一般有鼻炎的人會導致鼻塞及腺樣體肥大，還有的會得扁桃體炎和咽喉炎，所以通常會有打呼嚕症狀，但不是所有打呼嚕都是因為這些原因，有的是因為自身肥胖！

絕對的，我自從得了鼻炎睡覺呼嚕震天響，關鍵還憋氣，原來以為是體重影響的，後來鼻炎治好了以後，家人都說我呼嚕聲小了很多。所以，還是影響挺大的。

患有鼻炎會打呼嚕嗎？

方法非常的簡單，用到的主要材料有龍膽草、當歸各十克。

將以上藥草浸泡1小時以上，快火澆開慢火20分鐘，倒藥水後再用同樣方法熬第二遍。兩遍藥水混在一起分兩次服用。睡前服用，連服三晚有效。

大家好，我是湖北中醫藥大學附屬耳鼻喉科的楊醫生，擅長中西醫結合診療耳鼻喉科常見病，如過敏性鼻炎、小兒鼻炎、鼻竇炎、鼻息肉等，專業從事鼻炎預防與康復工作三十餘年。

患有鼻炎會打呼嚕嗎？會的，打呼嚕一般與肥胖，鼻腔炎症，扁桃體肥大，或者是腺樣體肥大有關。

患有鼻炎的話，常因為鼻腔等部位炎症原因，就容易會出現鼻塞，呼吸不暢的症狀，這種症狀常會造成在睡覺時候的打鼾現象，因此患有鼻炎極有可能會在睡覺過程中出現打呼的。而且在感冒受涼、抵抗力下降、疲勞時，症狀會加重，患者需要加強鍛鍊，增強抵抗力，避免感冒，避免受涼，並及時治療鼻炎。

得了鼻炎怎麼辦？經常用農村這種草聞一聞，通竅清涕，治療鼻炎有奇效！

提到鵝不食草很多人都會感覺到陌生，其實這也很正常，因為這種植物通常在農村地區出現的比較多。鵝不食草其實又名石胡荽，是一種常見的菊科天胡荽屬植物。它味辛、性溫，主要歸人體中的肺、肝經，有著通鼻竅、止咳、解毒消腫等很好的功效。

在中醫上常拿它來治療常見的感冒、頭痛、鼻息肉等疾病，其中效果最明顯的當屬治療鼻炎。無論是對於急性鼻炎，還是慢性、變態反應性鼻炎都有很好的治療效果。

要想用鵝不食草治療鼻炎，首先要做的就是將鵝不食草曬乾，將其碾成粉末，越細越好。然後放置在鼻腔處吸入，一天4次，有通鼻腔、治鼻炎的好療效；或者是用民間的一種土方法，將鵝不食草弄成粉末後包裹在棉花內，將其浸溼，放置於鼻腔，一段時間後取出，一天3次，效果也非常顯著。而且隨著現代醫療水平的提高，市面上已經有由鵝不食草製成的藥物製品了，這樣更方便大家在日常生活中使用。

但是鵝不食草是一個寒性很強的食物，對於脾胃虛弱的人來說最好要少食，否則易引起腹瀉、腹痛等疾病出現，給身體帶來不必要的麻煩。

沒想到那麼容易被人忽略的一棵小草卻有如此神奇的功效，所以建議有鼻炎困擾的人嘗試著用這種植物進行治療，效果非常好。

打呼嚕已被世界衛生組織(WHO)公認為人類十大殺手之一。今天我們就來聊聊有關打呼嚕。

打呼嚕有兩種情況，一種是單純性鼾症，屬於一種生理現象，不算病，因為它對自己沒有什麼危害。

另一種叫睡眠呼吸暫停綜合症，就屬於病了，因為打著打著呼嚕以後就憋氣，憋到快醒了，肌肉鬆馳就會解除了，解除以後，喘氣，喘完氣以後，舒服一點，又睡了。

睡著之後又會堵塞，一晚上時不時堵塞，造成睡眠結構發生紊亂，不容易達到充足的深睡眠，休息不好，頭痛、咽乾、異物，白天乏力、嗜睡、等情況。而且一堵塞就缺氧。長期缺氧會造成全身各個臟器慢性損害，引發高血壓、冠心病、腦中風、糖尿病等疾病。

打呼嚕對身體會產生哪些危害嗎?

首先是心血管，心臟病、高血壓，腎臟改變，夜尿增多，晚上起來上廁所，腎臟功能不好，神經系統功能衰退，記憶力不好。眼睛視網膜眼底發生改變，視力產生問題。每天晚上缺氧會造成全身各個臟器慢性損害。

打呼嚕都很響，經常會窒息，窒息突然驚醒，這種情況應該怎麼辦?

這種情況，要到醫院去做一個睡眠監測，在醫院睡一晚，檢測7小時睡眠情況，明確打呼嚕打到什麼程度，甚至到多少分貝，呼吸暫停多少次，缺氧度多少，低多少，平均多少，從而判定患者是不是睡眠呼吸暫停綜合症，是中樞性、阻塞性還是混合型的，然後決定應該怎樣治療。

鼻炎也會引起打呼嚕?

打呼嚕和鼻炎是有一定的關係,引起打呼嚕的原因有很多,鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥胖等都是可以引起打呼嚕的。

注意適當休息，選用合適舒適的枕頭，保持室內空氣流通，注意多飲水，出門時需戴口罩，飲食清淡溫熱易消化，忌菸酒辛辣物，多參加戶外活動增強抵抗力的。

　　鼻炎是會引起打鼾的，應該去看看耳鼻喉科醫生，輕度的打鼾對人體不會有很大的妨礙，超過60分貝的話就就是疾病需要去正規的醫院及時治療，可以去耳鼻喉科醫生那裡做睡眠檢測，看看鼻炎的情況。

　　鼻炎可造成鼻堵塞，而鼻堵塞又進一步引起睡眠時張口呼吸，加重打鼾的症狀。所以，患有睡眠呼吸暫停綜合徵的患者。

　　1.【白天不要過度勞累】：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊，如果白天真的特別忙碌，在睡前最好先舒緩一下身心，如洗個溫水澡、按摩、聽聽柔和的音樂等等，再入睡，會睡的比較安穩，比較沒有負擔。

　　2.【睡前不要從事刺激的活動】：睡前的活動最好以柔緩的為主，不要讓情緒太過激昂，因為神經會無法立刻放鬆，使得晚上無法安安穩穩的休息。

　　3.【側睡】：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢，側睡時，鬆弛的肌肉會傾向一邊，比較不會堵住呼吸道。

　　4.【避免吸菸、飲酒和刺激性藥物】：吸菸、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛，而更會堵住呼吸道。

　　5.【減重】：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大，而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚，比較容易會堵塞住呼吸道。如果想治癒好打鼾，在配合堅持鍛鍊身體，戒菸戒酒的同時，可以使用以下臨床驗證比較有效的治療打鼾的三種方法：阻鼾器（也稱為下頜前移裝置）、呼吸機、手術，而這3種治療手段又有其針對性，譬如：下頜前移式阻鼾器對單純性打鼾和輕中度的睡眠呼吸暫停綜合症效果很顯著，對於重度的睡眠呼吸暫停綜合症只能起到控制鼾聲、緩解憋氣的作用。

　　1、鼻腔內塗抹鼻之草鼻通精油，淘寶上有賣，早晚洗漱後直接塗抹，塗完以後鼻子裡涼涼的很舒服，吸收效果也比較好，鼻子通氣也比較快。

　　2、晚上睡覺用加溼器配合護理，在加溼器裡面放溫熱水，滴入鼻之草精油，在晚上睡覺，看電視，看書，做作業，玩遊戲等休閒時間燻，每天至少30分鐘，我是在晚上睡覺直接燻一個晚上的，堅持用一個月，剛開始用一週左右症狀緩解很多，一個月效果很明顯。

　　3、鼻腔鹽水沖洗法（鹽是生理鹽水的，家裡吃的不能用哦）

　　總共洗了三次鼻，剛開始洗了下，後面半個月洗一次，鼻腔鼻涕多可以用洗鼻器把鼻涕洗出來，淘寶上買的洗鼻壺，二三十元一個，配套生理鹽，比較使用，建議可以一週2次。

　　鼻炎不僅是鼻子生病了，其實是全身多個系統出了問題，所以，增強抵抗力是防治鼻炎的最好方法。堅持體育鍛煉，如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等，可增強體質，提高人體對寒冷的耐受力和對不良條件的適應能力。同時，也要積極治療避免發展成為慢性鼻炎。