很明確的告訴你，是真的有害，而且還相當的有害。對於廣大煙民來說，會發現每包煙盒上都印有“吸菸有害健康”“儘早戒菸”等標識。這不就是告訴大家了嗎？再來列舉它的害處，1 吸菸可導致肺癌 2吸菸可導致動脈硬化 3吸菸能引發心肌梗塞 4吸菸可導致冠心病 5吸菸可導致牙齒髮黃、口臭和牙周疾病 6吸菸可導致慢性阻塞性肺疾病 7吸菸可導致口腔癌 8吸菸損害面板，可加速面板老化 9吸菸可導致陽痿 10吸菸可以導致流產、死胎、早產和低出生體重 11吸菸可導致中風 12吸菸禍及家人 13吸菸消耗生命

最後，勸君切勿吸菸或儘早戒菸！

吸菸對人體有害是真的嗎？明確鄭重的告訴你，吸菸真的有害，而且害處很大，害處太多，

一害，傷肝害肺，抽菸太多肺是黑色的，如果你在抽菸去查肺便知。

二害，黑牙齒黃手指，一看就知是煙鬼。

三害，浪費可觀的人民幣。影響家庭生活的質量。

四害，菸頭菸灰亂扔，影響公共衛生。

五害，在公共場合抽菸會影響他人健康並且會受限制和指責。

六害，影響家人和子女的身體健康。不利下一代的成長。

七害，誘發高血壓和其它病症。

八害，存在火災隱患，好多火災就是由菸頭引發的。

九害，影響朋友間的感情，不抽菸的朋友暗中是討厭你的。

十害，減少壽命，據權威專家分析，每抽一支菸要少活一小時。

看看，害處不少吧，唯一的一點好處是為稅收作了貢獻。

吸菸有害健康嗎？

其實大家都已經知道吸菸有害健康，每一包香菸後面都有一個醒目的字：吸菸有害健康！

那麼吸菸到底有哪些危害呢?

目前已知且證明有害的物質有：一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等,菸草與燃燒後的煙氣中所含各種化合物總數為5289種。二、目前可以鑑定出來的單體化學物質就達4875種，而且還有許多成分尚未鑑定出來。當煙支在高溫條件下燃燒（或燃吸）時，煙支內部化學成分發生了一系列複雜變化，向外擴散便形成了煙氣，煙氣中大約三分之一的化學物質來自菸草，其餘的則是新組合的化合物。

1.菸草中含有多種生物鹼，能刺激人的神經中樞。人們長說的“勁頭”主要就來自菸鹼，含菸鹼多的菸葉“勁頭”就大。

2.尼古丁：香菸內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮,為什麼煙難戒？多半是它。

3.丙酮：影響面板、口腔、腎臟、肝臟，可導致神經損傷和先天缺陷，所以為什麼孕婦別輕易抽菸。

4.苯：有毒；國際癌症研究會列為第一類致癌物質:易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。 為什麼肺癌原來越多呢，因為吸菸吸入了重金屬。

所以為了你和家人的健康，早日戒菸吧！

不要說突然戒了煙會出現怪病，那都是不戒菸的一個理由！

好了，關注李平醫生，健康路上有我陪伴！

首先，抽菸是一種病。世界衛生組織(WHO)於1998年將菸草依賴作為一種疾病列入國際疾病分類(ICD-10,F17.2),確認菸草是目前人類健康的最大威脅。中國衛計委2015年頒行的《中國臨床戒菸指南》開篇即指出“吸菸可以成癮”，稱為菸草依賴，是一種病。

這裡所講的抽菸是對菸草的依賴性吸入，每天10支以上的人群，俗稱菸民。

根據菸草商供養的專家，一百多年來研究積累的經驗，每支香菸能夠提供的尼古丁含量和每天補充的次數都是有嚴格科學依據的。比如：每支香菸8.4公分，菸絲重量為0.75克（加上濾棒、捲菸紙和水松紙約0.92克），燃燒後可以產生0.2-0.4毫克尼古丁，透過肺部稀釋到血液，大約7.5秒就可以到達大腦，使吸菸者感到一種輕柔愉快的感覺，它可使中樞神經系統先興奮後抑制。尼古丁在血液中的半衰期為1650秒到3300秒，當尼古丁血液含量低於一定水平時，吸菸者會感到煩躁、不適、嗜睡、注意力減退等症狀並渴望吸一支菸以補充尼古丁。這也就是每包煙20支，供應一般成年人，半小時抽一支，除去睡覺、吃飯，正好是一天的量。這個供應數量一般可以持續30—40年。如果換成每包40支，菸民每天抽一包，會造成菸民壽命顯著縮短，引發大量的戒菸。

可以想象一下，養殖場裡籠子裡餵養的蛋雞，每天吃多少飼料、加多少抗生素、補充光照多長時間、什麼時間開始下蛋、每多少小時下一個蛋、什麼時間終止下蛋、什麼時間必須宰殺等等，都是一套科學化流程，像股市割韭菜一樣的模式。菸草商的目標就是透過科學的方法，努力將你培養成一個優秀的合格菸民。

所以請不要再問，抽菸是否有害健康？抽菸對哪裡危害大？抽菸對身體有哪些危害等一類的問題。就好像一隻養雞場裡的蛋雞問：吃抗生素對雞有哪些危害？一般的雞不懂這些道理，而養雞場主會告訴你，沒有大的問題，你只要專心下蛋就好，沒準還會鼓勵你要學會合理搭配，爭取成為蛋雞中的戰鬥雞。

怎麼治這個病？可以先想象一下，自己在脖子上套一根絞索，一旦你有煙癮了，這個絞索就纏緊了。當你每抽一支菸，就可以暫時的鬆開半小時，直到把你幹掉為止。

說起吸菸，大家普遍都有“吸菸有害身體健康”這一簡單直觀的印象，但還是有一大波人“痴迷”於香菸，無法自拔。我想，應該有很大原因是大家心中對“吸菸有多可怕、吸菸只傷害你的肺嗎、只吸一點菸會不會也影響身體健康、如何有效戒菸”這些問題上並沒有清晰的答案。那小編就來和大家詳細聊一聊。吸菸有多可怕？吸菸可導致全球每年死亡人數超過600萬，是全球可預防的主要死因，也是心肺疾病的主要危險因素之一；每年僅在美國一個國家，就有超過480,000個人死於吸菸或二手菸菸草煙霧暴露；吸菸者的預期壽命至少比非吸菸者短3年。吸菸人群在心肌梗死、缺血性心臟病、中風、外周動脈疾病、心房顫動等疾病上的發病率都明顯高於非吸菸人群。吸菸如何導致心血管疾病？香菸煙霧含有超過7,000的毒性化學品，69種已知致癌物。菸草煙霧透過多種途徑引起內皮功能障礙，促進斑塊的形成和血栓形成，產生心肌血液供需之間的不平衡，增加心律失常的可能性，提高心血管事件的風險。只少量吸菸會不會降低患病風險？有沒有吸菸的“安全使用量”？吸菸與腦血管疾病之間的關係是非線性的，即使是一天幾支香菸也是如此，會不成比例地增加心血管風險。研究顯示每天吸一支菸只是也與較高的卒中風險相關。研究資料表明沒有安全的吸菸水平，所以治療的目標應該是完全禁菸。如何有效戒菸？戒菸最重要的就是“決心”，其次可以選擇口香糖、零食等替代香菸。另外，配偶和其他家庭成員對吸菸者是有影響力的。在一項研究中，吸菸者配偶不吸菸的話，吸菸者再去吸菸的機會減少了67％，如果吸菸者的朋友戒菸，該吸菸者戒菸成功率提高36％。所以想要戒菸成功的話，先為自己選擇一個無煙的環境吧。

在當今生活中吸菸有害健康，好象是不爭的實事。但也有不同的觀點，我認識一個退休了的中醫教授，每天要抽兩包煙，有天我問他:“不抽不行嗎？”他說;“不行，也曾試著戒過，一戒就生病。沒辦法。”過有一朋友說他們村有一百歲老人，身體健碩，體質不亞於五、六十歲的人。有記者採訪:“您老身體保養的這麼好？秘決是啥？”老者答:“抽菸”，問:“抽菸？請問抽菸有什麼好處？”答:“俺大道理說不上來，但俺知道一個理是，一塊鮮肉放那不放鹽，煙燻火烤，不冷凍，可能三天都臭了，如用煙燻過的放上幾年都不會臭。”記者無言以對。

吸菸對人有害，但為何中國有四億煙鬼？這大概是你質疑的原因。

明朝後期，奸商販菸害中國。為什麼？為大肆騙錢！那麼華人是傻子麼？不是。所以，奸商就用煙毒把人變傻，就把煙品先送後賣啦！上癮後都是煙奴，像桊鼻的牛，乖乖聽話，拿錢買菸。可眾人想過沒有，正常人根本不需要煙的！所以，菸草現象就是一種變相掠奪！