腎虛引起的出汗是一種另類形式的出汗，一般表現為虛汗。那什麼是虛汗呢？就是渾身感覺在出汗，但是實際卻沒出出汗，虛虛實實很難受， 搞不清楚是不是出汗了。遇到這種情況要明白，這很明顯是腎虛的表現。

第一，搞清楚腎虛的危害，可別小瞧腎虛的危害，影響非常大。不注意的話，輕的會讓你頭暈，耳鳴，體虛，肢體無力。嚴重的可不得了，估計腎壞死，要換腎的說。這不僅自己遭罪，還讓自己的妻子也沒有幸福，家庭還浪費著錢財。要多悲慘有多悲慘啊。

第二，得病不要怕，保持好心態，維持好心情，腎虛沒有必要吃西藥。吃中藥就好，都說中藥治根，西藥治表。同時也要輔吃六味地黃丸。六味地黃丸是治療腎虛的好藥，多種中藥材合成，反正人盡皆知吧。

第三，要多出去散步或者跑步，加強鍛鍊，就會感覺到舒服，你不信你就試試。同時要嚴格規範自己的作息表，和生活起居飲食習慣。保障起床、臥床時間在健康範圍內，一般好像都是六點起床十點睡覺，保證八個小時左右的睡眠。每天幾點吃飯，幾點鍛鍊也要有時間要求，以及看多長時間電視，多久一次夫妻生活等等。

第四，飲食各式各樣，少而精。在吃飯上千萬別吝嗇。吃不能吃撐著，同時吃的要精細，生蠔是補腎良品，韭菜也是補腎的最佳食材。多吃羊肉，增強營養。讓你更加健碩哈哈。

第五，飲食清淡，多喝水，少吃鹽。平時注意，要多以白水和清茶為主。

第六，多陪伴家人，家人是我們心靈的港灣，不要忘了還有他們。他們引領著我們人生的重要方向，有什麼難事和她們說，你會發現有很多人陪伴你。與你一起渡過難關。

1、腎虛愛出汗怎麼辦

腎虛愛出汗可以透過飲食來改善。麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵 、磷、鈣等。中醫認為:麻雀蛋味甘、鹹,性溫,具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不溫、怕冷等症。有腎陽虛所致的陽痿,精血不足所致的閉經、頭暈、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健體、養顏、增強性功能等作用。有陰虛火旺、陽盛者不宜食麻雀蛋。羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘,性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎。適用於腎虛陽痿者食用。

2、腎虛的病因有哪些

競爭殘酷,壓力過大:現代文明帶來的困惑,使多數人承受著巨大的身心壓力,身心俱疲,精力衰退,從而出現失眠、食慾減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虛證狀。生活無節:吸菸、飲酒、作息沒有一定的規律,過度勞累,均會損傷腎臟致使腎虛。腎精自衰:人過中年以後,人體腎精自然衰少,這是生長壯老已的自然規律,但自衰的早遲程度、快慢,又取決於素體的強弱和平時調攝是否得當,如素體本虛之人,加上菸酒,過度房勞,勢必加快腎精自衰的過程。

3、腎虛的症狀表現

腰痛根本在於腎虛,可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立,重者出現足跟疼痛、腰部乏力等症;勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等),久之會損傷腎氣,導致腎精不足。頭暈無力失眠多夢,腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛症狀。便秘,便秘的人常因排便困難出現肛裂、痔瘡等症,影響工作、生活,苦不堪言。雖然大便秘結屬於大腸的傳導功能失常。

腎虛艾灸哪個穴位

2、元氣稟於先天,藏在腎中,又依賴後天精氣充養,主要功能是推動人體的生長和發育,溫煦和激發臟腑、經絡等組織、器官的生理功能。艾灸關元穴,可以使腎氣活躍,補充腎氣。

3、腎俞穴也是補腎要穴,它就在我們平常所扎的皮帶和腰椎交叉處向上約四指的地方。經常艾灸腎俞穴,既能培補腎元,又可以緩解腰肌勞損,保護腰部。

如何預防腎虛

1、性生活要適度,不勉強,不放縱。

2、飲食方面,無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物,如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。

3、經常進行腰部活動,這些運動可以健運命門,補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩,中醫認為,腳心的湧泉穴是濁氣下降的地方,經常按摩湧泉穴,可益精補腎、強身健體、防止早衰,並能舒肝明目,清喉定心,促進睡眠,增進食慾。

4、充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障,工作再緊張,家裡的煩心事再多,到了該睡覺的時候也要按時休息。

腎虛分陽虛和陰虛

1、腎陽虛：男性神疲乏力、精神不振、

活力低下、易疲勞；畏寒怕冷,四肢發涼

（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉，

腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；

功能減退等

2、腎陰虛：主要症狀是腰膝痠軟，

兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：

眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾。 有以上情況的朋友都需要注意了！

參茸鹿鞭膏，每天兩粒，調理腎虛，身體更強壯。

泡酒攻略:鹿茸200克➕鹿鞭1條➕山參2條➕靈芝2個➕枸杞250克➕50度以上白酒，10斤酒比例。

【功效】益氣補血，補腎壯陽。適用於氣虛及腎陽虛出現的腰膝痠軟，性功能衰退，耳鳴，或由於腎陽虛而致的男性不育症。此方能明顯地提高機體的體液免疫和細胞免疫功能，並且對骨髓造血的機能有一定的促進作用。

腎虛分兩種.腎陰虛.腎陽虛.

　　中醫認為，任何事物都分為陰陽兩個方面，人的腎也有腎陰和腎陽之分，腎功能障礙產生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽虛造成的，所以，補腎要查明原因，分型而補。

1、腎陰虛的臨床表現：1.腰痠腿軟。2.口乾、煩躁。3.手心發熱。4.愛出汗。

　　2、腎陽虛的臨床表現：1.腰痛而且發涼。2.手腳冰涼、尿頻

　由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子枸杞煮粥，也有不錯的效果。

六味地黃丸 滋陰補腎。用於腎陰虧損，頭暈耳鳴，腰膝痠軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，消渴。 口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克大蜜丸1次1丸，1日2次。 是治療腎陰虛的經典名方。服後無腹脹便溏為合適。臨床尚有六味地黃軟膠囊，1次2粒，1日2次。　　

左歸丸 滋陰補腎，填精益髓。用於真陰不足，頭暈目眩，腰痠腿軟，遺精滑洩，自汗盜汗，口燥咽乾。 同上 是治療腎陰虛的常用方。因是純補之劑，久服常用易滯脾礙胃，影響食慾。　　

麥味地黃丸 滋腎養肺。用於肺腎陰虧，潮熱盜汗，咽乾咳血，眩暈耳鳴，腰膝痠軟，消渴。 同上 用於腎陰虛兼肺陰虛者，兼有潮熱盜汗、咽乾咳血癥狀。

杞菊地黃丸 滋腎養肝。用於肝腎陰虧，眩暈耳鳴，羞明畏光，迎風流淚，視物昏花。 同上 用於腎陰虛兼肝陰虛者。高血壓有陰虛陽亢時較常用。相同功效的還有明目地黃丸、石斛夜光丸。　　

知柏地黃丸 滋陰降火。用於陰虛火旺，潮熱盜汗，口乾咽痛，耳鳴遺精，小便短赤。 同上 適用於腎陰不足兼舌苔黃膩或小便短赤等下焦溼熱者。