你好，懷孕後犯困是很正常的一件事，主要有以下幾個原因

一.心理因素

有的準媽媽也會因為意外懷孕感到焦慮，從而增加心理負擔。再加上妊娠反應如噁心、嘔吐，那麼就會對睡眠有影響了。隨著孕周的增加，到了孕中期基本穩定下來，家人、朋友給予足夠的關心，妊娠反應也結束了，這段時間準媽媽的睡眠一般比較好。

二.身體因素

到了孕晚期，這時候準媽媽的身體比較沉重，對睡眠會有所影響。準媽媽在這個階段一般身體會發胖，子宮增大，睡覺時候對腹部會有所壓迫，如果睡姿不妥當，容易壓迫到血管，甚至是肺部、心臟等，身體功能受到影響。這時還可能出現打呼嚕的現象，引起缺氧、呼吸暫停。

三.特殊情況

如胎兒過大、懷雙胞胎，甚至出現一些妊娠併發症，如高血壓、先兆性流產等，容易影響準媽媽的睡眠質量。

懷孕期間犯困是非常正常的生理現象：

一方面是因為孕媽體內分泌的黃體酮會產生麻醉作用，讓人嗜睡；

一方面孕媽基礎代謝高，體內熱量消耗快，造成血糖降低而導致犯困；

還有就是子宮的壓力會導致心臟輸出血量增加；

此外還有部分孕媽存在煩躁焦慮不安等情況影響睡眠。

這些都是導致孕媽嗜睡的原因。

保持適當的運動、及時補充營養、保證睡眠質量都可以緩解嗜睡的情況。

您好，很高興為您解答問題，其實對於您說的孕婦發睏，這種現象是許多懷孕女性所常有的，特別是在日常生活當中，如果進食過後，由於腦部糖分的身高，皮質分泌的一些因子，會，很容易的產生犯困的現象，建議您在日常生活當中有意思的改變自己的睡眠習慣，睡眠一定要規律，可以適當的進行午睡，

孕婦在懷孕後，會出現多種妊娠反應，這是因為孕婦在懷孕後，會分泌多種孕激素並且內分泌也會有所變化。當然了每個孕婦所出現的妊娠反應可能都不一樣，但是總體來說，孕婦的妊娠反應就那幾種。而像孕婦懷孕出現嗜睡容易困這樣的妊娠反應，是比較常見的。

懷孕的都這麼困嗎？

孕婦在懷孕後出現的妊娠反應不是固定的，因此，懷孕後並不是所有的孕婦都會發生容易困嗜睡這種妊娠反應。這是因為，雖然每個孕婦在懷孕後孕激素和內分泌都會分泌和發生變化，但是每個孕婦的體制不同，身體因此而產生的反應也有所不同。

孕婦懷孕嗜睡，是因為在懷孕後孕婦的身體會分泌孕激素，並且內分泌也會有所變化。受孕激素和黃體荷爾蒙的影響，孕婦會變得容易睏倦，特別容易困，總是感覺睡不夠。

並且，因為孕婦懷孕後新陳代謝會變快，從而會比普通人消耗更多的營養和睡眠。並且因為孕婦的新陳代謝快，孕婦不僅容易飢餓，還容易因為熱量消耗的快而出現血糖不足的情況，而當孕婦血糖不足的時候就容易發睏，想要睡覺。

當然了，除了與懷孕分泌孕激素和內分泌發生變化有關，與妊娠自身也有關係。特別是隨著孕婦自身的發胖和胎兒發育長大，孕婦的嗜睡容易困的反應可能會越來越嚴重。這是因為隨著孕周的增加，孕婦的體重會有所增加，再加上胎兒的長大，對於子宮的壓力也隨之變大，從而導致孕婦心臟輸出的血量增加，而孕婦也會因此容易犯困。

當然了，也有一些孕婦是因為作息不規律睡眠不足的原因導致的容易困。因為有很多孕婦在懷孕後會因為妊娠反應而受到影響，從而導致晚上睡不著，或者是因為妊娠反應的原因，而睡不安穩。這樣一來，孕婦晚上睡不好，白天就會特別容易犯困。

孕期容易困怎麼辦？

孕婦在懷孕期間容易困是的非常正常的妊娠反應，因此，孕婦如果容易困，並不需要多特殊的應對，只要多睡覺就行了，當然在其他方面也需要多注意，以免影響到胎兒的正常發育。

困了就睡：因為孕婦出現容易困嗜睡的症狀是正常的孕期反應，所以孕婦並不需要特殊處理，也無需硬扛著不睡。因此，當孕婦困了的時候，可以睡覺，特別是孕早期，孕婦以注意為主，多休息也有利於胎兒的發育和孕婦安全妊娠。睡覺儘量左側臥：因為孕婦在孕期嗜睡是正常的，所以當孕婦困的時候就可以睡覺了。不管是白天還是晚上，只要困了就睡覺。對於孕早期的孕婦來說，睡覺的姿勢除了趴著，孕婦可以使用自己喜歡的姿勢睡覺。而孕中期因為孕婦已經顯懷，但是肚子還不是很大，所以孕婦可以平躺著睡或者側身睡覺。到了孕晚期，由於胎兒的體重比較大他，而孕婦的肚子也會很大，平躺容易使孕婦子宮右旋的可能性增大，並且使孕婦子宮血流不暢，容易引起胎兒缺氧。因此，在孕晚期的時候孕婦睡覺儘量左側臥，因為左側臥可以減少子宮右旋的發生，並且有利於胎兒活動。適當補充營養：因為孕婦懷孕後新陳代謝會變快，因為基礎代謝率的增高，孕婦吃的多，消化時耗費的熱量多，這樣孕婦的體溫會比正常人低02--0.5度左右。因此，孕婦會容易出現血糖不足的情況，因此孕婦可以適當的補充營養，這樣也有利於胎兒的健康

孕婦懷孕後容易困是正常的現象，這是因為當孕婦懷孕後受孕激素和黃體荷爾蒙的原因而產生疲倦高，從而使孕婦容易困。再加上因為孕婦的體重不斷增長，對宮腔的壓力越來越大，從而使孕婦心臟收到並且，因為容易困嗜睡是正常的妊娠反應，所以孕婦不需要特殊處理，可以困了就睡，適當的補充營養有利於緩解孕婦容易犯困的情況。當然了，雖然孕婦可以困了就睡覺，但是孕婦在睡覺的時候儘量左側臥，這樣更有利於胎兒的健康發育。

其實，懷孕想睡覺，是正常的現象，不要過於擔心。不僅如此，在女性懷孕之後，還可能會出現一些其他的症狀。比如乳房有腫脹感、感覺自己很疲勞啊等等。那女性為什麼會犯困呢？

第一，是因為在女性成功懷孕之後，女性體內會分泌一種荷爾蒙。這種荷爾蒙呢，會讓子宮裡面的肌肉，變得又柔又軟，主要是起到防止流產的作用。

但同時呢，女性想睡覺，感覺站著都能睡著，也是這種荷爾蒙引起的。孕婦不但會覺得自己想睡覺，還會感覺全身疲憊，不想動彈等等。

第二，是因為孕婦自身的新陳代謝，比其他人會略有增加。這勢必會消耗更多的熱量，造成血糖不足的事情發生，孕婦也就會犯困了。

對於這一點，孕婦可以透過合理的飲食來解決，多補充一些營養，多吃水果蔬菜。總之，不管是哪種原因導致的嗜睡，都不必太擔心。孕婦切記不能熬夜，犯困的時候，多讓自己休息，不要勞累。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

孕婦懷孕嗜睡，是因為在懷孕後孕婦的身體會分泌孕激素，並且內分泌也會有所變化。受孕激素和黃體荷爾蒙的影響，孕婦會變得容易睏倦，特別容易困，總是感覺睡不夠。

並且，因為孕婦懷孕後新陳代謝會變快，從而會比普通人消耗更多的營養和睡眠。並且因為孕婦的新陳代謝快，孕婦不僅容易飢餓，還容易因為熱量消耗的快而出現血糖不足的情況，而當孕婦血糖不足的時候就容易發睏，想要睡覺。

當然了，除了與懷孕分泌孕激素和內分泌發生變化有關，與妊娠自身也有關係。特別是隨著孕婦自身的發胖和胎兒發育長大，孕婦的嗜睡容易困的反應可能會越來越嚴重。這是因為隨著孕周的增加，孕婦的體重會有所增加，再加上胎兒的長大，對於子宮的壓力也隨之變大，從而導致孕婦心臟輸出的血量增加，而孕婦也會因此容易犯困。

當然了，也有一些孕婦是因為作息不規律睡眠不足的原因導致的容易困。因為有很多孕婦在懷孕後會因為妊娠反應而受到影響，從而導致晚上睡不著，或者是因為妊娠反應的原因，而睡不安穩。這樣一來，孕婦晚上睡不好，白天就會特別容易犯困。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。