學生的年齡段不同，注意力特點是不一樣的。年齡越小注意力集中的時間越短，越不能持續，隨著年齡的增長，注意力越能集中，注意力越能集中，孩子的學習效果越好，所以，教育者要有目標地進行注意力的訓練。

首先，要有針對性地訓練，讓孩子克服內外的干擾。其實，大多數干擾都是來自於自己，學習的時候，大腦裡充塞著亂七八糟的東西，遊戲，玩耍，美食，音樂等等，不能靜下心來，集中注意力。透過訓練，清空大腦，抵抗來自內心的干擾。還有關掉電視音樂，拿走與學習無關的東西。還可以反過來，在嘈雜的環境中讀書學習，比如毛澤東就專門在鬧市車站碼頭讀書，從而訓練自己的注意力。

其次，變換學習的內容，改變學習的節奏，讓孩子能夠集中注意力。比如學校的課程安排，都是科學合理搭配的，文科理科藝體總是搭配開的，同樣的老師同樣的課程上一天，再好的課孩子也會厭倦，不會集中注意力的。孩子的學習也一樣，老師要透過腔調，聲音的高低變化，內容的變化，激發學生集中注意力。

還有，針對孩子的興趣愛好，投其所好，吸引孩子集中學習的注意力，把無意識的注意力變成有意識的學習的注意力。比如有些學生喜歡做遊戲，有些喜歡打籃球，踢足球等等，利用興趣小組活動，激發學生學習的興趣，從而集中注意力。

在家裡，可以讓孩子吃飯的時候不說話，寫作業的時候不玩耍，不聊天等等。定好規矩，克服孩子磨蹭，散漫，不能集中注意力的毛病，提高孩子的注意力。

有關於注意力的特點，需要先從注意力型別介紹開始，因為注意力從感知覺系統來說，並不是單一的，而是一個既獨立又相互協調配合的有機整體。

一、學生注意力型別

1、視覺+思維型。是指眼睛看著注意力目標，收集到文字或影象資訊後，將資訊輸入大腦進行資訊整合，而後進行有針對性儲存。

2、聽覺+思維型。是指用耳朵傾聽注意力目標，收集聲音訊號，將訊號輸入大腦進行資訊整合，而後進行有針對性儲存。

3、觸覺+思維型。是指用手、腳、嘴、肢體軀幹去接觸注意力目標，用身體表皮神經去感知資訊，並進行資訊的整合與儲存。

4、視覺+聽覺+思維型。是用眼睛和耳朵將視覺和聽覺收集到資訊，而後進行綜合性整合，並有針對性儲存。

至於嗅覺和其他感知覺在這裡不做介紹，因為不是學生學習活動的重點，如果讀者感興趣可以自己去網上搜集相關資訊。

二、注意力特點

1、注意力具有很強的目標指向性。不管是視覺，還是聽覺，亦或者是觸覺等其他感知覺想發揮其作用，都必須要把注意力投向目標，否則，這種感知覺便失去作用。對於學生們來講，在學習的過程中，眼、耳、腦則是抓住注意力目標的關鍵。

2、注意力可持續性和中斷轉移。每一個學生在注意力保持的過程中，由於興趣各有不同，對興趣投入的時間長短也會有不同。當注意力隨興趣下降而出現飽和狀態時，隨時都會中斷轉移，這就是學生上課經常有溜號走神的原因。

3、注意力透過訓練培養可以增強耐力。注意力保持時間長度與學生的自控力有密切關係，當學生認為上課聽講是最重要的事，則會將注意力目標緊緊鎖定。而鎖定時間長度是可以透過訓練培養不斷延長，因此對學生進行學習習慣培養就格外重要。

4、注意力具有可干擾性。當一個學生在注意力方面平時沒有透過學習習慣培養時，不管是視覺，還是聽覺，亦或是思維，都極易受到環境或人為因素的干擾。自控力越差的學生，注意力抗干擾能力越差，很多學習成績差的學生都是如此。

三、提高注意力的方法

1、進行視覺專注力訓練方法。最簡單辦法就是透過遊戲活動來強化注意力目標指向性，如兩個人進行目光對峙遊戲，誰目光遊離算誰輸，誰眨眼誰輸，誰做鬼臉逗別人笑算輸。只要激起遊戲者不服輸心理，多輪遊戲過後，參與者視覺專注力會明顯增強。除靜態的目光對峙外，還可以進行動態同步移動身體的目光對峙。

在網路上可以找到很多視覺專注力的遊戲或訓練方法，在這裡不做過多介紹。

2、進行聽覺專注力訓練方法。聽覺專注力訓練，最簡單的就是盲聽或藉助視覺分辨力傾聽。盲聽是指蒙上眼睛，仔細傾聽需要分辨的聲音目標，而後說出來是什麼聲音。藉助視覺分辨則相對容易，即用眼睛看著敲擊或打某種物體，或演奏樂器時發出的聲音。這是為盲聽做基本功訓練打基礎。還可以融入到學習之中，如朗讀、背誦時聽到自己聲音。

3、進行視聽覺注意力綜合訓練。是指用眼睛看到注意力目標，耳朵聽其聲音，大腦快速思維的過程。如學生聽老師講課，眼睛要專注地看著老師的眼睛或面部，耳朵專注聽老師講的每一句話聲音，大腦快速理解並記憶。平時在家裡就可以進行練習，由家長陪伴孩子做角色模擬練習，互換角色的過程中彼此考察對方是否專注。而在平時的溝通交流中同樣也可以做相關練習，如做復讀機或鸚鵡學舌的遊戲，別人說一句，你跟著原樣模仿一句，這就需要很強的注意力專注才能做到。

結束語：注意力專注訓練是一個很重要的課題，並非像我上面介紹的那麼簡單，現在有些機構專門對學生進行注意力專注培養。在網路上也有相關的專注練習講座，家長可以圍繞注意力專注做為關鍵詞去搜索，你會找到很多相關的資料資訊供參考學習。

現在的孩子注意力普遍不是太好，主要是孩子接觸的東西多了，玩的東西多了，容易引起孩子興趣的東西太多了。

孩子每個年齡段的注意力集中時間長短是不一樣的，學生的注意力特點就是不容易集中，容易被幹擾。

先說一下孩子的注意力是如何被破壞的

學生在寫作業或者看書的時候，家人一會過來問問：渴了沒？餓了沒？這是很普通的，也是家人經常做的，殊不知，就是這些行為無意中破壞了孩子的專注力。

首先肯定一點，孩子的專注力是可以經過訓練來提升的，這些方法也是我常用的，希望可以幫到你：

在一個5*5的紙上，1~25的數字，不安順序隨意寫，然後讓孩子快速按順序找出，用時越短越好。

也可以是隨意25個數字，讓孩子找出最大或者最小的那個。

也可以是25個字，裡面可以有意的寫上幾個錯字，讓孩子去找出。

也可以是一些相似的字，讓孩子快速找出某個字。

今天在學校學的某個生字，讓孩子快速在文章中找出。

讀一篇文章，看裡面某個字或者詞出現的次數。

找不同、連連看、圍棋、象棋、國際象棋···這些都是可以鍛鍊孩子專注力的遊戲，也可以作為親子游戲進行，一舉兩得

儘量給孩子創造一個安靜的學習環境，孩子在學習的時候，家長儘量不要做能引起孩子興趣的事情，孩子書桌旁不要放和學習無關的東西，這些都可以引起孩子專注力的不集中。

專注力的訓練是一個循序漸進的過程，在這個過程中，儘量多的鼓勵孩子，肯定孩子取得的成績，相信自己的孩子是可以的。

當我們自己拍腦門、感嘆腦袋“生鏽”的時候，正是因為我們一心多用，導致大腦不能聚焦，影響工作進度和工作效率。

有研究指出，如果我們同時用大腦多個部位，身體會自動把血液分散到這幾個區域，大腦反而變得不靈光。

就比如消防員滅火，一把水槍對準一個火點，集中精力就很容易把火撲滅；但是如果一把水槍分成了三道水管，同時對著三個火點滅火，那麼效率自然降低。因此，專注力就是排除雜念，一次只做一件事。