6月份我們醫院的急性心肌梗死人數中80後的佔到1/5的人數，這是多麼恐怖一個數據，記得80後還是個小孩呢？

曾經的80後，被多少人認為就是嬌生慣養，獨生子女的一代，感覺到80後就是溫室裡的花朵。

好像大家還在發愁80後以後該怎麼辦到時候，第一代80後已經馬上40歲，89年出生的人也到了而立之年！

80後累不累呢？其實誰又不累呢？每一代人都有每一代人的時代使命，每一個人都有每一個人的累，誰活著不累呢？關鍵看如何面對所謂的累。累分為身體上的和思想上的，也就是身體壓力和精神壓力，隨著科技的發展，我們越來越多的人都從體力勞動中解脫出來，但不可：避免的承受著各種各樣的壓力，無論是工作的，升職的，買房的，孩子上學的，父母看病的，交朋友的，陪領導的，送禮的，看人臉色的，各種各樣的壓力幾乎圍繞你整個人。

就像上個月我們收治的80後急性心肌梗死的患者來說，大部分都是有加班的經歷及熬夜的習慣，為了工作，為了生活不得已而為之！

其實除了富二代之外，每個人都要面對各種累，不管是50後，還是80後，甚至10後的孩子現在不得也得面對學習，補課的，各種補習班的累嗎？

當然，人到中年，肯定想的要更多一些，這種上有老，下有小的局面是每個人都必須經歷的，其實最主要的還是心態，心態好才能順利度過中年危及，才能真正的從三十而立到四十不惑，真正的成長，真正的成為家庭的頂樑柱，真正的成為國家棟梁！

作為醫生，我想從中年人更應該重視自己的身體這方面，給80後的小夥伴一些建議。80後的兄弟姐妹，我們的身體不僅僅屬於我們自己，我們的身體屬於父母，屬於孩子，所以，我們要格外重視自己的身體。長期的疲勞，心累，如果得不到緩解和釋放，肯定會造成病理性損害，造成疾病，一旦身體除了問題，您想想整個家庭怎麼辦？

在醫院碰到80後的高血壓、糖尿病這些情況還算好，因為只要好好控制，不會有什麼大問題。但當我們遇到心肌梗死的80後，心衰的80後，腦梗死偏癱的80後，我們無數次不願意看到小孩等在病房外呆呆的望著病房裡面，更不願看到頭髮花白、額頭皺紋的老爸老媽伺候著80後的孩子，欲哭無淚……

所以，累肯定誰也累，關鍵看如何面對我們的累，我們試想想誰不累呢？或者說你歌根本不知道別人的累，別人的苦，因為家家有本難唸的經，大多數人都喜歡把風光留給別人。既然大家都累，那就看我們如果面對我們的累。

心態是關鍵，善良、積極、Sunny、樂觀會讓我們的心情越來越好，讓我們的身體越來越好，心地善良、Sunny積極的人心血管風險及猝死風險明顯減少。悲觀、心存惡意、歹意的人死亡率更高。壓力誰都有，你覺得自己賺的錢少，那還有很多人剛過溫飽線；你覺得自己工作不好，那還有失業好幾年的人；你覺得孩子沒重點學校，那還有孩子因各種原因不能上學的；你覺得房子每個月還的還貸款，那還有長期租房的人……

所以，當壓力太大的時候，多釋放釋放，我們比上不足，比下有餘。當然好心態，不代表不努力，不積極。好心態的人前提下，要培養好的生活習慣，很多慢性疾病都是因為長期的不健康生活方式導致的，長期抽菸喝酒，久坐不運動，肥胖，不健康飲食，長期熬夜會明顯增加三高及心腦血管疾病及癌症的風險。我們遇到的這些80後患者，大多數都是生活方式不健康，從而導致心腦血管疾病，甚至猝死。

80後，我們的中年來了，好的心態＋好的習慣，讓扛起這個家！

我就是一個標準的80後呀，你問我累不累，肯定累呀，畢竟生活壓力大呀。我夫婦二人都是普普通通的工薪階層。家是農村的。現在我本人已經三十有三了，家裡是上有七旬老父母，下有十歲的娃呀。沒有車，房子是更不可能的啦。一年到頭，除了生活必須的開支，也剩不了幾個錢。再加上當下這個社會競爭壓力大，你沒房沒車還沒錢，沒有人會瞧的起你！所以說生活壓力大。除了人身體上的累，心裡上更累呀。但是，有什麼辦法呢。還得咬牙忍者呀。這種情況下，想創業，幾乎是不可能得啦。因為承擔不了任何的風險呀。不然，全家人的日子怎麼過呀！面對這種進退兩難的生活窘境，還得想辦法突圍出去，不然將來的生活更不好過呀。

所以說八零後的我，再苦再累也得挺著，只為了親人那雙對你期待的眼神。拼博吧！

題主的問題問出了八零後的心聲。或許大多數八零後是感覺到了累的。所以，如果沒有一個富裕的家庭，是很難過得輕鬆愉快的。不是有句話說經濟基礎決定上層建築嗎？

我們80後上一代，一個人工作可以養活一家三口。再往上一代，一人工作可以養活一家五口人。可是到了我們80後，夫妻兩人共同撫育一個孩子都是捉襟見肘的。可想，生活壓力和社會壓力是多大。咱們出生那個年代都在提倡晚婚晚育，家裡邊基本都是獨生子女了。作為80後最小的89年的到2019年都已經奔三了，面對著上有四老，下有孩子的境況，這種壓力真的是壓的人喘不過氣來。

如果到了三十往上，你的事業慢慢好轉起來，工資也往上漲了，那麼相對於這種經濟壓力來說可能會好點。可是對於普通人，拿著普通的工資，有房貸，車貸，可能還有別的啥貸款。還有子女的費用，現在養育一個孩子真心不容易，各種培訓班。如果拿著普通的工資，怎麼負擔得起，可是看著別人家的孩子都在參加各種班，學習各種興趣愛好。就會感覺對孩子的愧疚……如果你的父母還有能力幫助你，那麼咱們的壓力也會減輕不少。可是如果遇到了那種對子女幫倒忙的父母，欠下債務的。比比皆是，那種時候真是欲哭無淚啊。

講一下我的身邊朋友的真實遭遇，他是87年的。他父親原來是開店的，後來慢慢的就接觸到了一些說自己是幹工程的人，時間久了店子也就不踏實盯著了，一天腦子裡想的就是賺大錢。最後不得已，店子被盤了出去。在過了幾年，不僅一分錢沒賺到，還為此背上了鉅額的外債，最後導致兒子兒媳離婚。離婚之後的朋友面對鉅額的債務，家庭的壓力，房貸車貸，還有孩子的學習經費。最後得了抑鬱症，經過了長時間的治療才慢慢恢復了那麼一點點。

所以，80後的壓力其實挺大的。至少我感覺自己身上的壓力就很大。有時候總會感覺迷茫，可是誰沒有負面情緒的時候，要把這種負面情緒消化掉，有了壓力才有動力。多想想世界多美好，美好的事情總會到來的。

路過說說自己的看法，世界衛生組織經過對全球人體素質和平均壽命進行測定，對年齡的劃分標準作出了該規定，將人的一生分為五個年齡段。即： 44歲以下為青年人； 45歲至59歲為中年人； 60歲至74歲為年輕的老年人； 75歲至89歲為老年人； 90歲以上為長壽老人。

我自己的規定是不以年齡劃分因為每個人的壽命不同:

大學參加工作前生存依附父母時為少年，這一階段朝氣蓬勃懷揣夢想憧憬未來 沒有一點生活壓力。

參加工作自力更生時為青年，這一階段為實現夢想而奮鬥 為愛情而努力 為即將到來的婚姻生活而拼搏。

結婚生子但還不需要為贍養老人而操心時為中青年，這一階段風華正茂 事業基本定型開始為人父 為人母 開始揹負起自己的家庭責任 開始為自己的小家的幸福而奮鬥。

上有老人需要贍養下有孩子需要照顧這時為中年，這一階段頭髮日見花白稀疏，是壓力最大的一個階段。曾經有朋友問我錢重要還是命重要？給他的答案是:孤身一人命重要，拖家拖家帶口錢重要，這一階段不能倒，撐不起；不能病，死不起；不能歇，活不起。

退休開始領養老兒孫繞膝卻卻缺少兒女陪伴這時已經是老年人了，這一階段百病纏身內心孤獨，80%的老人會在這一階段消耗完一生的積蓄，因為年輕時規劃不同生活品質差異也較大。