如果是孩子，肯定會近視，並會使近視加深。未成年人看電視不要超過四十分鐘，四十分鐘就要遠眺5分鐘或者閉眼休息五分鐘。不然現在孩子都近視的年齡小，切度數增長的快，需要注意。成人近視一般不會下降，看久了也會造成視疲勞，眼乾等症狀。所以還是少看

美國兒科學會（AAP）在2016年提出：禁止18個月以下嬰幼兒使用任何電子產品，並且建議5歲以下的小孩每天看螢幕不超過1小時。

限制孩子看影片（電視，平板，手機等）的時間，主要出於如下考慮：

一 保護視力

看影片時間過長或者距離不當，引起眼睛疲勞，而眼疲勞是引起視力下降的主因。

二 影響發育

看電視是一項以資訊“單項傳遞”、“被動接受”為主的活動，而孩子的發育需要在“雙向交流”、“主動創造”中完成。看電視時間過長，勢必壓縮其他活動時間（如戶外活動、閱讀、社交等）。且長期下去，小孩會抗拒創造類活動，看電視不需要動腦。從而對孩子的創造力、溝通力、專注力等帶來不利影響。

所以，若想看影片，建議：

一 每次觀看時間短且保證距離，根據小孩年齡來。

二 每天保證足夠的戶外活動時間，戶外活動有利於眼睛放鬆。

電子產品之所以對孩子的視力產生影響，一般是由以下2個方面造成的：

● 觀看的時間太長；

● 觀看距離太近。

因此針對這兩個問題，熊貓君在這裡給大家提6點建議：

⭐ 1、螢幕亮度與環境光線一致

螢幕比環境光線亮太多或者暗太多，寶寶就必須要更“費勁”地去看，才能看清螢幕上的東西，容易讓眼睛疲勞。

⭐ 2、看電視的距離=電視寬度×5

說到看電視的距離，是不是想起來了小時候經常被爸媽嘮叨的場景——“要離電視遠一點。”

其實，不同尺寸的電視，推薦的觀看距離是不同的。

加拿大驗光師協會（CAO）建議：

看電視的距離應為電視寬度（也就是長邊）的5倍。也就是說，如果是32寸的電視，則看電視的距離應該是4米左右。

⭐ 3、選擇防眩光螢幕

例如：我們常聽到的“霧面屏”，就是一種晶體矽磨砂面螢幕，對眼睛的輻射較少，螢幕不會有強烈的反光影響視線。

可以買防眩光的貼膜，幫助減少螢幕對眼睛的刺激。

⭐ 4、遵守“20-20-20法則”

即每20分鐘，轉動眼睛看20英尺（6米）外的物體至少20秒。

家長可以用沙漏/計時器給寶寶立規矩，在看電視、玩手機/ipad時，每看20分鐘，都要看遠處至少20秒。

不僅是看電視，比如：畫畫、讀繪本、搭積木等）都可以遵循這個用眼法則。

⭐ 5、提醒寶寶多眨眼

正常人平時眨眼的次數是15次/分鐘，而在盯著電子產品螢幕的時候，眨眼次數不到平時的一半或三分之一，因此才會造成眼疲勞、眼乾、視力模糊的現象。

所以，在寶寶看電視、玩手機/ipad的時候，應該適當提醒寶寶多眨眼。

⭐ 6、最重要的一點

別讓電視當保姆，多帶孩子去戶外玩耍。

有研究表明：

每天2小時或每週10小時的戶外活動能有效降低近視發病率，且兒童每星期每多在戶外呆一小時，他們近視的風險就會下降約2％。

這是因為，Sunny接觸與眼球發育有關。如果Sunny接觸不足，視軸（眼球前部到後部的距離）就會變長，導致近視。

很高興能回答這個問題。這個問題從我自身經驗來說是能對孩子視力產生影響的，我在小學三年級的時候就帶上了眼睛，這全拜電視所賜，後來我的眼睛度數越來越高，到了現在的800多度，我妹妹弟弟都是年齡不大帶上了眼鏡，而且度數都很高，我們兄妹三個視力如此差有些原因是遺傳，另一方面我們小時候沒少看電視，扒拉電腦，電視和電腦對人的眼睛造成很大的影響，現在我結婚了，我孩子的父親眼睛挺好，他一聽說我近視很厲害，就對我說，以後孩子出生了必須每週定期做檢查。

現在很多孩子每天讓爺爺奶奶看著爸爸媽媽去掙錢去，爺爺奶奶不會哄就是把手機電腦扔在孩子身上，讓孩子過早的成為低頭族，影響孩子的眼部正常發育。所以我們應該從小讓孩子多看看外面的世界，近視眼是很痛苦的，趁著孩子沒有幾年玩的時光，多帶孩子出去走走逛逛。