準備一個蘋果，一個香蕉洗淨。可以根據自己的情況做適合自己分量。

將蘋果去皮後切成塊，再將香蕉去皮後切成薄片，這樣更容易熟透。

放上適量冰糖，冰糖也有止咳化痰的功效。

將枸杞子提前泡一會兒，泡好之後，撒在盤子上面。枸杞子具有補腎明目的功效，而且點綴一下，讓食材更加漂亮。

撒上適量白芝麻。白芝麻的功效非常多，蒸熟後的白芝麻效果更好。

水開之後，上鍋蒸20分鐘。

從鍋中取出之後，就可以吃了

蘋果一個

輔料

冰糖適量

金絲棗適量

1. 蘋果一個。

2. 削皮，用模具去核切塊。

3. 擺盤。

4. 金絲棗切去尾部，利用汁水進入。

5. 紅棗擺入盤心，冰糖擺蘋果間隙，撒上一層幹桂花。

6. 冷水上鍋，蒸二十分鐘。

7. 蒸好的蘋果，湯汁淡黃，豐盈。

擴散到香蕉瓤中去。更利於消化吸收，並且香蕉性寒，熟後又能去寒性。蒸香蕉作用:清熱潤腸，防止便秘。

簡單

蒸

原味

二十分鐘

主料

香蕉兩根

輔料

香蕉兩根洗乾淨備用。

用刀切兩端根蒂部分。 鍋裡適量清水，大火上鍋15分鐘左右

蘋果洗乾淨去皮切塊

步驟 2

切薄片放碗裡，蒸鍋水開後放蒸屜，十五分鐘，時間長點也沒關係，反正很好吃

步驟 3

蒸好了，軟軟糯糯，還有好多汁，可以分兩次吃，另拿碗放一半，再加點開水兌一下，水也好喝，蘋果也還美味

步驟 1

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蘋果香蕉果泥 6M-7M 原料：蘋果1個，香蕉一個 做法： 蘋果我用了一整個，削皮、切塊，香蕉切了一小段，大概1/5，一起放鍋裡蒸，開鍋轉小火10分鐘，蘋果很軟了。

步驟 2

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勺子分出來幾塊蘋果和那一小段香蕉，蒸好的蘋果有出水，倒出來一點，這樣打出的果泥更溼潤好吃，料理棒打一下成泥