六個月多月的寶寶好多已經冒出了小牙。中國《嬰幼兒餵養策略》推薦，純母乳餵養到6個月，從6個月以後就可以新增輔食了。

適時新增輔食能促進味覺發育，鍛鍊咀嚼、吞嚥、消化功能，並幫助嬰幼兒實現從哺乳但家常飲食的過渡。除了米麵外，儘量每天都給孩子吃深綠色蔬菜和黃顏色的果蔬及動物性食物。比較適合小寶寶吃的食物比如稠粥，米粉，蛋黃，魚泥，果泥，菜泥。寶寶的胃還很小。所以每次約20到30毫升，每日兩次就可以了。每次新增輔食最好只吃一種，一旦發現寶寶過敏要立刻停止。我建議吃輔食最好有個專門的寶寶餐椅，這樣寶寶往餐椅上一坐就知道是吃飯了，養成良好的飲食習慣。

6個多月的寶寶可以吃哪些食物？

其實不管什麼食物，寶寶都是可以新增吃的，只需要記住新增新食物的時候，需要觀察3-5天，不過敏才建議新增其他的新食物，並且是由稀到稠，有簡單到複雜，由少到多的原則。

米粉

由於寶寶現在這個階段比較容易出現貧血的情況，所以你可以給寶寶選擇高鐵的米粉；

豬肝泥

豬肉泥

紅棗泥

原料：大紅棗10個。

做法步驟：

1、準備幹大棗，用水洗淨後泡軟；

2、冷水放到鍋裡，蒸或者煮的方法，水開後20分鐘左右；

3、盛出煮好的大棗，瀝乾水分，用手去皮去核，取肉；

4、用勺子把大棗壓成泥，反覆按壓成細膩的棗泥即可；

點評

紅棗有健脾益胃、補氣補血、養血安神的功效，有助於預防過敏，每100g紅棗中含有2.1mg鐵，64mg鈣。粘糯香甜的大棗泥，可以直接給寶寶食用，也可以放到大米粥和米粉裡餵食。

另外還有比如：

▲ 魚泥：將魚洗淨、蒸熟或煮熟，然後去皮、去骨，將留下的魚肉用匙壓成泥狀即可。

▲ 蝦泥：蝦仁剁碎或粉碎成蝦泥，蒸熟或煮熟即可。

▲ 菠菜泥：摘取菠菜的嫩菜葉，水煮沸後將菜葉放入水中略煮，撈出剁碎或搗爛成泥狀。

▲ 蘋果泥：將蘋果切成兩半去核，用匙輕輕刮成泥狀。

六個月的寶寶吃的以蔬菜水果為主，我兒子現在七個月，他六個月的時候我就給他吃水果、蔬菜和蛋黃。當然也開始添加了米粉，米粉也就一天一頓。

六個月寶寶早上可以把四分之一的蛋黃加在粥湯裡給他吃。蛋黃中有寶貴的維生素A和維生素D，並且雞蛋的各種微量元素都集中在蛋黃裡。所以蛋黃對寶寶補鐵有益，對孩子大腦的發育也有益！給寶寶吃水果要先選擇不易過敏的當季的水果，例如蘋果、香蕉等，這些水果可以打成泥餵給寶寶吃。而橙子、西瓜類則可以打成汁給寶寶喝，易過敏的水果有：芒果、菠蘿則要慎吃！蔬菜也要選擇時令的，打成泥給寶寶吃比較容易消化，我給我兒子做過土豆泥、南瓜泥、菠菜泥、西紅柿泥等，這些做的即簡單也很有營養哦！

大多數寶寶在這個階段能坐起來了，小腦袋能靈活地轉動。隨著身體的不斷髮育，單純的奶已經不能完全滿足寶寶生長髮育的需求，輔食新增的關鍵時期到了。

那6個多月的寶寶能吃什麼呢？簡單來說只有這三樣：嬰兒米粉、蔬菜、水果。然後在這三樣大食材裡在新增適合小寶寶吃的具體某一樣食材。

首先是嬰兒米粉，建議最先選擇強化鐵嬰兒米粉。

到6個月後，寶寶在母體記憶體儲的鐵已經逐漸消耗殆盡，而母乳或者配方奶中的鐵含量又不足以滿足寶寶身體發育需求，所以要從強化鐵嬰兒米粉開始新增。關於寶寶米粉的選擇，個人建議是去購買不要自制。含有強化鐵的米粉這是自制米粉所不具備的，購買專門的嬰兒米粉，其產品營養成分也更豐富、比例更協調。購買時候注意品牌、質檢標誌、生產日期和保質期，可以購買單一口味的，然後自己後面在新增蔬菜泥水果泥進去。

其次是蔬菜，選擇常見的一些蔬菜新增即可。

南瓜、土豆、胡蘿蔔、油菜、包菜、白菜、西蘭花、生菜等這些常見的蔬菜都可以給寶寶做成蔬菜泥然後逐樣嘗試。每新新增一種蔬菜都要先觀察下寶寶的反應，確定沒有特殊情況後再繼續新增或者和米粉混合新增。（建議最先按蔬菜泥：米粉=1:10的比例新增，後面再加量）此時期選擇的蔬菜要以鮮嫩為主，含有太多纖維的蔬菜就不要急著添加了，以免影響寶寶消化。根莖類蔬菜上鍋蒸熟在弄成泥，青菜類的沸水入鍋焯水後在弄成泥。需要注意的是，像菠菜這類蔬菜含有草酸比較多，那在製作菜泥的過程中要多焯水一次或時間久點，儘量去除草酸含量。

其次是水果，一般常見水果均可，太上火、太寒易過敏的水果要小心新增。

蘋果、梨、香蕉、橙子、獼猴桃、火龍果、牛油果、草莓這些水果都是新增輔食初期不錯的選擇。水果可以選擇生吃或者熟吃，媽媽們根據寶寶自身情況選擇就好。

新增水果建議是在蔬菜泥之後，水果味道相對於蔬菜來說，味道要好很多。選擇後面新增可減少寶寶不喜歡蔬菜的可能性。果泥是此時期新增水果的最好方式，這樣既可以保證寶寶能攝取到水果中的營養，比如維生素、纖維素，又能鍛鍊寶寶的進食能力。以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

6個月的寶寶可以吃的東西很多了，我也寫了很多，但是有一點，各位寶媽們一定要注意啊就是很多食物食材，都要一點點的讓寶寶接受，因為很多食物都可能影響到寶寶會不會過敏，所以再給寶寶新增多種輔食加一起的之前一定要讓寶寶吃過單一的輔食果泥沒問題的情況下在混合新增，附帶兩張我家大赫赫相片

在輔食新增的時間上一直以來有不同的說法，有的認為嬰兒滿4個月就應該新增輔食，有的認為6個月才可以新增，每個寶寶的生長髮育是不一樣的，因此新增輔食的時間也不能一概而論。

如果寶寶是4個月開始新增輔食的，6個月的可以吃的東西豐富一些；

如果寶寶是6個月才開始新增輔食，可以吃以下食物：

1.米粉

可以選擇高鐵米粉，嬰兒從母體中帶出來的鐵元素這時候消失殆盡，新媽媽可以透過高鐵米粉來給寶寶補充鐵，促進寶寶健康發育；

2.蔬菜汁

把新鮮的蔬菜洗乾淨以後放入沸水中焯煮，可以去除亞硝酸鹽和農藥，家裡有榨汁機的可以直接榨汁，沒有得話可以把蔬菜切碎，再次放入沸水中煮2--3分鐘，用乾淨的紗布或者濾網將菜水濾出。

給寶寶吃的蔬菜可以選擇新鮮的，現買現做，一頓吃不完的，也不能留到下頓。

3.水果汁

水果汁的做法也比較簡單，除了榨汁機榨汁，去除果渣，兌水給寶寶喝，也可以把蘋果塊加入清水中煮3-5分鐘後，撈出果塊，直接喝果水。

4.蔬菜泥

可以給寶寶食用根莖類的蔬菜如土豆、南瓜、紅薯、山藥；也可以選擇綠葉蔬菜如菠菜、油菜等。

做法也很簡單，如土豆泥，選擇新鮮土豆去皮洗乾淨切片，放入鍋中蒸熟，放入碗中用勺子搗碎成泥即可以。

土豆營養豐富，除了澱粉、蛋白質和膳食纖維，還有豐富的維生素。可以滿足寶寶營養的需要。

5.水果泥

6個月的寶寶可以食用蘋果泥，生蘋果泥可以促進寶寶胃腸蠕動，預防寶寶便秘；熟蘋果泥可以止瀉，其中果膠可以排出毒素，鞣酸具有收斂作用。

6.米湯

6個月的寶寶可以食用大米湯和小米湯，大米湯具有補脾、和胃、清肺的功效；小米湯含有豐富的營養，如礦物質和維生素都大米多，具有防止消化不良和口角生瘡的功能，也可以大米小米共同煮湯，洗充分發揮氨基酸互補作用。