一個人不善於決絕會活的很累，心累，因為不善於拒絕所以會答應別人並做很多違背自己心願的事情。別人高興了，但是自己心裡很鬱悶很委屈。都是初自為人，為什麼要委屈自己而得到別人的認可和讚賞。所以一定要學會拒絕，拒絕了別人要求你，而你卻不想做的事情後你會心裡特別的舒服，真的是這樣。如果這個人因為了你的拒絕而不理你，那這個人也不值得你交往，因為她就是個自私自利的人。

這種人會活成老好人，一天幫這個幫那個，誰有事都找你，人緣可能較好，但這種好都是你好我好大家好，真有事找別人幫忙，別人卻未必幫你，原因很簡單，你一天忙著幫別人處理這樣那樣的事情，還有時間精力提高自己的工作能力或業務能力嗎？你自己的能力得不到提高，再好的人緣有啥用？人的時間和精力是有限的，一定要花時間和精力不斷完善自己。

一個不善於拒絕的人會活成什麼樣子呢？

我就是一個典型的不善於拒絕的人，但是自我感覺良好，人們評價也不錯，所以活的心寬，活的自在。

在單位，領導安排的事，我是盡最大努力去做。有時候，有的同事就在我跟前說，這不是咱們部門的工作，我笑著說：有檔案了，咱先做的，不合適了再改;和同事相處，我也是個老好人，盡力而為做完每一件事。時間久了，領導說我是老好人，同事也誇我不錯。

我認為，善於拒絕的人，她如果拒絕別人後她心裡會非常難受，難受程度大於答應人家;而不善於拒絕的人，咱就答應人家，然後努力做好，心情會非常舒暢的。

所以，我認為不善於拒絕的人，活的坦然，活的實在，活的舒心。

今天我看到這問題是，我就問孩子“一個不善於拒絕的人，會活成什麼樣子？”孩子說：“為活的很累。”

於是，我認真思考了一下。是的，孩子說的對。我們生命中總有那麼一些人，自己不努力，總是喜歡走捷徑，而他們走的捷徑，就是希望你用自己的時間和能力，去幫助他們達成自己的目的。並且我們還不好拒絕，為什麼不能夠拒絕呢？不好意思唄，怕駁了他們的面子，他們對自己有意見，而去散播對自己不要的語言。也是為自己的面子，不好拒絕。

而這種不便拒絕的事情，如果讓他們嚐到甜頭，就會一而再再而三的找到你的面前。你的時間，精力，金錢都會因為自己心軟而無謂的多付出。

那怎麼辦呢？學會拒絕吧。不要怕他們說什麼，當自己學會了拒絕，你有更多的自己自由支配的時間與金錢與精力讓你做更多的事情。有時候，你自己的做與經歷，不是那些一味從你這裡索取的人的語言能夠動搖的。因此，懂得取捨拒絕，而做好拒絕是義不容辭的。

前幾天朋友說了一件事情：“他有一個同事，女方家是農村的。然後她們村裡的人來後，都是要去她家裡住，說是省下旅館錢。同事也不好說什麼，剛結婚的時候，倒也無妨，來得都是女方的自己的親戚。時間久了，女方村裡的親戚，也會到他家來住。現在的人講究的是個人的空間，熟悉不熟悉的人來了，自然就沒有了個人空間。甚至於有時間都要在客廳打鋪。同事苦不堪言，就同媳婦商議。媳婦打電話告訴家裡，說了自己的情況。岳父在那邊說：“村裡也沒有什麼事情能幫助，到你哪裡去住下還怎麼了？你要不同意的話，讓我們在村裡怎麼抬得起頭來。”於是，事情不了了之。後來，同事想到一個辦法，他們再有人來，就要他們去住旅館，他來掏錢。人都是好面子。時間久了，也就不去他家住了，但是因為樸實，總是帶點特產送給他們，並且說那個時候只考慮自己，沒有考慮他們的感受。人和人之間缺少的就是溝通。”

人一輩子不容易，怎樣遇到事情時，看透事情的本質，會取捨哪個可以幫助，哪個不能幫助，確實是一門學問。學會區分事情，學會拒絕，是人生的一門課程，別讓自己因為不會拒絕而累。

你這個問題，感覺就像是特意提醒我回憶過往。因為我就是一個不善於拒絕的人。

會活成什麼樣子？是否覺得不拒絕，就不會得罪人，人緣就會特別好，然後是領導和同事都喜歡？很抱歉可能會讓你失望。不善於拒絕的後果就是自己過得很累，感覺很辛苦很委屈，但事實是根本沒有人把你當回事！

這點很好理解，你入職一家新公司，誰派你什麼活兒，你都痛快地去幹，大家自然會覺得這個新人挺勤快，工作努力態度積極。對你和顏悅色不說，還會時不時地誇誇你，這時你心裡也是美滋滋的。

如果時間長了還不懂拒絕的話，那情況就不太妙了。因為這時大家都知道你好支使了，就會把自己不願意或懶得做的事兒交給你，反正你也不會拒絕嘛。起初讓你幹活兒時可能還會不好意思，還會心存感激；習以為常後，就覺得反正你是樂意的啊，這種事情讓你做很正常啊。

別人總是讓你幫忙，久而久之，你自己的正事肯定會受到影響。比如說我，就經常為了幫同事暫時放下手裡的活，可你份內的工作，還是得加班加點自己幹。有時慢了被催，跟領導解釋說幫別人幹啥啥了，得到的肯定是一頓臭罵：誰讓你幫他了?自己該幹什麼不知道啊？

為什麼呢？參考第2點。許多事你做慣了之後，不是你的活兒也變成你的活兒了，甚至還會不斷有新的問題拋給你。這時你再說不幹，得，那就是你的不對了，立馬跟你鼻子不是鼻子，臉不是臉的。

以上都是我的親身感受，所以說如果一個人不擅於拒絕，那真會活得很累。我現在正試著改變，如果你也和我一樣，那就一起加油，嘗試去拒絕那些不合理的事情吧！

謝謝邀請

不善於拒絕別人的人，內心多少會有點累，從這個角度來講不善於拒絕別人大多都比較心軟和善良，因為處處是要考慮別人的感受，而自己很無所謂，有的時候自己的事情沒有做完，而接受了別人的請求，去幫別人處理事情，不好意思拒絕，這種型別的人真的活的很累；

很多人因為難為情，也給自己添了一些理不清的麻煩，不拒絕吧，難為了自己，一次次的接受，讓他們養成了一個得寸進尺的習慣；拒絕吧，得罪了別人，而且會讓被你拒絕的人說你小氣，沒情義之類的不好聽的話，最後也傷了和氣；

其實吧，人的餘生不長，事事都要懂的拒絕，該拒絕的時候就要有理由的當機立斷的拒絕，不要推推拖拖別避免產生更多的誤會，在生活中有一種合理的拒絕就是＂乾脆,果斷,委婉的拒絕”，這種拒絕並不是沒有人情味，不留情面地回絕他人，而是要讓對方明確地知道這個忙你幫不了，也不適合你去幫，話要說到位才可以，讓他們認為你確實幫不了這個事情；

合適的拒絕中含了友善和尊重，讓溝通在有效表達的前提下，多了幾分溫情和有趣，與其抱著為別人著想的念頭，磨磨唧唧地找藉口，不如直接說明拒絕的理由，也讓你們省下了周旋的時間，總是為別人著想而接受別人的請求會給自己帶來更多的壓力，別人還認為這個忙對你來說只是小事，結果是快樂了別人，傷了自己，所以有些事要量力而行，有些忙不是不幫，是要看事情該不該去幫，做到不違心，不為難自己，是一種高階的為人智慧，要懂的拒絕，有的時候＂拒絕＂並不是一件壞事。

公司裡有個女生，色狼一個，微信的暱稱就叫“拒絕”，有一天大家在討論微信簽名的話題，於是我好奇地問了那位比較色的女生一句：你的微信暱稱為啥叫這個名字呢？她回過來一個羞澀表情說：“難道你不覺這兩個字都去掉偏旁以後比較含蓄嗎？我就在大腦力想象了一下這兩個字，我:嗯，你不光含蓄，你還……