謝邀請。我的理解是本心受外界影響，本心其實在漸漸發生變化，最初或苛於完美，後來領悟，凡事當至於至善。本心有兩層意思，其一，對於某個執念無法突破，從此墮落下去，而自己卻仍不甘心，天天鬱鬱寡歡，覺得某件事是自己的最高理想，但路越走越窄。這是這類人所理解的本心。這樣的情況下說要找回本心沒可能。

其二，經歷許多波折，內心變強大了，回顧一下初始本心，覺得很美好，但不說找回，只說重溫心路歷程，本心一直在，何須到處找。只是每天在發生微妙變化，這是強者所理解的本心。本心的方向應該就是正確三觀的方向。

在回答這個問題之前。我認為，我們必須要了解的就是，“本心”到底是什麼？我認為的本心呢，就是我們曾經的“初心”。初心本心，都是一個特別寬泛的詞彙。具體到我們每個人身上，我覺得可以從事業和愛情這兩個方面來談，畢竟這兩個方面是追隨我們一生的，最重要的東西。

從事業這個方面來說。在娛樂圈中，讓我想到的人是袁泉。瞭解袁泉是原來他演小魚兒與花無缺的時候裡面的蘇櫻，也是去年大火的電視劇，我的前半生裡面的唐晶。才慢慢對於袁泉這個演員的事業狀態有所關注。就像她的老公夏雨說的，袁泉是一個非常低調的人，特別是在事業上。在現代特別浮躁的娛樂圈當中，但現在很多明星走流量環境中，袁泉可以說是遵循本心的一個代表。他沒有去被名利衝昏頭腦而去，過度的炒作自己，而仍然是選擇，專注於自己真正的當下的事業和工作。可能很多的觀眾不知道，袁泉最多的並不是電影和電視劇，而是話劇。

當然了，如果說起迷失本心的，讓我想起了舒淇。其實呢，最近看中餐廳的時候特別喜歡舒淇，真的是，少女心爆棚。但是，曾經在舒淇年輕的時候，她也演過一些色情的電影。我想那個時候，她應該是迷失了本心，但是我仍然相信她是迫於無奈和逼不得已。所以，在後來的成長中，我記得舒淇曾經說過一句話，那就是，我要把脫下的衣服一件件穿回來，當然她做到了。所以說我認為，一個人迷失本心，是可以找回來的。因為在我們成長的道路上，迷失本心，有些時候不可避免。我們在做選擇的時候，有些時候真的需要妥協，無奈和迫不得已，甚至年輕的時候都不知道那些選擇是不是對的。誰又沒有過錯的時候呢，隨著年齡的增長，智力的成熟，慢慢的找回來就是了。

如果本心從愛情的層面來說，例子就更多了。文章回頭了，陳思成回頭了，甚至連我們的大師級的導演周星馳，現在老了，也終於明白曾經錯過的是什麼。曾經有美國的一項研究表明，在歐美國家，男人的出軌率在40%，那麼在中國呢，也有20%。並且表明，男人出軌其實是一種本性所為，而如果要一個男人守身如玉，從一而終，這反而是違背了人的天性。所以說，在愛情中，有太多的人曾經違背了本心，放棄了本心，但是也有很多人，在很短的時間內就找回了本心。因為每個人活在這個世上，誘惑實在是太多了，金錢，名氣，美色，權力。有人曾經做了一個形象的比喻，對於女人來說，美麗的風景，漂亮的衣服，都是美好的事物。但是對於男人來說，只有年輕漂亮的女人才是美好的事物。所以說能有多少人能夠，扛得住美好事物的誘惑呢？然後就不免走了彎路。但是我們從小，都有正確的核心價值觀體系和道德體系，作為我們認知的支撐，所以說呢，大部分人會在偶爾的偏差之後回到正軌。在愛情中呢，就表現為家庭，是我們這個社會的基本單元，即便是但是脫離家庭，大部分人也會在最終選擇迴歸家庭，迴歸本心。

人生的路這麼長，稍微偏離了本心，沒有關係，重要的是，能找到回來的路。

個人認為很難，但是這個題目有一點問題，因為一個人失去本心的機率並不高，大部分時候人們並不是失去本心，而是所謂的利慾薰心，所謂失去本心，不遭遇很重大很重大的變故，一般不會真的發生

我們很多人一直都再說“不忘初心，方能始終”，我覺得這個初心就應該是我們的本心，其實在生活中我們會面臨各種各樣誘惑等，因此要想守住本心是一件非常困難的事情。

人失去本心之後想要重新找回，而找回的途徑確實不能確定的，也許有些人一輩子都找不回，也許我們會因為某一刻的一個念想就能找到，因此我說想要找回失去的本心是困難的。

如今的生活節奏越來越快，而生活中我們往往面臨很多的誘惑，但是隻要我們能夠偶爾靜下心來，想一想我們的初衷，我想我們就很難會失去本心，即使失去也能很快找到，但是生活中能夠靜下心來的人已經越來越少。

請記住，在我們迷茫不知所措的時候，就好好想一下我們最初的那顆心。

能。

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世界太嘈雜，容易忘記本心，12個瑜伽體式帶你回到最初的開始

小蜜語錄：無論走了多遠，都不要忘記當初自己的選擇和期許。

進入社會久了，外面的聲音多了，就容易丟失本心，失去了最初行動的初心，成為了忙忙碌碌，毫無目標的人。讓瑜伽拯救你吧，在修養你身心的同時，讓你找到最初的動力，跟隨小密一起，讓12個瑜伽體式帶你回到最初的開始。

Look1：拉伸腿部肌肉，在疼痛中探尋目標

疼痛讓人清醒，明確自己想要什麼，讓男人更堅定前進的方向。

戰士一式的變化體式，需要一個輔助物的支援，首先左腿向前彎曲，右腿向後伸直，成弓步姿勢，右腳腳尖支地，輔助物幫助右腿的伸直，雙手臂向後伸展，帶動身體向後彎曲。

這個體式要求首先將頭部放在瑜伽墊上，雙手臂向後伸展手指著地，緩慢抬起左腿，並且彎曲左腿，左腳腳尖朝上，左腳腳尖繃緊，右腿伸直，右腳腳尖放在地面上。

在一個輔助物的幫助下，首先左腿向前伸展，右腿向後伸展，右腿放在地面上，左腿放在輔助物上，雙手臂向後伸展，帶動上半身向後伸展，眼睛直視前方。

伸展大腿的肌肉，你首先要用右手臂和右腿支撐身體，向上抬升左腿，左手握住抬高的左腿，眼睛直視抬升的左腳，保持身體平衡。

Look2：拉伸手臂肌肉，練就驚人麒麟臂

健壯的雙臂不僅能夠男人帶來自信，還能增加自己的承重能力，讓男人在面對壓力時更能應對自如。

頭肘倒立的衍伸，首先雙小臂放在瑜伽墊上，然後向上抬起雙腿，左腿向後彎曲，右腿向前彎曲，雙腳腳尖繃緊，將頭部放在瑜伽墊上，保持身體平衡。

提升雙臂力量，首先將頭部放在瑜伽墊上，然後將雙臂放在身體後面，抬起雙腿，左腿向前，右腿向後，雙腿伸直，眼睛直視前方。

塑造右手臂的線條可以練習這個體式，首先用右臂和右腿將身體支撐起來，然後向上彎曲左腿，並且向上抬起左手臂，眼睛直視前方，保持身體平衡。

Look3：緊緻臀部肌肉，練就迷人馬達臀

擁有緊緻的馬達臀的讓男人一定是自信滿滿，並且對自己選擇的路堅定，事業有成的人，練習瑜伽可以幫你成為這樣的人。

新月式的變式能夠有效鍛鍊右側臀部的肌肉，首先左腿向前彎曲，右腿向後彎曲，左腳著地，右腿放在一個輔助物上，雙手臂向後彎曲，上半身向右側扭轉，右腳放在右臂上。

這個體式也需要一個輔助物的幫助，首先雙手臂放在瑜伽墊上，手臂用力將身體抬起，左腿向前彎曲，右腿向右彎曲，雙腳腳尖繃緊，右腳放在輔助物上，將頭緩慢放在瑜伽墊上。

單腿格拉威亞的衍伸式，首先將兩個小臂放在地面上，彎下上半身，向前彎曲右腿，左腿向後彎曲，雙腳腳尖著地，頸部保持自然狀態，眼睛直視地面。

塑造完美臀部肌肉線條，這個體式不容錯過，首先用右手臂和雙腳將身體支撐起來，左手臂在身前彎曲，左腿向後彎曲，右腿向前彎曲，雙腳腳尖著地，保持身體平衡。

簡單的瑜伽動作既能夠拉伸肌肉，又能夠有效塑造體形，讓匆忙的生活擁有片刻悠閒時光。

想依靠自己的能力找回來是不可能的，醫者不自醫，你能提著自己的頭髮把自己脫離地面嗎？顯然是不可能的事情，丟了自己，可以找心理醫生，做正規心理諮詢，找回自己。