很高興回答這個問題，其實女生很多時候都喜歡折騰自己的頭髮，喜歡燙、染、凹各種造型，其實愛美換不同風格也是可以理解的啦、但是這樣真的很傷頭髮，令頭髮乾枯、毛躁、分叉等等各種問題。我是屬於理髮店賺不到錢系列，，因為我幾乎不染不燙，以前一直是長髮，可以幾年都不剪[可愛][可愛]，現在會經常剪，年紀上漲之後不再迷戀黑廠長的頭髮，反而喜歡利索的短髮或者中長的穩重氣質派，但是我的頭髮一直很柔順細膩光澤度特別好，很垂順，不用怎麼去搭理，反而是太柔順怪頭髮，做造型特別容易直，想髮質保持的好平時儘量少燙染這是最基本的，少折騰，這是最傷頭髮的。
營養上氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，多吃這些食物
少熬夜，熬夜容易脫髮哦[可愛][可愛][可愛][機智]
很高興回答這個問題，其實女生很多時候都喜歡折騰自己的頭髮，喜歡燙、染、凹各種造型，其實愛美換不同風格也是可以理解的啦、但是這樣真的很傷頭髮，令頭髮乾枯、毛躁、分叉等等各種問題。我是屬於理髮店賺不到錢系列，，因為我幾乎不染不燙，以前一直是長髮，可以幾年都不剪[可愛][可愛]，現在會經常剪，年紀上漲之後不再迷戀黑廠長的頭髮，反而喜歡利索的短髮或者中長的穩重氣質派，但是我的頭髮一直很柔順細膩光澤度特別好，很垂順，不用怎麼去搭理，反而是太柔順怪頭髮，做造型特別容易直，想髮質保持的好平時儘量少燙染這是最基本的，少折騰，這是最傷頭髮的。
營養上氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成，多吃這些食物
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