胃疼應該首先檢查胃，排除胃炎和胃潰瘍等疾病。有時可能還有膽囊炎，或者胰腺疾病。千萬要重視，要明確診斷。不要自以為是胃病，就大意了。

食鹽攝入過多會影響健康，可以引起氯和鈉離子的升高，鈉水瀦留，血容量改變，心臟前負荷增加，心腎功能不全病人應嚴格控制食鹽的攝入。成人建議每天食鹽攝入量不超過6克，過低也會影響人體健康！

吃鹽多一直認為是壞身體的。中西醫醫生都建議人們少吃鹽，一天就一啤酒瓶蓋的鹽。現在“戲劇”有點反轉，一得諾獎老外醫生說，低鹽生活有害！首先，是胃酸不能合成，酸性不強消化出問題，食物沒胃酸消化，各種營養都吸收不了，從而導致各種嚴重疾病。他說，以前吃鹽多導致的高血壓等一系列疾病都是誤解。他主張不要低鹽飲食，按照自己生活習慣來，自己習慣的、適應的口味，不用刻意追求低鹽飲食。他有一句話就是，你感覺舒適的就是最好的。

醃菜是我們小時候最常見的一道家常菜，有自己醃製的，也有買現成的，因為在食用前會進行沖洗，所以實際食用中並不會感覺特別鹹。過量攝入食鹽會導致血黏度增加，並且還會增加心臟和腎臟負擔，對身體健康不利。但你現在的胃疼我感覺並不是由於食用醃菜的原因。需要找到真正的病因，對症醫治。

鹽菜中含有很多亞硝酸鹽，我們一般是建議少食用。你現在胃疼，建議到消化科就診，要做個胃鏡看看。此外醫生也可能建議查幽門螺桿菌。不管怎樣，首先不要吃了，想吃也只能少吃；第二，及時到醫院就診。

題主你好！吃鹹過多肯定影響健康，食鹽雖然是身體需要一種物質，但是也要注意食用的量才行，少量的食用鹹菜才是人體所需要的，一旦過量的話是對身體有害，那麼過量吃食鹽究竟有哪些危害，我們一起來看一看。

水腫是吃鹽過多非常明顯的一種表現，因為人們一旦吃鹹多的話，就需要多喝水，這樣過多的攝入水分容易導致血管升高，人看起就很像腫起來，但這不是因為受傷或者其他疾病引起的水腫，就是鹽過量導致水分過量造成的。希望要引起重視才行，不要攝入過量的食鹽。

鈉元素是食鹽裡面重要的成分，而身體某種作用是與鈉元素有關係的，如果過量攝入鈉元素的話，容易導致水分被排除更多，要面板看起來比較有水潤的樣子也是不現實的，不利身體進行補水，就算食鹽有營養也不可過量食用。

這個要用比喻的方式可能大家比較好理解點，就是吃鹽多的話，人的身體就像醃製食物一樣，留有很多的鹽分，容易使身體從而導致消化道黏膜受到破壞，消化功能也會存在很大的問題，正如題主所說的胃疼就是一種症狀，因此過量吃鹽是真的是要不得。

經過研究發現鹽吃的多，其實也會引起頭痛，特別是平常有偏頭痛的患者，更加要控制每日食鹽的攝入量，這樣就不會導致頭痛的明顯，能夠減緩。

也就是說米飯就是米飯，不要吃炒飯或者鹹飯這種，因為吃多這種食物，結合菜和湯的鹽，總體食鹽的量就可能超過一天所需要的。

不管是火腿還是罐頭這些加工的食物，它們需要食鹽來保持不腐敗，多吃就容易導致身體攝入鹽分過量，因此這些食物還是少吃為好，當然也不是不可以吃，注意控制量就好。

吃涼拌菜可以多放些醋或者調料來提味，像食鹽這種配料，可以少放些，因為醋和調料就可以很好幫助菜的提鮮了，這樣也能避免吃鹽過多。

小時候吃鹽菜還是好的，關鍵是鹽的質量也不好，吃的是硝鹽(小鹽)。這種鹽的確是消化系統疾病的一個重要原因之一，在舊社會窮人買不起大鹽(井鹽，鹽田鹽及海鹽)就用硝鹽代大鹽。解放區就不吃硝鹽，新中國成立後，個人練鹽就被政府給取締或改造了。我首先肯定鹽對人體的功能和作用是重大的，不可替代的，鹽是人體滲透壓的陽離子，氯是陰離子，一個在細胞內，一個在細胞外保持內外平衡，叫增礦電解質……鹽不是毒！有人談鹽色變，害怕多，刻意少就是好，少過頭了就低鈉，嚴重者也是病。高血病與鹽有關，但它不是禍根，因為高血壓有很多致病因素。真正的根目還在找呢，要低鹽，不是無鹽，一個成年中等強度勞動者每天6克鹽，特殊情況略有增，原則是寧淡不鹹，適中就妥了。"

先認識一下鹽，以及鹽對身體的作用。

鹽不僅僅讓你的食物嚐起來更美味，對你的身體正常運作也很重要。

鈉是食鹽的主要成分之一，它可以調節血液流動和血壓，並有助於在神經和肌肉纖維之間傳遞資訊，食鹽中的另一種化學物質氯有助於消化。

飲食中的食物需要有足夠的鹽來補充這些營養，以保持你的健康。但是過多的鹽會對你有害。

自然界的食物都對我們的身體有益，但是不是說有益就可以過量攝入，我們身體需要不同的營養與微量元素，但攝入量都應該根據身體的需要來選擇，一旦過量就會對身體造成傷害。

加工食品（包括鹽菜等）中加入了更多的鹽，使其味道更好，但對人體的健康卻具有相當嚴重的危害。

當你在飲食中攝入過多的鈉，你的身體就會儲存額外的水分。這是因為腎臟過濾血液中的廢物，維持著電解質的特殊比例。

飲食中鹽的含量越高，意味著腎臟在系統中保持的水分就越多，會產生許多不良影響，例如水腫(手、胳膊、腳、腳踝和腿等部位的腫脹)。

更多的液體意味著更多的血液流經靜脈和動脈，隨著時間的推移，它們會變硬，從而導致高血壓。

鹽會讓你口渴，這是身體試圖糾正鈉-水比例的一種方式，大量飲水會加重水腫和血壓問題，然而喝得不夠就會迫使身體從其他細胞中吸取水分，使你脫水。

高鈉飲食的人通常尿得更多，因為他們體內水分過多。

每次小便的時候，你的身體就會失去鈣，而鈣是一種礦物質，能使骨骼和牙齒變得強壯。

尿頻會使身體流失過多的鈣，導致骨質疏鬆症加劇。

過量的鹽會破壞胃粘膜，導致胃潰瘍。

超過推薦的每日鈉攝入量會增加成年人患心血管疾病的高風險，高鹽攝入與中風和心血管疾病的風險顯著增加有關。

腎臟有助於清除廢物，平衡體液水平，控制體內紅細胞的生成，但是高鹽攝入和高血壓的結合，對腎臟是致命的，會降低腎臟過濾有害毒素的能力。

高鈉飲食還會損害認知功能。食用高鈉加工食品意味著卡路里和糖的攝入量很高，當身體緊緊抓住水的時候，會導致體重增加和肥胖，而肥胖是很多慢性疾病的主要原因。

我們的身體需要鈉來保持健康，但是吃得太多弊大於利，高鹽攝入大部分來自加工食品。攝入過多的鹽會對健康造成嚴重的長期影響，為了整體健康你需要限制鹽的攝入量。

控制正常所需的攝入

剛剛已經說到，過量的鹽會破壞胃粘膜，導致胃潰瘍。你胃痛如果是正常的控制了鹽的攝入量後還是嗎緩解，建議去醫院檢查一下了。及時發現健康隱患，及時補救與治療很關鍵。