月經期間需要忌口，以清淡易消化為主。

綠茶為涼性，紅茶為熱性，花茶為中性。

平常成年人飲茶，都不會有負面的影響。

月經期間適量的喝紅茶，可以理氣調經。

切記，月經期間紅茶不可多飲，而且還要注意喝茶的時間段。

在用餐時要相隔半小時以上飲用，避免用餐後立馬喝茶，茶多酚會阻礙身體內的鐵分解，導致缺鐵性貧血。

經期喝茶，如果喝濃茶，有可能引發重經期綜合症。

避免喝濃茶，適量飲用紅茶為好。

女性經期是可以喝紅茶的。

紅茶性溫，具有溫胃健脾，升溫降濁，助消化的功效，適合脾胃虛寒及身體虛弱的經期女性。另外它有止瀉消食的功效，因此人們在冬季往往都會選擇飲用紅茶。紅茶在製作工藝上屬於全發酵茶，因而在發酵過程中會損失維生素、氨基酸、糖類等營養物質。但也正因為其發酵過程，使得有些營養物質更易被人體吸收。紅茶熱飲效果及口感最佳，冬季月經期泡上一杯熱紅茶，既養生健體，有鮮美滋潤。另外，紅茶中的聚合物還具有很強的抗氧化性，有抗癌、抗心血管病的作用。而經期不宜喝綠茶，綠茶性寒涼，因此虛寒的女性不宜多喝。

在月經期間喝紅茶可能會造成缺鐵性貧血，不利於女性健康。可能會加重痛經，腰疼，乳房脹痛，等等，煩躁情緒會持續的更久，茶中的物質會造成體內鐵元素的流失，而女性月經期就是血液大量流失的時候，更加需要補鐵，而飲紅茶的話，會加重鐵元素的流失，茶中的鞣酸會與食物中的鐵分子結合形成沉澱物，妨礙人體對鐵分子的吸收。月經期間可以喝紅糖水，這是可以緩解痛經的不適症狀的，多飲水，不要吃酸辣等刺激性食物，以減少盆腔充血，經期不要過於勞累，不能大量運動，經期還要注意休息，保證充足睡眠質量。注意經期的保暖。

生理期時最好不要喝任何茶。

不論什麼茶，它的作用都不僅僅限於表面。

紅茶中的茶鹼和咖啡因含量的確比較低，並且有驅寒的作用，但是，茶黃素和茶紅素還是在的，這兩種物質有好的一面，可以降脂和抗氧化，但它們的本質是酸性酚性色素，對人體激素的分泌會產生影響，不僅可能引起女性月經量增大，還易加重生理期內分泌紊亂，即使生理期過後也不會馬上好轉。

還有，生理期中本身失血量是很大的，這時候再喝茶，會妨礙腸道粘膜對鐵分子的吸收，就易造成體內的鐵流失，形成缺鐵性貧血。

另外，很多情況提到茶時，不知道某些人是有意還是無意，總是忽略了茶葉鹼的存在。

其他興奮神經的元素會消失，但茶業鹼不會。茶業鹼有收斂性，易導致經量不正常，再加上它具有的中和作用是抑制神經的，也易使植物神經功能失調。

這些情況，生理期喝茶未必一定全部發生，但終歸是有不好的影響。所以，生理期還是不要喝茶為好，不論是紅茶或是其他茶都一樣。

紅茶屬全發酵茶，紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、鉀、咖啡鹼、異亮氨酸、亮氨酸、賴氨酸、穀氨酸、丙氨酸、天門冬氨酸等多種營養元素。

紅茶功效強大：1.提神消疲2.生津清熱3.利尿 4.消炎殺菌 5.解毒 6.強壯骨骼 .抗氧化、延緩衰老 8.養胃護胃 9.抗癌10 .舒張血管

紅茶也有禁忌：

1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

7.孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

8.哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

9、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

10.經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

所以，經期女性不易喝紅茶。

女生在生理期的時候抵抗力下降，有很多東西是不能吃的，吃錯東西會對月經造成影響，像是生冷辛辣食物都是不能吃的，還有碳酸飲料和綠茶也是不能喝的。

紅茶也是很多人喜歡的飲品，女生在生理期的時候是可以適量的喝紅茶的。因為紅茶有殺菌消炎的作用，同時還可以抗疲勞，所以提倡女生在生理期適量的喝一些紅茶。

紅茶的作用和功效：

1.利尿：紅茶中含有咖啡鹼，可以提高腎臟中血液的量，提高腎臟的工作速度。

2.消炎殺菌作用：紅茶中的兒茶素可以和身體中的單細胞的細菌結合，讓蛋白質沉澱，月經期間經血中含有細菌，所以月經期間適量的喝一些紅茶對身體是有益的。

3.解毒功效：多數茶葉都可以有解毒的功效，紅茶也不例外，紅茶中的多酚鹼可以吸附身體裡的重金屬和生物鹼，對於人們來講是非常好的一種飲品。

4.提神消疲的作用：喝茶可以讓人變得更精神，工作疲勞的時候喝杯紅茶可以緩解疲勞，提神醒腦。

5.生津止渴：紅茶中含有很多的營養物質，可以補充身體器官的需要，還可以刺激唾液分泌。

此外，紅茶還可以促進腸胃蠕動速度，能夠降血壓血脂，還有抗癌，防輻射的功效，女生平時可以多喝紅茶，在生理期也是可以適當喝一些的，因為紅茶對身體是非常有益的！

回答如下。生理期最好不要喝茶。原因如下。★生理期期間抵抗力下降。女性在生理期期間，身體抵抗力減弱，容易產生腹痛，便秘，怕冷，無食慾等現象。此時，更加需要充足的休息與睡眠。當喝紅茶後，容易引起興奮，失眠，對身體無益。★喝紅茶容易加重鐵元素流失。生理期期間，鐵元素會隨著血液大量的流失，而且比日常流失的還要多。在此時喝紅茶，會使茶中的鞣酸物質，與食物中的鐵元素髮生凝固，形成沉澱物，防礙小腸黏膜對鐵元素的吸收。時間一長，容易造成身體“缺鐵性貧血”。★喝紅茶容易加重便秘。由於黃體酮激素的分泌，女性生理期一般伴有便秘。此時喝紅茶，茶中的鞣酸會減緩腸蠕動，無疑會加重便秘症狀。★喝紅茶容易導致食慾不振。由於紅茶中的單寧酸，有抑制收斂作用。能夠抑制人體消化液的分泌。因此，女性生理期不宜喝紅茶。★紅茶屬溫熱性，可以適當飲用，此說法不可取。紅茶屬於溫熱性茶類，有暖胃養胃的功效。從生理期，飲用紅茶的利弊關係來分析，弊大於利，最好不喝。★生理期不宜飲用任何茶。女性在生理期期間，不宜飲用任何茶類。茶中的咖啡鹼，容易對人體大腦神經中樞系統，產生刺激興奮作用。造成興奮失眠，腹痛加重，流血量增加，經期延長等作用，嚴重影響生理期健康。結束語:★生理期女性，最好不喝任何茶類。★認為紅茶是溫熱性，對生理期有幫助是片面的。★從生理期喝茶的利弊關係來分析，最好不喝。等過了生理期，可以盡情飲用。★生理期抵抗力下降，容易加重不適反應，不宜飲用。（僅供參考，歡迎評論指正。）