6歲孩子經常便秘，不知道是幾日一次？每次大便顏色，氣味怎樣？……也就是說，要依據大便情況找到便秘的原因。

先看飲食習慣：如果能吃，特別是大魚大肉吃的比較多。

再看大便情況：幾天才一次大便，同時伴隨口臭，舌苔厚膩甚至舌苔厚黃。

每次大便時特別費力，拉出來的比較乾結，或羊屎蛋，臭氣熏天……

還會伴隨睡覺時也不安穩，滿床翻滾，甚至脾氣暴躁，經常愛扁桃體發炎發燒。

如果有上述症狀，要考慮是因為過度餵養造成的實熱性便秘。

相反的是，雖然幾天大便一次，上廁所沒有難受痛苦感覺，大便性狀也比較偏軟，或不成形。

舌苔不厚，舌體萎軟或水溼較大。而顏色偏淡，有些還會舌尖凹陷或舌根部偏窄，成布袋形狀。

這樣的情況引起的便秘，要考慮體質虛寒引起的。

那這種便秘處理方法也完全不同。所以，六歲孩子便秘，一定要把病因找準確，再針對性治療。還需要結合便秘病史、大便顏色、氣味等等綜合分析，只有這樣才能真正幫到你。

事實上，如果真的細說便秘，便秘的原因有八九種都不止，需要拿出幾個小時講解。這裡只能給些思路做參考。

飲食上注意適當增加：薯類。能潤腸通便。

溫馨提示：不是所有的便秘都下推七節骨就有作用的。

孩子便秘的主要原因是膳食纖維攝入不足，以及腸道菌群紊亂。

膳食纖維攝入不足——吃了蔬菜並不代表膳食纖維攝入，就一定是充足的，建議日常飲食菜肉比控制在4:1左右，另外至少每天吃一頓粗糧，晚餐少肉，日常食用油加上紫蘇籽油或是亞麻籽油。

腸道菌群紊亂——適當補充益生菌，或是益生元。

另外，每天早起可以喝一杯淡鹽水，睡前順時針按摩肚子或是推腹，還需要每天固定時間（比如早起），不管孩子有沒有便意，都去嘗試排便，讓身體形成習慣。

便秘也有可能是上火引起的，一定要觀察引起便秘的原因。有因就有果，對症治療才是最簡單最便捷的方法，一定要給孩子多喝水

便秘分兩種，一種是魚肉，油吃的太多了，膳食纖維少形成的便秘，只要增加蔬菜水果，減少肉類，油脂的攝入就可以改善。

還有一種是油水吃的太少了，在六十年代初自然災害的時候，很多人沒有飯吃，吃觀音土，那是絕對沒有油水的，有些人拉的都是羊糞蛋蛋那種。

所以人的健康第一表現在排便上，鬆軟粗黃，顏色發黑是油多了，細細的是碳水化合物不足，硬硬的是菜吃少了。每天觀察大便有利調整健康，調整飲食結構。

如果已經便秘，那就趕緊吃小麥胚芽吧，調節便秘我見過的最好的，最快的食物。

6歲小孩吃了蔬菜也便秘，要分幾種情況：

1.是最近才這樣還是已經很久了？譬如病程已經有一兩年：

如果病程已經很久，要注意排除是否有先天結腸息肉等情況。如有大便疼痛及便血等還要排除是否有肛裂情況，該類便秘需排除出口梗阻性便秘，梗阻情況一旦解決，便秘也順其自然解決。

2.如果病程是時間較短，如最近幾天或者一兩週才會，大多考慮功能性便秘！

功能性便秘，結合年齡為6歲小孩，大多考慮與日常飲食及生活方式相關，譬如喝水少、蔬菜進食少，大多家長也懂得這道理，但大多執行度不高。

有些說蔬菜也吃了，一問吃了多少，家長說筷子夾了有兩三次，都吃完了！聽完你是不是哭笑不得？

一般小朋友問題都可以追溯到具體生活原因，譬如進食蔬菜水果，如果只是便秘了才想起要多吃，大多是遠遠不夠的！要具體量化到三餐及三餐間的小食！如，早餐可以吃點紅薯或紅薯粥，上午或下午可以吃點香蕉或者火龍果，中午吃肉前可以先吃蔬菜，別好吃的肉吃完了才想起蔬菜沒吃！譬如水果有些小朋友天生比較抗拒，可以換種方式譬如榨成果汁，或者做成水果沙拉！

譬如喝水，有些小朋友渴了才想起喝，特別是便秘小朋友。可以嘗試以鼓勵的方式，或者變通喝水形式（譬如上述所說榨的水果汁），要跟蹤及量化進水量，而不是簡單一句喝了就完事！

3.菜也吃了，水果也經常有，但還是便秘怎麼辦？

臨床有些媽媽其實也費了很多心思，劉醫生說的基本都想到，沒想到的也基本都試個遍了！但還是解決不了問題，怎麼辦？

建議還是到醫院檢查排除梗阻性便秘！！

去年有個21歲小男孩，也是便秘一直拖著沒去處理，最後實在拉不出才到醫院，肛門指診一檢查就是菜花狀腫物（直腸CA）！父親是上市公司老總，一直疏於重視！沒想到簡單便秘會這麼嚴重！

小朋友腸胃功能大多比較嬌嫩，加之現在食物對腸胃功能刺激比較大，各種新增劑，日常學習負擔也大，有些小學一年級作業經常做到晚上11、12點！腸胃功能紊亂容易導致排便習慣改變，早期可以服用“雙歧桿菌”等調節腸道生態環境。

祖國文化對便秘其實也有很大用處，譬如穴位推拿，針灸調理！並不是一定吃通便藥！當然如果太多天沒排便，還是建議可以臨時用點開塞露或者甘油灌腸劑解決問題，避免大便過幹引起肛裂。

現在孩子便秘成了一個比較普遍的問題，主要和飲食因素、情緒因素、藥物或食物引起、脾胃虛弱，運化無力引起。便秘孩子透過辨證，主要分三種類型。

這種型別的孩子便秘，主要表現在孩子便便不幹燥，但排出困難，或排便間隔比較長，一般大於3天，有便意，但努爭乏力。

針對這種型別孩子的虛秘，主要的治療方法是健脾益氣，潤腸通便。

這種型別的孩子便秘，主要表現在便便乾結，排出困難，口乾口臭等。

針對這種型別的實秘，主要的辦法是清熱能便。

這種型別的孩子便秘，主要表現在，早期虛秘，後期隨著食物的新增，脾胃的負擔加重，便便的水分被身體多次吸收，而形成的便秘。

針對這種型別的便秘，主要的辦法是健脾益氣和潤腸通便。根據孩子具體表現，具體來調理。

孩子已經到了上幼兒園的年紀，在學校中飲食是否規律，每日飲水是否充足，飲食環境的改變，都會導致孩子的便秘。請問，你家孩子便秘了多長時間了？如果時間在一年以上，已經是重度便秘了，僅僅靠單一的調整飲食結構是無法緩解便秘的，這個時候就要調理孩子脾胃了，從自身進行調節。據調查發現大多數孩子便秘是因脾胃出現了問題，孩子脾胃調理好了，這樣才能恢復胃腸功能，擺脫便秘困擾。

注意：不要隨便給孩子用刺激性排便的物品（開塞露），孩子的脾胃身體正在發育中，排便瀉劑會影響孩子健康，產生拍依賴，更加不利於治療。