不完美到處存在，若為小事而追求完美，那麼會累死，會處處碰壁。要學會放下，人就釋然了。致於遭受暴力，那就拿起法律武器。性格內向也不是什麼缺陷或缺點，但是需要你開口說話，表達自己的觀點或者在法廳上辯論時，你必須大聲發聲，就這麼簡單！

完美主義者眼裡，一切錯誤都是不完美。面對不完美的校園暴力，你必須敢於正視敢於運用法律法規去尋找公平正義。在完美中玩遊戲輸掉的只能是自己，退出完美主義的制約找回真實的自己吧！

什麼校園暴力？

如果是捱打，直接報警！

如果是冷暴力，不鳥他們！

以下文字送給同樣境遇你，希望每一個人都擁有無比亮麗的人生……

✨尼采 ———艱難的選擇:成為你自己

世人更願意沿著他人的軌跡去過自己的生活，在他人親身體驗的保障之下，用世俗和輿論緊緊的包裹住自己……

而這一切的根源在於，創新性的人生需要不斷思索，不斷探險，不斷髮掘自我，而大多數人依附於一種慣性（實質是身心的惰性）生活……

最終…大部分人選擇了他人的“二手生活”……

解決問題的根源在於找準矛盾的點勿畫地為牢——以自己的癖好思維繪製外界，也別因困惑/懼怕而囚禁自己

任何矛盾都有原因，也即“矛盾的點”，只有找準這個點，才可以妥當解決，否則就容易南轅北轍了。

題主自述是“完美主義”、而且還是“患者”，可見追求完美已達到潔癖程度。

追求完美是個好品質，但也有“負效應”，即苛求自己或他人，誇大對某些事情的判別，愛對兩者都“挑刺”，所以有時不但自己活得累，也不太討周邊人喜歡（因為挑剔啊）。那麼建議題主認真反思“自己是不是這樣的啊？”。

提到校園暴力，人們腦中通常顯現的是：不愛學習的校園混混們結夥牽浪，用暴力屢次找理由生事地欺凌/敲詐弱小同學。那麼，你所說的“校園暴力”，是這樣的嗎，有沒有因為你的求完美“得罪”了他人引起的報復呢？

如果是自己原因導致的同學間矛盾，就反思修正。如果不是自己原因，而是對方無理取鬧，有欺凌/敲詐，那就應該及時求助於學校和家長甚至警方——讓他們和對方家長知會，提出告誡。千萬不能逆來順受，否則不僅得不到制止、反而會助長這些傢伙的囂張。

不要畫地為牢——以自己的癖好思維繪製外界，也別因困惑/懼怕而囚禁自己。世界並非完美，人也一樣。要學會包容別人的不完美，也要和過分作堅決的鬥爭。該柔和時柔和，該怒目時怒目。

以上供參考。

首先謝謝邀請回答。內向的完美主義者可以這樣說，他每天都處於並且是永久性的自認為的歡樂和幸福之中。然而，生活是錯綜複雜、千變萬化的，有時還會發生這樣那樣不愉快的事情，如校園暴力，這必然會給他帶來生氣、苦悶的心情，尤其對於一個內向完美主義患者，會更加影響他的生命健康。象這樣的情況，我們要及時釆取一些方法改變。

第一轉移注意力。當遭受暴力後，他在心裡會天天想著這件事，就等於他每天都在承受著暴力。只有把他的注意力轉移到別的事情上，讓他的大腦不在老想著以前這個事，讓大腦重新關注一個新的他喜歡的東西，才容易轉移他的痛苦。

第二多結交朋友。朋友多了有兩個好處，一是遇到不快的事情，可以跟朋友傾訴，人是越悶越出毛病；二是在遇到侵害的話，有朋友相助。只有廣交朋友，在有苦悶的時候才能一吐為快，在遇到困難時才有人相助。

第三培養愛好，開闊胸懷。人無愛好，生活單調，愛好使自己生氣豐富多彩，愛好使自己能多交朋友，多受一些關注，在人與人接觸中學會坦蕩，學會開懷，與人不計奉獻，不求索取，只有廣施仁慈的人才沒有傷心的事。

總之，一個很痛苦的人，只要態度積極，主動釆取辦法，尋求心理上的平衡，逐漸激發起熱情和自信，去面對人生當中遇到種種不愉快的事，只要努力克服困難，一定會走出痛苦的陰影。

一個學生，就追求完美，知道什麼是美，什麼是醜，什麼是善，什麼是惡，並且如此崇尚美好的東西，這樣的人，以女性居多，女人天性對美比男人敏感，而且好象越是長的美的，越崇尚和追求美

美包括感性美與理性美，感性美包括視覺美（看到的美〉，聽覺美（如音樂，戲曲等）嗅覺美，味覺美（如美味等等）而理性美包括道德美和情操美，是透過思考才能得到，凡符合道德規範的東西都是美的，而情操美是指美好的性情，是關幹人的性格與情感的，

完美主義者當然包括一切方面的美，這種人不顧一切追逐美，容不得一點醜的東西，醜會讓她或他十分痛苦，感到恥辱，羞愧，悶悶不樂，她（他）們不知道，這世界上不僅有美的東西，還有醜的東西，而且美總是少數的，短暫的，如果拒絕醜惡，就是拒絕生活，我們生活中，有多少美的人呢，總是少數，又有多少美的事呢？也是少數，所以，你必須要面對現實，面對醜惡。

校園暴力就是一種醜惡現象，當一個情竇初開，滿懷美好的懞懂少年或是多情少女整日沉醉於幻想中的美好世界時，她（他）思想已經完全脫離了現實，而身體仍然在現實中，並且勢必會遇到那些為非作歹者，這些人會強烈地感到你深深的鄙視他們（事實上也是如此），這當然會激怒他們，所以他們必然會找你報復，欺負你，羞辱你，甚至毆打你，而你作為一個完美主義者，也不屑於和他們對罵和對打，甚至都不想和他們說話，那你就只能忍受了。

然而忍受屈辱也是不完美的，所以你很苦惱，其實正是你瞧不起他們又被他們看出來，才導致你的遭遇，所以你要有所改變，首先不要過份不理睬人家，其次不要表現出看不起人家，再次要學會和他們說幾句客氣話，最後要敢於鬥爭，其實只要你兇一點，他們就老實了，你越軟，他們越有快感，就越想欺負你，其實他們也知道自己壞，也討厭自已，所以幹壞事的人，都膽虛，但是你瞧不起他們，這也是錯的，相信你以後會改變的。

九型人格理論告訴我們，完美主義者在重壓之下，一般會朝著更加完美的方向前進。所以一放旦收到校園暴力侵害，完美主義者或者理想主義者，必須做好以下工作：

第一，先處理感情，再處理事情。不衝動，衝動是魔鬼。讓自己冷靜下來，不盲目做決策，做決定，而是讓自己思想穩定下來，再處理事情。

第二，探究校園暴力為什麼會侵害你？是我對自己過於嚴格要求自律自責，還是因為我喜歡批評別人。他看不慣的原因到底是什麼？

第三，一般情況下1理想主義者把什麼看得都比較完美，對於一丁點瑕疵內心深處都不可接受。所以這樣的性格特點，也造就了馬列主義口朝外的現象。所以養成了批評人多，讚美人少的語言現象。更有甚者，完美主義者也不允許自身的價值，這對於自己不可接受。

第四，對於受到校園暴力的小孩子，我們不論是什麼特點，一定要智慧的反擊。或者擴大影響讓多數同學知道，或者報告老師讓老師迅速介入，或者直面反擊讓對方感覺到你不可被欺負。不論怎樣的方式方法，一定最後告訴老師和學校，千萬不要擴大事態，讓老師過早干預。對於校園暴力嚴重的一定要選擇報警！

第五，理想主義者追求完美，往往學校對自己要求嚴格，這個一定意義上，是前進的動力。但是在內關自己過失的時候，一定要客觀公正的尋找出路，千萬不可把問題變成死結，自己也被校園暴力欺負。