尿酸高主要為本身基因缺陷身體自生合成尿酸，進而尿酸鹽堆積在身體各個部位，特別是大腳趾和四肢，導致紅，腫，熱甚至畸形，與合理的補鈣沒有衝突，但在使用苯溴馬隆等促尿酸排洩的藥時，為最大化排除體內，儘量少補鈣

尿酸高與吃鈣片沒什麼必然關係，鈣是人體需要的營養素可以吃的。但高尿酸會造成痛風，尿酸結晶體沉積在關節引起關節炎。痛風治療主要是從肝臟某些酶對嘌呤代謝分解，尿酸生成增加有關，還有就是經過腎臟排洩。目前經過量子醫學調理修復，恢復自愈能力，高尿酸是可以康復正常的。

我覺得。補鈣的問題，多吃點兒青菜。炒菜的時候。抄一下兒，因為它裡邊有很多草酸。我也聽說芹菜葉和芹菜。尿酸高的人。按醫生的要求適量服藥。忌嘴最重要。關鍵還要適量運動。微微出點兒汗。增加排毒。

據個人經驗，尿酸高的患者容易患泌尿系統結石，大量補鈣也可以導致結石，所以高尿酸患者不建議補鈣，如果因為疾病關係，非補不可，建議在補鈣的同時一定要多飲水，以免引起尿路結石！

慢性疾病吃任何的營養補充劑，都要經過一番衡量。臨床上痛風是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸升高引起組織損傷所致的一組異質性疾病，其臨床特點為高尿酸血癥、反覆發作的特徵急性關節炎和痛風石形成；嚴重者可致關節畸形和功能障礙，常伴腎尿酸結石和（或）痛風性腎實質病變。發病的根本原因是：身體長時間嘌呤代謝障礙、血尿酸偏高。痛風時血尿酸持續性或波動性增加，使腎臟排洩尿酸的負擔加重。如果單一增加使用鈣片營養素，只能是防止骨質丟失，但是同時會增加腎臟排洩尿酸的負擔。另外，痛風背後的根本原因是身體免疫系統受損，要給到身體需要修復免疫系統的材料，就必須要均衡身體需要的營養才能做得到。

對於選擇鈣片需要清楚鈣的攝入量標準，中國、英國、美國對健康成人推薦的RDA（每日鈣攝入量標準）均為800mg，在一般情況下健康成人每天堅持喝兩杯牛奶，多吃奶製品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物（當然尿酸高的人儘量減少豆類，海鮮類，動物內臟等嘌呤高的食物），多運動，多曬太陽是不會缺鈣的，但是往往現在人們很難達到這樣的要求，所以據全國營養調查報告的中國城鄉居民每日從食物中攝入的鈣在400-500mg，處於正常低水平。並且在選擇鈣劑的時候一定要看清楚，有沒有加入鎂、維生素D、維生素K等物質，鈣的型別是碳酸鈣還是檸檬酸鈣還是蘋果酸鈣等，一般情況下檸檬酸鈣和蘋果酸鈣比較好吸收，並且現在推薦鈣和鎂的比例在1:1最好，還有就是維生素K2可以防止鈣沉積在血管中，也可以啟用骨鈣素與鈣結合，將鈣沉積到骨骼上。維生素D3能促進鈣在腸道吸收，強化骨骼，這些都需要關注。

對於高尿酸血癥，需要注意的是儘量避免應用使血尿酸升高的藥物，如：利尿劑、小劑量阿司匹林、糖皮質激素、胰島素、尼古丁等。生活方式干預：多飲水、低嘌呤飲食（主要為動物內臟，貝殼，海產品等）、減少果糖的攝入、鹼化尿液、適當運動保持體重、規律作息、戒菸限酒等。

血液中的鈉離子濃度遠高於鈣離子濃度。雖然尿酸鈣在血液中的飽和溶解度比尿酸鈉的飽和溶解度更低，但由於尿酸鈉數量大，所以會比尿酸鈣更容易形成痛風石沉澱。

所以，高尿酸患者每天鈣補充量不超過規定標準的1200mg，是不會有問題的。一般我們每天從飲食中獲取的鈣含量為500mg左右。所以，只要每天服用鈣片鈣質量在500mg以內，就可以大膽服用。

不過，高尿酸對人體的威脅太大了，溫度一低尿酸鈉、尿酸鈣、尿酸銨都有可能沉積關節，尿道、血管，對身體的危害太大！這時補鈣對身體健康的威脅來說已經不是主要矛盾了，將尿酸降到安全線以下才是重中之重！補鈣完全可以放到尿酸水平正常以後進行，實在要補鈣可以透過多做運動，多曬太陽，多吃富含鈣的乳製品來解決，你說對嗎？

高尿酸血癥是現代常見的疾病，由於病情需要，所以有很多的飲食禁忌，造成很多高尿酸血癥的患者不知道怎麼去吃。其實世界上沒有什麼食物是必須吃的，高尿酸的患者禁忌吃的食物也可以用其它食物去代替。高尿酸患者應該瞭解哪些食物是適合吃的，而不是隻瞭解禁忌，以拓寬食物來源，做到均衡飲食，保證人體必需的營養素攝入。

不管是普通人，還是高尿酸血癥的患者補鈣，我們都提倡膳食補鈣。因為痛風患者要限制蛋白質(一般蛋白質含量豐富的肉類含嘌呤較高)的攝入，所以很多患者不敢喝牛奶，也就減少了鈣的來源。其實牛奶是高尿酸最佳食品之一。雖然他含有豐富的蛋白，但它是無核蛋白，是屬於低嘌呤食物，高尿酸患者平時以部分奶（建議每天喝牛奶250-500ml）代替肉類不僅可以減少嘌呤的攝入，還可以增加鈣和蛋白質的來源（100ml奶當中鈣的平均含量是100mg，每天飲用500ml的奶就可以滿足普通人群一天當中60%的鈣需要量）。很多高尿酸患者“談豆色變”，的確整粒大豆（紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、鷹嘴豆等等）是痛風患者的飲食禁忌，但是大豆製品（豆腐、腐皮、豆腐乾等等）經過一系列的加工嘌呤含量已經很低了，和牛奶一樣大豆製品鈣（豆腐的平均鈣含量為164mg）和蛋白質含量都很豐富，如果高尿酸患者吃了豆製品沒有出現移過性的尿酸升高，每週可以吃幾次的北豆腐（100g代替1兩肉）或的南豆腐（150g代替1兩肉）或其它的豆製品。

同時也可以攝入含鈣量相對較高的西藍花、菜心、油菜、小白菜等蔬菜。同時平時多曬曬太陽，以促進維生素D（可以幫助鈣的吸收）的合成。但是不建議劇烈的運動，造成大量的乳酸堆積，影響尿酸的排洩。

對於平時沒有喝奶或吃豆製品習慣高尿酸患者，再加上飲食的限制確實很容易出現缺鈣的現象。這時候用鈣片來補充膳食鈣的缺乏是可以的，但是建議要在醫生或營養師的指導下使用。

第一：因為每個人所需要的劑量不同，鈣片的劑量、吸收率、生物利用率、溶解度、也不同，所以具體需要補多少需要專業人士幫你去定奪。

第二：每種鈣片裡面的鈣的存在形式（乳酸鈣、氯化鈣、檸檬酸鈣等等）不同，每個人對其耐受性也不同，比如：如果你胃不好，你就不適合需要大量胃酸幫助吸收，對胃腸道的刺激大，容易引起便秘的無機鈣（碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣等等）。還有很多腎病患者的尿酸是偏高的，因為腎臟功能問題所以不適合用磷酸鈣。如果糖尿病合併高尿酸的話就不適合吃葡萄糖酸鈣了。

綜上所述，高尿酸患者最好透過膳食補鈣，不僅更安全有效，食物當中的成分對鈣的吸收還有協同作用。如果高尿酸患者缺鈣，或者膳食攝入鈣不能滿足日常需要量是可以用鈣片來補鈣的，但是鈣片的選擇需要綜合考慮，建議在專業人士的指導下使用。至於高尿酸的飲食注意事項我以前回答過，大家可以看我以前的回答哦！

血液中的鈉離子濃度遠高於鈣離子濃度。雖然尿酸鈣在血液中的飽和溶解度比尿酸鈉的飽和溶解度更低，但由於尿酸鈉數量大，所以會比尿酸鈣更容易形成痛風石沉澱。

所以，高尿酸患者每天鈣補充量不超過規定標準的1200mg，是不會有問題的。一般我們每天從飲食中獲取的鈣含量為500mg左右。所以，只要每天服用鈣片鈣質量在500mg以內，就可以大膽服用。

不過，高尿酸對人體的威脅太大了，溫度一低尿酸鈉、尿酸鈣、尿酸銨都有可能沉積關節，尿道、血管，對身體的危害太大！這時補鈣對身體健康的威脅來說已經不是主要矛盾了，將尿酸降到安全線以下才是重中之重！補鈣完全可以放到尿酸水平正常以後進行，實在要補鈣可以透過多做運動，多曬太陽，多吃富含鈣的乳製品來解決。

尿酸高的患者在飲食方面要注意：禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，禁止吃些動物的內臟以及豆類的食物，可以吃些含維生素比較高的水果或者是蔬菜：如：蘋果、西紅柿、黃瓜、冬瓜等。