睡覺前在後背墊一個隔汗巾。睡著一個小時左右摸一下汗溼了就拿出來。一般孩子剛入睡都會出汗，後半夜就不會出汗了。

寶寶睡完覺出汗，最好要擦乾淨汗，不擦乾淨的話，很容易會感冒著涼，同時悶著也很容易會對寶寶嬌嫩的面板有影響，悶著也有可能會長痱子等。

寶寶如果出汗了，除了要拿溼毛巾擦乾汗之外，還要給寶寶換衣服。

睡覺最好給寶寶穿一些舒適透氣的衣服，蓋的被子合適就行。

睡覺的時候要保持室內通風，保持空氣流通。

我家寶寶也是愛出汗。我倆天天睡覺蓋一條被子，我都不熱，她就熱的不得了，經常把腳、腿、胳膊漏出來，我每次都怕她冷，看見她把腿伸出來我就趕緊把被子給她蓋住，但是不到一分鐘，她就立馬又把被子踢開，索性我就不管她了。但是真的，她沒有被凍感冒過，說明她的火力是真大，她是真的熱，確實不能用我感知的溫度來衡量她的溫度。

我寶貝白天睡覺從來都不要蓋被子的，我每次都等她睡熟了才給她蓋住，有時候她睡醒就是一身汗，我一摸她後背，真的是小秋衣都溼了，這時候我會先把被子撤開，只給她蓋住小肚子，其他地方晾著，晾個幾分鐘再把被子拿走，把她扶起來，在屋裡玩一會，讓她的汗落落，直到摸著後背和小秋衣不溼了，才讓她出去玩。

其實寶寶的火力真的很大，在睡覺的時候確實不需要蓋那麼厚。如果寶媽發現寶寶出汗了，一定不要直接給寶寶晾開，一定要等寶寶汗落了再給寶寶脫衣服或做別的處理，這樣就避免了寶寶因為一熱一冷而感冒的情況。

防止寶寶因為出汗多而感冒，晚上睡覺根據室溫給他穿衣服，冷就多穿點，熱就不要捂著，特別是寶寶的頭，不要讓他戴帽子睡覺，看見出汗，馬上擦乾就好，我家寶寶九個多月，也是汗多，出汗給他擦乾，也沒有感冒過，寶寶越小越不能捂，很多病都是捂出來的！

孩子入睡半或睡醒半小時內出汗，屬於正常的生理特點，如果整夜都有出汗現象，就要找中醫大夫瞧瞧了。

孩子出汗後，毛孔處於開啟狀態，容易著風受涼感冒，就要做好避風保暖的措施。關好門窗，不要有過堂風。

寶寶睡覺出汗是很常見的問題，如果處理不好很容易感冒。

首先，寶寶睡醒後先別急著抱起來，尤其是抱出房間。寶寶如果出汗要先用吸汗的毛巾幫寶寶把身體擦乾，最好重新換件乾爽的衣服，換衣服動作快點，別太拖拉。

第二，可以給寶寶喂些水，以防寶寶因出太多汗身體缺水導致免疫力下降。

第三，當然就是要做好防止寶寶睡覺出汗的預防工作。家長要注意氣溫的變化及時進行寶寶衣被的增減。

我們家孩子睡覺出汗比較厲害，說說我們家日常的處理方式吧。孩子剛剛入睡，我們一般不給孩子蓋被子，或者比較薄的被子蓋著肚子，孩子是穿著寬鬆睡衣睡覺（我座標深圳，比較暖和）。孩子入睡後脖子、後背會出汗比較厲害，我們在自己沒有入睡前都會給孩子一會擦一下汗，冬天時給孩子後背墊一塊隔汗巾，溼了就給孩子換一塊，我們入睡前會換一塊乾的。夏天不給孩子後背墊隔汗巾，墊了孩子會很熱，會出汗更多了。睡醒後會摸摸孩子衣服有沒有汗溼，汗溼了就換一件乾淨的衣服。孩子在生病痊癒後一兩週出汗也非常多，出汗多半夜會給孩子拿點溫水讓他喝，孩子都能喝很多，出汗多體液要補充吧。我們家孩子吃過控汗的中藥，有點效果，但還是每天都會出汗。我爸媽說我和我姐姐小的時候睡覺不出汗，但現在很多小孩都出汗。也不知道什麼原因。

1、先別急著掀開被子，不然容易冷到。

2、可以再睡前背後給寶寶墊一塊柔軟小毛巾。

3、備一些柔軟的小毛巾，睡覺出汗及時擦乾，更換衣服。毛巾溼透也要及時更換。

4、及時補充水分，因為出汗的寶寶體內水分喪失也比較多，所以要及時補充水分。

5、環境方面:控制好室溫，一般控制22-24攝氏度。還要保持空氣流通，適當開窗戶。

6、不要穿太厚睡覺，也可以給寶寶穿一身吸汗比較好的衣服，不要蓋太多，給寶寶蓋被子要蓬鬆，不要捂得太嚴實。

簡而言之:就是流汗要及時擦乾，更換衣服，補充水分，改善環境。

個人認為孩子在睡覺出汗後，怎麼處理才不會讓寶寶感冒有以下幾點建議：

1. 要看是你家孩子是睡完覺後出汗還是在睡覺的時候出汗，如果是在睡著的時候出的汗，醒了之後發現身上衣服汗溼了，這種情況稱為“盜汗”。盜汗很容易感冒，這個感冒倒不是由於出汗本身導致，而是“盜汗”的人，本身就是體質虛弱。但是睡完覺後出汗一般很少見的呢。

2. 如果孩子睡覺出汗，在睡醒後不要急於抱起來，要等孩子汗落了再給孩子換衣服，如果孩子著急上廁所，可以裹個小被子或者給孩子多穿件厚衣服再去，而且儘量不要出房間避免被風吹到

3. 孩子睡覺愛出汗，平時要注意多給孩子喝水，避免因為孩子愛出汗而導致很提缺水從而免疫力下降。

4. 最主要的是，如果孩子愛出汗，平時要注意天氣變化，及時給孩子增減衣物，另外孩子在睡覺的時候不要蓋太厚，也不要裹太緊，只要保證孩子前胸後背以及肚子蓋好就基本不會有問題哦！

寶寶睡覺出汗後，防禦感冒的關鍵在於“避風”！這個要點通用於所有出汗的情形，不論在寶寶睡覺的時候，還是寶寶運動後，都要注意避風。風為百病之長，這就是避風如避箭的道理。簡單的出汗，處理起來較為簡單，寶媽要加強護理，用純棉的衣物、被子、枕套，以便汗液的疏導，及時擦乾孩子的汗液，不要吹空調，增減衣物等，做好這些，就可以避免感冒的發生。上述的出汗是指正常的的生理發育情況，小孩子本來代謝旺盛，面板幼嫩，身體含水量就高，毛細血管豐富，但是植物神經發育還不完善，就容易出汗。如果寶寶經常出現睡覺出汗較多，並且伴有煩躁不安、消瘦、低熱等情況，這叫盜汗，中醫認為是病理性的。這是大河今天說的重點。經常盜汗的孩子往往體質虛弱，容易感冒，這就不是簡單的避風能解決的，要從增強孩子體質方面來考慮。為什麼會發生盜汗？盜汗，指的是在睡眠的時候，汗液就像盜賊一樣偷偷的出來。這是中醫的一個描述，很形象，很生動。汗液是代表心臟的液體，將陽氣輸佈於全身。陽氣是主管活動的，當孩子入睡的時候，陽氣也會進入體內休息，此時如果陰虛，則相對陽亢，則進入體內的陽氣更加蒸騰，迫使津液外洩。當孩子在睡覺的時候，就會出現滿身大汗的現象。細心的寶媽，就會發現，這一類陰虛內熱的孩子，往往還會伴有手足心熱、面紅如妝。注意嘍，這種面相是一種淡紅，就像抹了薄薄的一層胭脂。發生盜汗的孩子，身體虛弱，就容易感冒。有時候，我們會覺得是不是護理不當，吹著風了，受涼了，其實，根本的原因還是在於陰虛內熱。知道了原因，我們就有治療的方法了。先說大河推薦的小兒推拿。主要的原則是，滋陰降火。體內陰虧了，我們就需要補陰。從哪裡來補充陰氣，一個是腎陰，另一個是心經。揉按腎頂和二馬穴。腎頂部位：在小指末端處。二馬穴在手掌背面，無名指指根和小指指根中間凹陷處，可以大補腎陰腎陽，是滋陰補腎的要穴。二馬加腎頂，可以起到收斂元氣，固表止汗的功用。不管是自汗，還是盜汗、發育遲緩、疝氣等，都有非常好的效果。寶媽可以自行在家中操作，每日揉小指端，每次10分鐘。另一個穴位，是取天河水。心腎相交，水火既濟。我們可以從天河取水，來滋補腎陰。取天河水，補腎陰、揉按總筋，平肝清心，揉湧泉，引火下行。寶媽每日一次，每次20分鐘。三字經派的常用食療方，用浮小麥30克，紅棗6枚，加水煮湯，兩碗煮成一碗，每日飲用1次，連服10天。浮小麥就是乾癟輕浮的小麥，在淘洗小麥時浮在水面上的那部分。性微寒，味甘，歸心經、脾經、腎經。