懷孕期間怎麼讓娃長個子？
記得我懷孕的時候，媽媽特別喜歡讓我吃長條的東西，尤其喜歡做麵條給我吃，美其名為，多吃細細長長的，孩子以後個子高，身材高，我知道媽媽開玩笑的，沒當回事兒，可是3歲的侄子竟然相信了 ，天天要麵條吃，說要長高。
想要寶寶長個子，跟食材的形狀是沒有關係的，還得明確寶寶長個子的幾大要素：
遺傳因素：有研究表明，人的身高有70%取決於遺傳，30%靠後天；
飲食營養：想要個子高，必須得營養充足，尤其不能缺鋅缺鈣；
睡眠充足：孩子時期都是在睡眠中長個子的，想要個子高，必須每天早睡早起，保證充足的睡眠；
體育鍛煉：體育鍛煉也有利於長個，不過要有選擇的進行，比如跳躍運動，打籃球之類的，都有助於長個；
對於孕婦來說，想要肚子裡的寶寶長個子，還得營養充足，讓孩子養成良好的睡眠習慣，具體如下：
飲食營養均衡：想要寶寶長個，必須得營養均衡，注意不能過度，否則就成巨大兒了，反而不利於胎兒健康發育；還得注意不要偏食節食，以免胎兒營養不足，發育遲緩；
睡眠要規律：孕期，胎兒的睡眠會受到母體影響，如果孕媽媽孕期睡眠不規律，晚睡晚起，熬夜甚至徹夜不眠的話，胎兒也會受到影響，出生後也會睡眠不規律，覺少，晚睡等等，影響寶寶的健康發育；
適量的運動：孕期媽媽需要適量的運動，寶寶也會跟著一起動哦~如果不運動的話，胎兒習慣了可能會變成1個懶寶寶，出生後也不愛運動，不利於長個子；
心情很重要：孕期如果媽媽心情抑鬱，煩躁的話，都會 影響到胎兒的健康發育，甚至導致胎兒宮內發育遲緩，或者畸形，所以為了胎兒健康，孕媽媽還需要保持愉悅的心情；
遠離致畸形物質：孕期還需要健康飲食生活，遠離各種致畸形物質，以免影響胎兒健康發育，導致胎兒發育遲緩，胎兒畸形，胎兒停育等等。
產檢很重要：孕期產檢必須進行，需要關注宮內胎兒發育情況，如果發育偏小，發育遲緩，及時查詢原因，讓胎兒健康發育。
懷孕期間怎麼讓娃長個子？
記得我懷孕的時候，媽媽特別喜歡讓我吃長條的東西，尤其喜歡做麵條給我吃，美其名為，多吃細細長長的，孩子以後個子高，身材高，我知道媽媽開玩笑的，沒當回事兒，可是3歲的侄子竟然相信了 ，天天要麵條吃，說要長高。
想要寶寶長個子，跟食材的形狀是沒有關係的，還得明確寶寶長個子的幾大要素：
遺傳因素：有研究表明，人的身高有70%取決於遺傳，30%靠後天；
飲食營養：想要個子高，必須得營養充足，尤其不能缺鋅缺鈣；
睡眠充足：孩子時期都是在睡眠中長個子的，想要個子高，必須每天早睡早起，保證充足的睡眠；
體育鍛煉：體育鍛煉也有利於長個，不過要有選擇的進行，比如跳躍運動，打籃球之類的，都有助於長個；
對於孕婦來說，想要肚子裡的寶寶長個子，還得營養充足，讓孩子養成良好的睡眠習慣，具體如下：
飲食營養均衡：想要寶寶長個，必須得營養均衡，注意不能過度，否則就成巨大兒了，反而不利於胎兒健康發育；還得注意不要偏食節食，以免胎兒營養不足，發育遲緩；
睡眠要規律：孕期，胎兒的睡眠會受到母體影響，如果孕媽媽孕期睡眠不規律，晚睡晚起，熬夜甚至徹夜不眠的話，胎兒也會受到影響，出生後也會睡眠不規律，覺少，晚睡等等，影響寶寶的健康發育；
適量的運動：孕期媽媽需要適量的運動，寶寶也會跟著一起動哦~如果不運動的話，胎兒習慣了可能會變成1個懶寶寶，出生後也不愛運動，不利於長個子；
心情很重要：孕期如果媽媽心情抑鬱，煩躁的話，都會 影響到胎兒的健康發育，甚至導致胎兒宮內發育遲緩，或者畸形，所以為了胎兒健康，孕媽媽還需要保持愉悅的心情；
遠離致畸形物質：孕期還需要健康飲食生活，遠離各種致畸形物質，以免影響胎兒健康發育，導致胎兒發育遲緩，胎兒畸形，胎兒停育等等。
產檢很重要：孕期產檢必須進行，需要關注宮內胎兒發育情況，如果發育偏小，發育遲緩，及時查詢原因，讓胎兒健康發育。