產科老公叮囑-產後24小時內一定要做這五件事 老公是讀醫學專業碩士畢業的，在婦產科上班6年了，從 我懷孕起，每天不是叮囑我這個就是叮囑我那個，雖然很 囉嗦，但我很驕傲有一個這麼細心的老公，生寶寶沒有經 歷太多磨難，坐月子也坐得很舒心，現在給大家分享產後 一定要做好的5點護理

1️⃣ 產後半小時內—初次母乳 分娩後半小時左右，是母乳餵養的最佳時機。儘早開奶一 來可以形成神經反射，增加乳汁的分泌，讓寶寶可以吃到 更多的初乳，增加免疫力。其次就是寶寶儘早吸吮可以刺 激子宮收縮，減少子宮出血 2️⃣ 產後2小時觀察血量 產後2小時是觀察出血量的關鍵期，剛開始是暗紅色，然 後就會變成粉紅色，最後變成褐色。媽媽要注意觀察，如 果發現明道有較多出血或掉出組織物，要立即通知醫務人 員，及時處理。因為產後大出血是很嚴重的事情

3️⃣ 產後4小時—排尿 由於孕期激素的原因，媽媽的腹部肌肉會比較鬆弛，再加 上生產時的損傷，會讓媽媽的膀胱失去知覺，即使滿了也 沒有尿意，但是憋尿會造成泌尿系統進一步損傷。其實順 產的媽媽在產後4小時左右就可以去排尿了，可以有效防 止發生尿瀦留

4️⃣ 產後12小時按摩乳房 很多媽媽分娩後母乳並不是很足，可以在12小時開始按摩 乳房催乳 先用一條熱毛巾熱敷乳房3~5分鐘，然後用乾毛巾放 在乳房根部下方，雙手從乳房根部把乳房環繞托起，從乳 根向乳房柔和按摩，大約20分鐘就可以了

5️⃣ 產後24小時內—下床活動 順產的媽媽在產後6~8小時內就可以坐起來，然後適當的 下床活動一下，這樣不僅有利於身體恢復，還可以降低排 尿敏感度，降低患上血栓的可能。老公讓4小時左右就讓 我下床走走，雖然走的很慢，但適量的活動了，產後身體 恢復的就比較快，完全沒有虛弱無力的症狀

❤️ 產後護理：

不碰冷水，不吹冷風，但室內要適當通風，室內溫度 保持在25-27左右，開空調的話不要對著出風口

多體息，不然會落下腰痠背痛、腿痛的月子病，也會 讓媽媽產生抑鬱，奶水不足

不要提重物。少抱小孩子，否則容易導致內臟下垂的 可以洗頭洗澡，但要儘快吹乾，洗澡前喝一杯熱水

及時收腹，產後內臟一下失去支撐，肚皮變得鬆弛， 要是不及時應對內臟會下垂。老公在第五天就給我用收腹 衣套裝，到滿月肚子已經平了-可以收腰收腹收副乳，提 胃收骨盆、還能促排惡露。關鍵餵奶方便，曬覺也可以穿 看，牆裂推薦吃好睡好少勞動.禁爬樓梯，彎腰.蹲.屈膝.盤坐

十月懷胎，一朝分娩，高興的同時，準媽媽們不免擔心起來自己的身體的變化，那產後24小時我們需要注意那些事呢。

最嚴重的併發症就是產後出血，多發生於產後2小時內，出血量大於500毫升，是產婦死亡首要原因。我們需要觀察心率、血壓、呼吸及陰道出血量。

其次就是急性心力衰竭，多發生於產後24小時，我們需觀察有無呼吸困難、雙下肢水腫等。

其他的就是體溫稍有升高，一般不超過38度；產後宮縮痛，多發生經產婦哺育時。今早排便排尿。儘早哺育有利於子宮復舊及排出惡露。

新生兒我們需要觀察有無胎兒吸入性肺炎、低血糖、保暖等。

產後24小時，就是月子第一天，剛生完孩子是很累的。所以這一天是非常嚴峻的，有很多需要特別關注的地方。要好好的護理。​最重要的就是關注出血量目前，在中國導致孕產婦死亡的第一原因是產後出血，產婦在分娩後兩小時內最容易發生產後出血，然後兩小時出血400ml，24小時內出血500ml都可判斷為產後出血。產婦出血過多產婦出血過多，會導致休克，瀰漫性血管內凝血，甚至死亡。所以，分娩後仍需在產房內觀察。此時要特別注意子宮收縮乏力也會引起產後出血。因此，在上廁所時，應注意把衛生護墊等收集起來，不要丟棄，如果出血量較多，或者陰道排出組織都要告訴醫生。多喝水如果是順產產婦，下了產床以後要多喝水，因為在生產過程中，胎頭下降會壓迫膀胱，尿道，使得膀胱麻痺以及產後腹壁肌肉鬆弛而排不出尿，也會導致產後出血。此外，由於產程中失血，以及進食過程中也會導致體液丟失，因此要注意多喝水補充體液。一般來說，在順產後4~6個小時就可以自己小便了，但由於外陰創傷，新媽媽會懼怕疼痛而不敢用力排尿，極易導致尿瀦留。一旦發生尿瀦留或尿不徹底，則可能會讓細菌侵入，引發尿路感染，如果在分娩6~8小時後甚至在月子中，仍然不能順利地排出尿液，並且膀胱還有飽漲的感覺，就可能已經患上尿瀦留了。因此，儘快排出第一次小便很重要。產後6~8小時是最容易出現異常情況的階段，如果怎麼都尿不出，就得求助於醫生了。​定時測量體溫產後發熱是大事，不能等閒視之。新媽媽在產後一定要養成定時量體溫的好習慣，如果發現體溫超過38度就要當心有問題。剛生過孩子的24小時內，由於過度疲勞，可能會發熱到38度，但以後體溫應該恢復正常。如果發熱，必須查清原因，適當處置。有個別新媽媽因為乳漲可能發燒，在奶汁排出後體溫將會下降。如果奶汁排出後仍不退燒，就可能是身體某處有炎症。產後發熱的最常見原因是是產褥感染，就是“產褥熱”。引起產褥熱的原因很多，包括產道感染，泌尿系統感染，乳房感染等。女性在產後體力要比平時差很多。又伴有流血、惡露和子宮鬆弛，陰道本來有的細菌和外來細菌容易滋生，並蔓延到生殖道或側切傷口。這時的惡露有異味，腹部有壓痛，如果治療不及時，可能轉為慢性盆腔炎而長期不愈。毒性大的細菌侵入還可能有引起腹膜炎或敗血症的危險。因此，產後新媽媽要注意觀察自己的體溫，多喝水。注意攝入營養，如果高燒連續不退就得趕緊找醫生了。多吃蔬菜水果產後第一天應該吃一些稀、軟但有豐富營養的食物。 如蛋，肉，魚和豆腐之類。湯水類食物，像雞湯，排骨湯對催乳很有效。 而富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果，不僅能增加維生素的攝入，對防止便秘也有幫助。要葷素搭配，開胃口，多樣化貧血的產婦要多吃一些豬肝、鴨血和菠菜。有抽筋兒和關節痛的產婦更要繼續服用鈣片。為了保證泌乳的需要，晚上也可以再加一次半流質或點心之類的夜宵。坐一坐，走一走產後有很多新媽媽因為疲憊不堪，產後第一天基本上躺著度過，這樣不好。順產產婦可以在產後6~8小時坐起來；剖宮產的產婦在手術後24小時可以坐起。要多做少躺，不能總躺在床上。躺在床上不僅不利於體力的恢復，還容易降低排尿的敏感度，有可能阻礙尿液的排出，引起尿瀦留，並可能導致血栓形成。關注初乳初乳不要浪費，一般來說，當寶寶臍帶處理好後，就可以嘗試給孩子餵奶。新媽媽會分泌少量黏稠、略帶黃色的乳汁，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，能保護嬰兒免受細菌的侵害，所以應儘可能地給寶寶哺餵初乳，以減少新生兒疾病的發生。其次，哺乳行為能刺激大腦，大腦會發出訊號增加乳汁的分泌。因此，在產後第一天儘早地給孩子哺乳，能形成神經反射，增加乳汁的分泌。新媽媽也可能多吃一些增加乳汁分泌的食物，如花生煲豬蹄、魚湯等。新媽媽還應該隨時關注自己的乳房溫度和硬度。如果乳房摸上去有紅腫熱痛的硬塊，並伴有發熱感，同時體溫升的較快，甚至到了39度以上，則有可能患上乳腺炎。開始可行熱敷，用中藥和在醫生的指導下適當採用抗生素。如已化膿，就可能要手術治療了。乳腺炎往往因為乳汁分泌不暢，在乳腺內鬱積成塊，再加上乳頭有裂口，細菌侵入而引起禍患。所以，在產前就應洗乳頭，產後要揉散乳結，及時治療乳頭裂口，也可以用吸奶器幫助排乳，做到“防患於未然”。

產後24小時是比較關鍵的

第一，注意出血量，產後大出血是非常危險的

第二，產後身體比較虛弱的，剖腹產的話儘量不要下床，順產可以下床，但也要好好休息幾個小時

第三，產後彆著急補，喝豬蹄湯之類的催奶，產後24小時比較虛，虛不受補，宜飲食清淡些