耳朵，有時候摸一摸，耳朵裡面已經被擠壓出痕溝了，不過過一段時間，自己就會恢復。
三、音量不要太高！
有沒有和朋友一人帶一個耳機聽音訊或者看影片的經歷？往往兩個人會對音量產生爭議，一個人覺得聲音小了聽不清，一個覺得也太大聲了吧，吵的耳朵都不舒服！
平常習慣了高音量，低音量已經聽不清了！聽力已經不敏感了！
最後想提醒一點，我自己有段時間經常會戴著耳機睡覺，千萬不要這樣做。
四、千萬不要戴著耳機睡覺！
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10 # 海之聲助聽器咸寧中心
要想保護好耳朵儘量少帶或者不戴耳機，如若是特殊場合必須要戴的，就要選好合適舒服的耳機。帶耳塞式的儘量選擇柔軟舒適的，音質好的耳機。如果是固定的場合，就配到頭戴式耳機，這種耳機佩戴在耳門外面，舒適度較好，也不咯耳朵。
回覆列表
首先給點建議無論什麼耳機都不適合長時間佩戴，這就跟佩戴眼鏡的原理的一樣。現在給你幾點建議:1.正確的識別L左耳和R右耳進行佩戴。2.使用耳機時音量不宜過大，以免損傷耳膜。3.現在耳機的型別很多，入耳式、掛帶式、有線、藍芽等，根據自己的生活習慣選擇適合自己的耳機，可以帶來更多舒適感。4.建議在做劇烈運動時（跑步、騎腳踏車等），不宜佩戴有線耳機，以免牽扯導致耳朵受傷。5.最好使用含有海綿套的耳機，相比較會減少對耳朵的傷害。