1/3 蘋果切塊。

2/3 把蘋果放入鍋中，加入紅糖和大棗加水熬製一小時。

3/3 盛出，可以美美的享受了。

油棕果可以直接吃。

2油棕果的果肉中含粗纖維，看上去很油膩，但吃起來卻油而不膩，非常清爽可口。

3不喜歡生吃的話，可以用糖水或者鹽水煮熟後再吃，油棕果煮熟以後略微綿一些，沒有生吃時感覺那麼多汁，但是也不會感覺油膩。

4油棕還可以搭配其他蔬菜或肉類做菜，含有頗高的油棕果在於其他食材進行碰撞之後，所做出的的菜品也甚是獨特。

油棕果可以直接吃。油棕果的果肉中含粗纖維，看上去很油膩，但吃起來卻油而不膩，非常清爽可口。不喜歡生吃的話，可以用糖水或者鹽水煮熟後再吃，油棕果煮熟以後略微綿一些，沒有生吃時感覺那麼多汁，但是也不會感覺油膩。油棕還可以搭配其他蔬菜或肉類做菜，含有頗高的油棕果在於其他食材進行碰撞之後，所做出的的菜品也甚是獨特。

用料：

糯米粉，白糖，紅糖，白芝麻，油，溫水。

做法：

將老紅糖用刀切碎一些備用。

用小火炒熟白芝麻，倒出晾涼備用。

將糯米粉倒入碗中，一邊加溫水，一邊用筷子攪拌，用手揉成麵糰。

將麵糰擀成長條，切成小劑子，搓圓。

鍋內倒油，下紅糖加熱，等紅糖化開後，即可關火。

把搓好的糯米丸子放入油鍋中，開小火慢慢炸，炸丸子的時候要注意，純糯米粉做的丸子，用油炸過以後會炸開。

炸至表面微微變硬的時候，再下一次紅糖，用鏟子不斷推動翻拌，直到糖油果子炸到表面起脆殼，顏色呈棕褐色。

關火撈出，趁熱撒上一層熟白芝麻，掂勻即可。

吃的時候用竹籤串起來，這道糖油鍋子就做好了。

小貼士：

純糯米粉做的丸子會炸開，可以加點大米粉或者麵粉，如果您不喜歡吃，也可以不加。

炸完糖油果子後， 如果裡面還有很多糖稀，不用擔心，等油稍微晾涼，往油裡面加的紅糖就會沉澱，這時候就可以把油撇出。