我用過比較有效的兩類美白產品，無非是美白精華和美白口服產品，當然如果防曬霜也算的話那就更多了，下面說說我覺得比較有效果的是那幾款。

精華中我用著效果最好的就是SKII的小燈泡了，其次就是Olay pro-x小白瓶，反正我可能是對煙醯胺比較敏感的人，所以用起來效果會非常的明顯，包括身體乳我也會選擇有煙醯胺成分的美白身體乳。基本上精華類的用上一個月就會有效果的。

美白口服類產品市面上挺多，但是一定要慎用，研究好牌子和成分以免產生副作用。但是美白產品是那種可以讓你全身白的產品，比如我婚禮前喝了一盒子pola美白口服液，真的有效果，是那種看起來透亮的白。但是一旦停止服用，過個十天半個月就回去了。澳洲的Unichi玫瑰果葡萄籽精華膠囊效果也可以，就是見效慢，得堅持吃。還有swisse的葡萄籽也是不錯的，也需要堅持服用，這類都是有美白抗氧化的效果。口服vc的話對有些人也是有效果的。

上面提到的防曬霜也絕對是美白不可缺少的產品，尤其是服用或者塗抹了美白產品之後，面板會變得更感光，防曬就是特別必要的。我是一年四季都塗防曬霜的，所以現在還算白，畢竟小的時候我是全幼兒園裡最黑的那個，能白到現在這樣已經很滿足了。我是從大學開始全年防曬的，堅持了十來年了，真的很有必要！

祛斑美白，選擇適合自己的美白淡斑精華很重要，水乳是基礎，但是精華才是能直接作用面板底層的功效型產品。推薦選用大品牌的祛斑美白精華，本人親測科顏氏美白淡斑精華和法國歐緹麗的的美白提亮精華，溫和無刺激，好吸收，堅持使用，效果非常不錯。

推薦四款臉部變白產品！

1、olay prox淡斑小白瓶

主要成分：煙醯胺、Sepiwhite MSH、糖海帶提取物

質地：半透明蛋清質地，輕薄不油膩

主要功效：抑黑美白、淡斑、淡痘印

2、sk2小燈泡精華

主要成分：pitera，煙醯胺，vc

質地：乳液質地，輕薄不油膩

主要功效：淡斑、均勻膚色、淡化痘印、改善暗沉

3、倩碧維C精華

主要成分：活性維c

質地：半透明蛋清質地，輕薄不油膩

主要功效：抗氧化、改善痘印、減少細紋、煥亮膚色

4、The Ordinary 10%煙醯胺

主要成分：煙醯胺、鋅

質地：半透明蛋清質地，輕薄不油膩

主要功效：美白淡斑、收毛孔、調節肌膚水油平衡

推薦兩款全身變白產品！

1、Brighten美白丸

這個美白丸的成份是植物提取的，我已經吃了4瓶左右，生理期完全正常，也沒有出現爆痘的情況。如果想簡單的全身美白，平時的基礎護膚加上這個美白丸就可以了。

2、白色妖姬蛋白飲

每天喝一袋白色妖姬蛋白飲，超過25歲，就要補充膠原蛋白了，可以改善膚色暗沉，經常熬夜的仙女也可以喝，氣色也會好很多。

但是內服的要堅持喝哦-

不推薦產品，只提相關建議。

如果你想美白，一年四季都要用美白產品，如果只是想起來用一用的話肯定是不行的。而且美白產品的使用也要注意早晚都使用，每次使用量要足夠，才能達到更好的效果，特別是美白精華，很多人都會覺得貴，用量比較摳，這樣是不正確的，美白的關鍵是：足量、早晚、堅持。

想要美白，做好以下幾項：

1、定期去角質是美白的關鍵一步，因為只有這樣面板的吸收能力才會更好，更快。

2、做好防曬，如果不防曬，再貴的美白產品也是不會有效果。

3、選好產品，美白產品屬於針對性的功效產品，不是所有美白產品都可以美白，如果產品裡的美白成分不夠，那麼美白產品的效果也就可想而知。

4、面板補水不能斷，面板在缺水的情況下用美白產品效果是很慢的，因為我們要對抗的是面板更深層的部位。

5、堅持使用，正常情況下，我們的面板代謝時間是28天左右，也就是說，我們的美白產品要差不多一個月的時間才會有效果，這還是在嚴格防曬，做好保溼，用量足夠等前提下才能實現。

說實話，我都不忍心告訴你真相：其實，並沒有效果特別好的美白產品。

因為美白這件事不是一個產品可以搞定的，往往需要多個產品，多個護膚流程一起配合。

因為面板的黑色素就是在多道工序下產生的：

黑色素是從黑色素細胞當中產生的，黑色素細胞就像一座工廠，它以酪氨酸為原料，在酪氨酸酶的催化作用下，然後經過一系列複雜的反應，然後生成黑色素，生成的黑色素會轉移到角質細胞中，然後隨著角質細胞的更新，不斷地往上爬，最後出現在我們表皮的角質層中，然後影響你的膚色。如上圖所示。

其中酪氨酸酶的活性會受到很多因素的影響，例如紫外線，例如雌激素。

所以你看到你沒有這個過程是受到很多因素的影響。

而目前的美白產品也主要圍繞黑色素的這幾個環節入手。

但是市面上的產品都只是作用其中的某一個環節，或者一兩個環節，不可能兼顧到所有環節。比如說維生素C，作用主要是抗氧化，可以破壞黑色素的生產線，但這對於已經形成的黑色素，或者已經跑到角質層的黑色素，那就奈何不了它們。又比如說用去角質的產品，但你不注意防曬，紫外線刺激，酪氨酸酶一直處於興奮狀態，就會加快黑色素的產生。

所以說要美白你需要多個產品，多個護膚流程結合。

1.防曬

安熱曬小金甁、理膚泉特護輕盈防曬露、資生堂藍胖子、優佳豔陽清爽防曬霜、嘉娜寶ALLIE高效礦物保溼防曬霜。

2.抗氧化

因為黑色素的產生過程就是一個氧化過程，所以抗氧化有助於減少黑色素產生，例如維生素C。

修麗可維生素CE複合修護精華液、科顏氏維生素C緊緻亮膚精華乳液。

3.抑制酪氨酸酶

如果你不想用維生素C，也可以用一些可以抑制酪氨酸酶的活性的產品，也有助於減緩甚至阻斷黑色素的形成。

城野醫生綻白集中淨斑液，倩碧勻淨卓妍淡斑雙效精華露。

4.阻止黑色素轉移

煙醯胺就具有這樣的作用，所以可以使用Olay小白瓶，或者The ordinary煙醯胺精華，寶拉珍選煙醯胺精華。

5.去角質

如果你的角質層比較厚，可以去一去角質，也有助於促進黑色素的脫落。

達爾膚杏仁酸溫和煥膚精華液、寶拉珍選水楊酸煥彩精華液、博樂達水楊酸。

上面這幾個環節：

必備環節：防曬

選擇環節（二選一）：

①抗氧化+阻止黑色素轉移

②抑制酪氨酸酶+阻止黑色素轉移

敏感肌：省略去角質環節。

美白抗皺保溼精華｜祛斑產品挑選指南

不知道大家平時都是怎麼挑選精華的？精華和麵霜作為護膚中功效比較強的一步，在挑選可是要花費點心思的。

每次上街看到別的小姐姐都是臉蛋白白淨淨的，看看自己......

不是有小斑點，就是下巴有閉口，鼻子兩側毛孔還有點大…自卑感！

有的精華是雖然祛斑不明顯，但在別的方面還是不錯的，比如美白、抗皺、保溼、淡化細紋、淡化痘印等等！

勤勤懇懇整理了一份我和身邊小姐妹用過的精華清單，還有一份膚質測試小問答，希望可以幫助大家深入瞭解自己的膚質，挑選適合自己的精華，輕鬆祛斑，擁有光滑雞蛋肌！❤️❤️