在古代中國，都是以農耕為主。農耕文明讓我們祖先養成了白天扛著鋤頭去耕地 ，晚上在扛著鋤頭回來，就這樣重複朝五晚九的生活，日復一日，年復一年。這種精神和作息習慣已經在我們骨子裡保留了下來，並傳給了後代。雖然我們現在已經有了電燈，可以在夜裡繼續活動，但是我想朝五晚九的生活才是我們想要的。所以說，我認為日出而作，日落而息是幸福的。

日出而作，日落而息是幸福嗎？

我的答案是幸福的！記得小時候我爸媽就她們是日出而作，日落而休的，因為是在家務農嘛，就是這樣生活的。

雖然在家務農很累，但是有我和妹妹在家裡等他們忙完回來，可以看到爸爸媽媽，那時候是幸福的。有時候太忙了，我和妹妹也下地裡去幫忙，也是太陽出來就出發，等到太陽落山才回家的，一家人一起忙，這也是幸福的。

不像現在很多人都出去賺錢了，幾乎沒有日出而作，日落而息了，但是背景離鄉，獨自出去打拼的，我認為在家的父母和孩子是不幸福的，因為他們渴望團聚。

要問日出而作，日落而息，這樣做幸福不幸福，得看為了什麼這樣辛苦了。如果是為了親人或者為了自己的將來有個好的生活，就是幸福的。起碼有了目標，如果是漫無目的，非常排斥這種日出而作，日落而息的生活，那麼他肯定是不幸福的。

有一種幸福叫，辛苦奮鬥！

每個人的追求不一樣啊，有的人喜歡加班，為事業瘋狂，有的人就喜歡日出而作，日落而息，我就喜歡這樣，平淡是最好的幸福。每個人到老了，都喜歡這種生活，年輕的時候大家想法不一樣。

在上個世紀或者再往前，絕大多數華人多少年來都是過著這樣的生活，記得小時候，父母在地裡做事，我們就和小夥伴在邊上玩耍，嬉戲，那時候父母累的滿頭大汗，也是面帶笑容，小孩子們沒有電腦沒有手機，自制的玩具也是玩的樂此不疲，現在回想起來，那時候絕對是幸福的，現在工作了，父母在老家，一年見不到幾次，倒是想回去，但回去過日出而作，日落而息的生活能幸福嗎？顯然不能，因為時代不一樣了，社會是前進的，科技是發展的，人類是進步的，人們的幸福感是隨著社會的變化而變化的，也許有一天，當我什麼也不用想，什麼也不用擔心的時候，我會回到老家過上這種日出而作，日落而息的生活，那也是現在嚮往的生活，不用為生活奔波，不用世事所擾，打魚摸蝦的日子令人神往，我相信那個時候再過上這種生活會很幸福！！！

總之，日出而作，日落而息是令現代人所向往的。

是幸福的，可能這顯得沒什麼理想和抱負，但這是一種積極向上的生活，每一天雖然勞累，但是有收穫，一旦樂意這樣生活，那我們會是開開心心的。

這比那些在床上度過一上午的人，生活規律豐富多彩多了，哪怕掙不到什麼錢，但是自給自足，不要依靠外來的什麼力量，早晨很早起來勞作，會看見最美的日出。

晚上太陽下山了，又能看見最美的夕陽。心曠神怡，何嘗不是一種享受呢？

不管什麼樣的生活，只要是自己選擇的，喜歡的，能開開心心的就好，都比漫無目的地過活強上一百倍！

日出而作，日落而息幸福嗎？我是這樣認為的：

這樣的生活方式是幸福的！

為什麼呢？因為

一，平靜有規律的生活方式有利自己的身體健康！

君不見，有多少人忙忙碌祿加班加點為了掙錢而忽略了自己的健康！匆匆忙忙的吃點早餐狼吞虎嚥，不分白天黑夜的加班，餓了胡亂吃點忽略了自己身體的健康，長時間的伏案工作成超強度的體力透支年紀輕輕就患上職業病，如頸椎病、腸胃病、血壓高、心血管疾病等等，多少人因此過勞死，多少人因此進醫院，這樣超負荷的運轉，值得麼？

二，平靜有規律的生活方式有利於家庭幸福！

清晨，安靜地吃好誘人的水煎包子，喝一杯豆奶，吃顯個雞蛋，然後就去上班；晚間不去熬夜加班，早早歸家。亨受著妻子做好菜，耐心教導孩子做作業，看看新聞，聽聽歌曲，陪著老婆孩子一起進入夢鄉，畫面多麼溫馨呀！

三，平靜有規律的生話方式，利於親情友情的溝通！

生活規律，朝九晚午，還有雙休日。在這屬於自己的休息日裡，看看鄉下年邁的父母，呼吸一下清新的空氣，幫助父母乾乾農活，既鍛鍊身體又愉悅身心！或著邀兩三摯友，家中小酌。幾道家常小菜，幾杯薄酒，重話當年時節，再聊舊年趣事！親情融融，友情洽洽，多好！

四，有利於修身養性。

生活有規律了，下班有閒暇時間。在這段時間裡，可以讀一本好書品一杯清茶；畫一幅山水，撫幾曲古琴；唱幾段戲曲，吼幾嗓秦腔；足球場上英姿諷颯爽、閃展滕挪，乒兵桌前，你推我擋、老夫聊發少年狂！種幾盆花卉，聞幾縷芬芳，美好的生活，處處Sunny！

一杯茶，一根菸，一本書一天幸福。

春天郊遊，夏天釣魚，秋天戶外，冬天養生，幸福。

日出而作，日落而息就是上班就是工作上班工作就有壓力就有不情願等等你覺得幸福嗎？

幸福就是自己活在自己想要的生活當中，而不是種種不情願不心甘的情緒之中。幸福經此而已。

這是幸福的。

生活規律不僅有利於身體健康，也有利於心理健康。

現在的年輕人都愛熬夜，日夜顛倒，違反了身體代謝的規律，所以身體、心理出現問題的人很多。

我自己就很喜歡這樣的生活方式，白天工作，晚上在家休息，做自己喜歡的事情。生活幸福感滿滿噠！

我覺得我若能做到如此簡直幸福死了！

這樣子我就又熬夜了，而且一直對著手機電腦，輻射很大，臉上的痘痘一直反反覆覆，一直不會停止長。有時候越想越煩，這樣子我的臉只能是還沒青春就老了，心累，總是控制不住自己。

多希望自己下班後能早點洗澡休息，睡個好覺，然後不為這事那事煩惱，這樣多好啊，做個養生老阿姨！

幸福從來都沒有統一而明確的答案，有人覺得生活規律有節奏便是幸福的，有人想在拼搏中求生存與成功也是幸福的，而對於那些剛從死亡邊緣逃回來的人來說，只要還活著，便就是幸福！所以說，一千個人眼裡有一千個哈姆雷特，幸福這詞，於每個人的意義都不一樣！

“日出而作，日落而息”，這樣子的生活看來平淡而美好，貌似有著規律的生活與工作，可卻忘了是不是還有著精神上的追求！這樣的生活我不敢說的有多幸福！畢竟，於我而言，我從來都覺得幸福不僅僅是簡單的菜米油鹽醬醋茶，也不單單是規律而又單調的工作，而是既要有著“日出而作，日落而息”的平淡，有著與人看星星、看月亮的追求，還要有著對詩和遠方的渴望！

都說：夢想還是要有的，萬一一不小心實現了呢，同樣的，精神追求也是要有的，萬一在物質生活之上一不小心都擁有了呢，那樣子的幸福，想來都要笑出了花兒吧！