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1 # 悟空咖啡館
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2 # 老趙5813035669
“看書和下棋是一個道理，完全靠興趣”！
因此，想看書的時候，一個字都看不進去，說明近段時間心裡有事，渴求知識來補充能量，幫助自己解決疑惑。但是，又靜不下心來怎麼辦？
我想最好的辦法就是做點自己有興趣的事情。比如，找好朋友聊聊天，談談自己的心事。或者，做做家務來調整自己。累了，喝一杯濃茶，讓自己休息一下，等調整好心情了再去讀書學習。
這是我的生活經驗，不知道是否能幫到您？
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3 # 李罕誦經文
看書看不進去是當今很多人都有的現象，如果你想看書又看不進去的話，要怎麼辦呢？當你發現自己有這個問題的時候，首先應該先對自己做一個診斷。看書看不進去的原因有很多，當你把自己讀書讀不進去的原因找出來了，才能對症下藥。
外部環境嘈雜，不利於深入思考。
如果你在非常雜亂的環境下，就很難集中精神，自然就讀不下去。那你在讀書的時候，可以挪個窩，換一個安靜的地方，讓自己舒心的地方看書。如果你不能改變外在的環境，那也可以戴上耳機，和外界的環境隔離開，在屬於自己的世界讀書。
負面情緒較多，不能靜心讀書。
人們在沮喪、焦慮的時候也很難看的進書去。因為自己的心理活動很豐富，看書的時候就會一直被自己的情緒所幹擾，沒有辦法全神貫注。這個時候，你想要專心看書，就需要先將自己的不良情緒排解，或者是暫時忘記。這時，你可以先想想自己想要什麼，害怕什麼等等。有的人，明明有很重要的事情要做，可是偏偏不願意先去做，有的時候，這也是看不進書的願意之一。所以，你不妨先處理好緊急的事情，再專心讀書。
你選擇的書籍不適合自己。
有些人看書，不是為了提升自己的修養，而是為了表現出很有文化的樣子，找一些自己不感興趣的文化經典書籍，即使自己看不懂也硬要看。所以，如果你想看書的話，還是找自己感興趣的，適合自己的最好。
如果你感覺自己的時間很緊的話，也不建議你快速閱讀，既然要讀書，就利用好時間，好好體會讀書的境界。
看書看不進去，有的時候，可能是因為身體不適。
睡眠不足或者是身體帶恙會導致精神萎靡，做事沒有效率。如果你每天睡的很少，不光會感覺情緒消沉，做事提不起興趣，還容易感覺煩躁。那你不妨先調整自己的休息狀態，保證自己的睡眠，一個人的精神好了，也會感覺豁然開朗，內心愉悅。
睡眠不足是很多人都會忽略的原因，要解決自然也很簡單：在你要進行思考之前，可以先小憩二三十分鐘，但是不能太多，要不然更容易沒有精神。
看書小建議：
1. 在看書的時候，可以把書桌整理一下，收拾乾淨，放一些自己喜歡的書籍，那你看見的時候，也能更快提起自己的興趣。
2. 看書的時候，把手機調成靜音，放在距離自己遠一點的地方，避免自己在看書的時候忍不住，又去看書。
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4 # 食光小記
想看書卻看不進去書的時候怎麼辦？
玩唄！
當然這是開玩笑的，你要是真想去玩的話也不會問這個問題了。
回到正題：想看書卻看不進去書的時候怎麼辦？
當產生這個問題的時候，首先要做的，就是像個醫生一樣對自己進行診斷。
看不進去書的情況有許多種，對症下藥才是最好的。當你把原因找出來的時候，解決方案也就自然明瞭了。
01：外部環境不利於深入思考
舉個例子，當你處在一個十分嘈雜、狹小的環境裡，或許你就不能集中精神思考你所學的知識，自然的，書中內容就無法被你進行吸收。
知識輸入效果不佳就容易讓人產生懈怠、煩躁等心理，書也就自然看不下去了。
此時，不妨挪個窩，找一個安靜、令人舒心的地方進行學習。如果無法改變環境，就帶上耳機，聽一聽舒緩的輕音樂，讓自己冷靜下來，用耳機與周圍環境進行隔離，製造出屬於自己的世界。
注意，有些人不建議聽帶有歌詞的音樂或者激昂的音樂，因為帶有歌詞或者激昂的音樂容易讓人跑神。
02：負面情緒纏身
這裡的負面情緒包括沮喪、焦慮等情緒。
許多考研的學生看書的效率不高或者看不下去的原因，往往是因為心裡積壓了太多的情緒，因此，在看書的時候一直被情緒擾動，沒辦法做到全神貫注。
想要專心致志的看書，必須將情緒排解或者暫時的忘記。
拿焦慮的人來說，對他們來說，焦慮的原因是恐懼，害怕自己達不到預期的成果，害怕時間不夠、不知道怎麼做。
在這時，不妨問一下自己，自己想要的究竟是什麼？自己在恐懼什麼？是害怕看書這件事，還是害怕做不好這件事情帶來的後果？後果真的那麼可怕嗎？
還有些學生，明明眼前有要緊的事情，可是偏偏不願意去完成，這有時也是看不進去書的原因。不如先完成緊急的事情，再專心學習。
03：書本知識太深奧無法理解
許多學生在面對自己的專業書籍時，心裡不爆炸是不可能的。因為專業名詞實在太多了。
大學生在看一本專業書的樣子，無異於讓一個初中生讀原著紅樓夢，難以記憶加上難以理解成了不少學生放棄的理由。
對於這種情況，我的建議是：如果時間充足的話，可以找一些相對簡單的書籍進行閱讀。
如果時間緊急的話，我仍然不建議快速閱讀，更應該好好利用時間，將書中的專業術語關係縷清，邊看邊拿筆記錄。
想要理解透徹的話，書本上的細節也不可以忽略，因為在應試考試中，打敗你的，往往就是你平時忽略掉的細節。
實在難以理解，就需要跟著老師一起學習，這樣的方式更加省時、高效。
04：身體狀態不好
睡眠不足往往會導致第二天精神萎靡，做事低效。
記得有一段時間每天只睡4小時，那一階段，不光情緒消沉，做事也提不起興致，難以深入思考。
但當我恢復正常的睡眠後，原先解決不了的東西豁然開朗，整個人如沐春風。
這個原因常常是大家忽略的原因，它的解決辦法也十分簡單：在開始進行需要大量思考的事情前，小憩20分鐘，醒來你就會發現一個全新的自己。
當然，睡多了也會讓人意志消沉，有時候，適度的睡眠加上適度的運動會讓你的效率翻倍哦！
小技巧
1、 把自己的書桌收拾整齊，放上自己喜歡的一些書，告訴自己：學習完就可以看這些自己喜歡的書了。
2、 遠離會干擾自己的東西，如果看書喜歡的時候喜歡玩手機，那麼去圖書館的時候就乾脆不要帶手機了。
3、 不想學習的時候為自己列一份計劃表，並對任務進行分解。這樣的行為會讓混沌的大腦清醒許多，分解任務後，學習的門檻也就低了許多。
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5 # 米琪說
我確實也有這種情況，想看書，可發現一個字都看不進去，這個時候，我不會強迫自己看書而是聽聽音樂，或者是發呆一會，讓自己心靜下來，心靜了，做事也就專注了。
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6 # 悟空咖啡館
如果實是一個字都看不下去，那就先放下來吧。想一想自己為什麼想看書了，又為什麼一個字都看不進去呢？有一種情況是：“書到用時方恨少”有很多時候都是這樣，當用到某方面知識的時候，就急切的想知道是怎麼回事，但是又沒有耐心好好的坐下來把這些知識記下來，越來越多的“拿來主義”讓我們越來越懶惰。還有一種情況：“三十不學藝，四十不改行”，就是告訴我們，人到三十歲之後，就很難再去學一門手藝或者轉行學新的手藝，因為這個時候，基本上有家有子，再去學習新的東西都有所牽絆和顧忌，而且年齡也擺在那裡，人的精力和衝勁都沒有年輕時候強烈。想看書卻又一個字都看不進去的情況有很多，這個時候不能強迫自己去看，一定要靜下來想清楚，再去看。否則看了也沒用。
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7 # 老趙5813035669
“看書和下棋是一個道理，完全靠興趣”！
因此，想看書的時候，一個字都看不進去，說明近段時間心裡有事，渴求知識來補充能量，幫助自己解決疑惑。但是，又靜不下心來怎麼辦？
我想最好的辦法就是做點自己有興趣的事情。比如，找好朋友聊聊天，談談自己的心事。或者，做做家務來調整自己。累了，喝一杯濃茶，讓自己休息一下，等調整好心情了再去讀書學習。
這是我的生活經驗，不知道是否能幫到您？
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8 # 李罕誦經文
看書看不進去是當今很多人都有的現象，如果你想看書又看不進去的話，要怎麼辦呢？當你發現自己有這個問題的時候，首先應該先對自己做一個診斷。看書看不進去的原因有很多，當你把自己讀書讀不進去的原因找出來了，才能對症下藥。
外部環境嘈雜，不利於深入思考。
如果你在非常雜亂的環境下，就很難集中精神，自然就讀不下去。那你在讀書的時候，可以挪個窩，換一個安靜的地方，讓自己舒心的地方看書。如果你不能改變外在的環境，那也可以戴上耳機，和外界的環境隔離開，在屬於自己的世界讀書。
負面情緒較多，不能靜心讀書。
人們在沮喪、焦慮的時候也很難看的進書去。因為自己的心理活動很豐富，看書的時候就會一直被自己的情緒所幹擾，沒有辦法全神貫注。這個時候，你想要專心看書，就需要先將自己的不良情緒排解，或者是暫時忘記。這時，你可以先想想自己想要什麼，害怕什麼等等。有的人，明明有很重要的事情要做，可是偏偏不願意先去做，有的時候，這也是看不進書的願意之一。所以，你不妨先處理好緊急的事情，再專心讀書。
你選擇的書籍不適合自己。
有些人看書，不是為了提升自己的修養，而是為了表現出很有文化的樣子，找一些自己不感興趣的文化經典書籍，即使自己看不懂也硬要看。所以，如果你想看書的話，還是找自己感興趣的，適合自己的最好。
如果你感覺自己的時間很緊的話，也不建議你快速閱讀，既然要讀書，就利用好時間，好好體會讀書的境界。
看書看不進去，有的時候，可能是因為身體不適。
睡眠不足或者是身體帶恙會導致精神萎靡，做事沒有效率。如果你每天睡的很少，不光會感覺情緒消沉，做事提不起興趣，還容易感覺煩躁。那你不妨先調整自己的休息狀態，保證自己的睡眠，一個人的精神好了，也會感覺豁然開朗，內心愉悅。
睡眠不足是很多人都會忽略的原因，要解決自然也很簡單：在你要進行思考之前，可以先小憩二三十分鐘，但是不能太多，要不然更容易沒有精神。
看書小建議：
1. 在看書的時候，可以把書桌整理一下，收拾乾淨，放一些自己喜歡的書籍，那你看見的時候，也能更快提起自己的興趣。
2. 看書的時候，把手機調成靜音，放在距離自己遠一點的地方，避免自己在看書的時候忍不住，又去看書。
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9 # 食光小記
想看書卻看不進去書的時候怎麼辦？
玩唄！
當然這是開玩笑的，你要是真想去玩的話也不會問這個問題了。
回到正題：想看書卻看不進去書的時候怎麼辦？
當產生這個問題的時候，首先要做的，就是像個醫生一樣對自己進行診斷。
看不進去書的情況有許多種，對症下藥才是最好的。當你把原因找出來的時候，解決方案也就自然明瞭了。
01：外部環境不利於深入思考
舉個例子，當你處在一個十分嘈雜、狹小的環境裡，或許你就不能集中精神思考你所學的知識，自然的，書中內容就無法被你進行吸收。
知識輸入效果不佳就容易讓人產生懈怠、煩躁等心理，書也就自然看不下去了。
此時，不妨挪個窩，找一個安靜、令人舒心的地方進行學習。如果無法改變環境，就帶上耳機，聽一聽舒緩的輕音樂，讓自己冷靜下來，用耳機與周圍環境進行隔離，製造出屬於自己的世界。
注意，有些人不建議聽帶有歌詞的音樂或者激昂的音樂，因為帶有歌詞或者激昂的音樂容易讓人跑神。
02：負面情緒纏身
這裡的負面情緒包括沮喪、焦慮等情緒。
許多考研的學生看書的效率不高或者看不下去的原因，往往是因為心裡積壓了太多的情緒，因此，在看書的時候一直被情緒擾動，沒辦法做到全神貫注。
想要專心致志的看書，必須將情緒排解或者暫時的忘記。
拿焦慮的人來說，對他們來說，焦慮的原因是恐懼，害怕自己達不到預期的成果，害怕時間不夠、不知道怎麼做。
在這時，不妨問一下自己，自己想要的究竟是什麼？自己在恐懼什麼？是害怕看書這件事，還是害怕做不好這件事情帶來的後果？後果真的那麼可怕嗎？
還有些學生，明明眼前有要緊的事情，可是偏偏不願意去完成，這有時也是看不進去書的原因。不如先完成緊急的事情，再專心學習。
03：書本知識太深奧無法理解
許多學生在面對自己的專業書籍時，心裡不爆炸是不可能的。因為專業名詞實在太多了。
大學生在看一本專業書的樣子，無異於讓一個初中生讀原著紅樓夢，難以記憶加上難以理解成了不少學生放棄的理由。
對於這種情況，我的建議是：如果時間充足的話，可以找一些相對簡單的書籍進行閱讀。
如果時間緊急的話，我仍然不建議快速閱讀，更應該好好利用時間，將書中的專業術語關係縷清，邊看邊拿筆記錄。
想要理解透徹的話，書本上的細節也不可以忽略，因為在應試考試中，打敗你的，往往就是你平時忽略掉的細節。
實在難以理解，就需要跟著老師一起學習，這樣的方式更加省時、高效。
04：身體狀態不好
睡眠不足往往會導致第二天精神萎靡，做事低效。
記得有一段時間每天只睡4小時，那一階段，不光情緒消沉，做事也提不起興致，難以深入思考。
但當我恢復正常的睡眠後，原先解決不了的東西豁然開朗，整個人如沐春風。
這個原因常常是大家忽略的原因，它的解決辦法也十分簡單：在開始進行需要大量思考的事情前，小憩20分鐘，醒來你就會發現一個全新的自己。
當然，睡多了也會讓人意志消沉，有時候，適度的睡眠加上適度的運動會讓你的效率翻倍哦！
小技巧
1、 把自己的書桌收拾整齊，放上自己喜歡的一些書，告訴自己：學習完就可以看這些自己喜歡的書了。
2、 遠離會干擾自己的東西，如果看書喜歡的時候喜歡玩手機，那麼去圖書館的時候就乾脆不要帶手機了。
3、 不想學習的時候為自己列一份計劃表，並對任務進行分解。這樣的行為會讓混沌的大腦清醒許多，分解任務後，學習的門檻也就低了許多。
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10 # 米琪說
我確實也有這種情況，想看書，可發現一個字都看不進去，這個時候，我不會強迫自己看書而是聽聽音樂，或者是發呆一會，讓自己心靜下來，心靜了，做事也就專注了。
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11 # 孟冬菊
可以先打掃下衛生，洗下衣服，整理下書房，臥室，做一個緩衝調劑，等心慢慢靜下來，不浮躁了，再開啟書進入一個忘我的世外桃園，免強硬著頭皮看書，只會頭痛，走神，毫無收穫！
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如果實是一個字都看不下去，那就先放下來吧。想一想自己為什麼想看書了，又為什麼一個字都看不進去呢？有一種情況是：“書到用時方恨少”有很多時候都是這樣，當用到某方面知識的時候，就急切的想知道是怎麼回事，但是又沒有耐心好好的坐下來把這些知識記下來，越來越多的“拿來主義”讓我們越來越懶惰。還有一種情況：“三十不學藝，四十不改行”，就是告訴我們，人到三十歲之後，就很難再去學一門手藝或者轉行學新的手藝，因為這個時候，基本上有家有子，再去學習新的東西都有所牽絆和顧忌，而且年齡也擺在那裡，人的精力和衝勁都沒有年輕時候強烈。想看書卻又一個字都看不進去的情況有很多，這個時候不能強迫自己去看，一定要靜下來想清楚，再去看。否則看了也沒用。