正所謂氣大傷身，無論什麼時候，我們都要剋制自己的情緒，少發火，生氣。

睡覺，本來就是身體各項機能休息的時間段，如果心情不好，那麼睡眠質量可想而知。

睡眠不好，我們就不會有好的心情，工作和生活也不會順心。

如果生著氣睡覺，壞處很嚴重。

生氣必然心情不好，鬱悶，傷心，難過，憤怒都會出現，這些不良的情志會讓體內產生氣的淤滯，導致經絡不通，會影響內臟功能，

人睡覺時，沒有活動了，氣血的執行完全靠內臟的推動，所以，睡覺之前如果再生氣，會加大內臟的負擔，因為有淤滯的地方，內臟就得拼命的去疏通，所以，給內臟造成很大的壓力和負擔，

如果睡覺之前，心情平和愉悅，沒有淤滯的地方，五臟的負擔就會大大減輕，這樣的話，五臟也會得到很好的休息，白天才能很好的完成自己的工作。

所以，為了自己的五臟六腑，也不能生氣，睡覺之前不能生氣，白天也不能生氣呀，這樣的話，您就具備了健康長壽的主要因素了。

祝您開心快樂每一天！

豁達點，少生氣是做人的一種境界，。但，是人就會生氣，就算你知道氣大傷身也同樣無法避免。因為你生活在人的世界，無法逃避。

人生氣時候，會分泌過多的腎上腺素，可以讓人失去理智，難以冷靜。經常生氣的人對身心都會傷害，久而久之還會引起基因突變，癌症就喜歡愛生氣的。生氣對人產生的副作用是是絕對的。 諸葛亮三氣周瑜，周瑜不但培了夫人又折兵，最後氣死，就說明生氣的危害，那你如果是生氣睡覺，這危害可就大的去了。

生著氣睡覺，你能睡著嗎？必將失眠，睡不好會給你的機體造成內外環境失衡，影響內分泌失調 ，還會導致神經紊亂，患上憂鬱症、焦慮症。睡不好，第二天精神恍惚，無精打采，長期以往，不僅影響工作和生活，尤其對身心產生極大傷害。

勸君更盡一杯酒，心情愉悅好生活！多做事少生氣。尤其晚上別吵口，晚飯後，散散步，聽聽音樂把心舒。天大的事留著明天說，相信天掉不下來，就是掉下來，也有高個子撐著。

氣大傷肝哇！！千萬別生哦！

生氣是人的情緒的應激反應，此情緒來的比較突然，像是突發事件猛的降臨一樣，跟人的打擊和傷害會很大。突發事件傷害身體表現，而生氣則傷其內在。故而有氣大傷肝之說。

特別在晚上睡覺時生氣時無法也無時間去發洩，憋在內心，當然對身體的危害更大。

生氣時血壓升高，頭腦衝動，暴躁易怒等地都會有不可預知的後果，所以勸君莫氣莫氣！！

生著氣睡覺對身體極其不利，有以下幾種表現：

生氣傷胃。人們經常說：“氣飽了，”說明生氣會影響胃內的食物消化，使胃部功能紊亂。

謝謝邀請！生氣幾乎是每個人都會的技能，其實這是一種不健康的心裡情緒。生氣是百病之源，它的危害是最大的。首先怒大傷肝這是每個人都知道的道理，可是一旦發起怒來也是控制不住。當人生氣發怒時肝臟就會出現腫脹的情況，會導致肝氣鬱結。會使血糖升高，脂肪酸分離加強，血液中的有毒物質會劇增，使五臟六腑受到傷害。當人在熟睡時肝臟就會快速工作，排出體內的垃圾毒素。但在睡覺時生氣就會使大腦受到刺激而血液就會加速，人就會失眠，更會使肝臟排不出體內的垃圾毒素，這些垃圾毒素就會滯留在體內堆積起來，時間長了經絡就會於堵，就會加重肝臟的負擔，會得肝炎、肝硬化、肝癌等疾病危害人們都健康。所以說為了自己的健康要多出去參加一些活動，多跟朋友們一起出去轉轉和保持暢快愉悅的心情去迎接每一天的到來。

生氣會導致睡眠不好，通常生氣時，精神會過度興奮、焦慮、煩躁等，這些情緒會影響睡眠。 我們常常都說“氣大傷身”，所以，儘量不要生氣，心胸寬廣點，但遇到不愉快時，還是要冷靜處理。因為你每一次生氣，每次大發雷霆，其實，對身體來說都是一次地震，在瞬間對身體產生巨大影響的，長期生氣會對身體造成傷害，因為生氣傷肝。肝臟不健康時會出現乏力、精神不佳等症狀。俗話說呀：一次生氣能氣出很多病，為了身體健康，我們要學著以平常心去對待任何事，不急躁，不衝動，不魯莽，，，，

很多朋友都說了生氣睡覺對身體的很多害處，我就不重複了。說說我的個人經歷，導致過早體會失去健康。那時不懂中醫，現在我想結合中醫知識做一下分析。

以前的我，身體挺好的，不算太胖，也不瘦。有點多愁善感。

因為性格不合，兩人總是吵架，總感覺有火苗往頭頂上竄。怒傷肝，加重肝火旺。

中醫說喜傷心，思傷脾，怒傷肝，憂傷肺，恐傷腎。我佔了思傷脾，怒傷肝，憂傷肺三項。

思傷脾，脾虛不能化水溼，脾主運化水谷精微，把營養物質送達各個器官，才能保障身體健康。

心火在上，腎水在下。 左邊肝氣和脾氣要升上來，肝隨脾升。 右邊膽氣和胃氣要降下去，膽隨胃降。 肺主肅降，所以肺氣就是要降。

因為脾在身體的中間，所以脾溼就像一塊板子橫在身體的中央，圓圈徹底動不了了，該往下的氣機下不去，該往上的氣機上不來，心裡的火沒有腎水來救，燒的太旺，腎水寒涼沒有心火相濟，冷死了。

怒為肝之志。凡遇事憤懣或事不遂意而產生一時性的激怒，一般不會致病。但如暴怒，則反傷肝，使肝氣疏洩太過而上逆為病。肝氣上逆，血隨氣升，可見頭暈頭痛、面赤耳鳴，甚者嘔血或昏厥。

由於肝腎同源，怒不僅傷肝，還能傷腎。腎傷精衰，則現恐懼、健忘、腰脊軟等症。肝為五臟之賊，故肝氣疏洩失常可影響各臟腑的生理功能而導致多種病變。

那段時間大吵三六九，小吵天天有。生著氣睡覺是經常的事兒。有時候夜裡醒了，後背一層汗，冰涼冰涼的，盜汗極其嚴重。

引起盜汗的三個原因我佔了兩個，那時不懂啊，也沒有及時治療。

心血不足思慮太過，損傷心脾。

由於情志不舒，肝氣鬱結，肝火偏旺，或嗜食辛辣厚味，或素體溼熱偏盛，以致肝火或溼熱內盛，邪熱鬱蒸，津液外洩而致汗出增多。

半年後，偶爾耳鳴，當時很快能過去，一年半以後，我記得是6月底，出現耳鳴，從此再也沒有停過一秒鐘……時時刻刻伴我同行多年很多次治療都沒有效果，吃得中成藥，西藥，草藥無數，以致後來提到吃藥就犯怵。

看到一般的介紹都說耳鳴是因為腎虛，而腎虛也會讓人往不好的方向想。我是真委屈啊。還問過中醫，我是否腎虛？中醫明確告訴我，我不是腎虛，不用有太多顧慮。

學了中醫知識，也算明白自己的耳鳴是怎麼得的了。

睡不好覺，也會導致耳鳴加重。

所以我們要及時調理身體，保障睡眠，保持心情愉快，對身體健康才有保障。

要對情緒低落，情緒問題引起足夠的重視，長時間沒有好轉，還會導致抑鬱症。有很多病都是氣出來的，我是親身體會到了。

長期耳鳴不能治好，還會導致聽力下降。你在我身邊說話，我卻聽不到，或聽不清你說什麼，你還有興趣跟我說嗎？我比你還鬱悶……

現在自己如果不會調理情緒，不找點事情做，人會發瘋的。有很多初期耳鳴患者都是鬱悶的發狂。我也經歷過，後來只能慢慢習慣。

我糾正一下，我們不是聽不到聲音，而是耳鳴腦鳴達到七八十，八九十分貝，就像腦子裡有個吵鬧的廠房，所以蓋過了很多聲音，才聽不到你說話。

我都好久聽不到小鳥的叫聲了。不過也有好處，前天坐車，有個兩三歲的小孩一直哭鬧，她母親也哄不好她。我呢，眯著了沒受到影響。當我睜開眼睛，無意中往旁邊看一眼，臨坐兩個女人都衝我露出驚訝的眼神。當時我還納悶，怎麼那樣看我，後來才明白，她們可能在納悶，小孩子那樣哭鬧，我居然還能睡著了