其實女生想聽到的是一些具體的關心，甚至是甜言蜜語，比如“你不舒服，我也很難過”“吃飯要清淡些”。 因為女生在那個時候會心情不好，也會很沒有安全感。 雖然多喝熱水確實是解決辦法之一，但是總是顯得有些籠統，女生會覺得對方在敷衍自己。

“多喝熱水”這個話題已經被談論過無數次了。咱們社會主義中國，就是要用辯證法來看待“多喝熱水”這四個字。舉個例子，大家很容易就明白了。你在單位工作的時候遇到困難了，你去找你的領導，想尋求他的幫助，但是你又不好意思開門見山的讓領導幫你解決問題，所以你只能試探性的說出你遇到的困難。領導聽完之後說：“嗯，我知道了，你自己再回去多想想辦法。”這個回答是不是跟“多喝熱水”類似呢？如果你的領導這麼回答你，是不是你在心裡不知道要抽他多少鞭子了。如果領導給你提出瞭解決問題的方案，並且鼓勵你放手去幹，你又是一種怎樣的心情呢。馬克思告訴我們，物質決定意識，意識反作用於物質，自我的情緒反作用於自我的本身。所以，對於女生來月經這件事情，不在於男生嘴上怎麼說，而是你怎麼做。如果這個女生你的伴侶，那麼你給她買點止疼藥，準備好暖水袋，做一些她喜歡吃的食物，比你說上一百句關心他的話都要好。如果這個女生至於你來說就是普通朋友，說一句“多喝熱水”也無可厚非。當然，如果你想追一個你喜歡的女生，在她來月經的時候，也是你容易抱得美人歸的時候。

女生來月經，多喝熱水是有科學依據的。

大多女性在月經來臨時會有多多少少小腹痛腹脹、腰痠等等。月經出血是由於內分泌低峰，內膜崩解，凝血機制啟動，炎性因子活躍，崩解組織細胞釋放花生四烯酸，前列腺素合成過多（感冒引發的症狀也於前列腺素合成過多有關，引發肌肉痠痛）。多喝熱水可以稀釋這些血液中的物質，達到緩解作用。

首先要了解女生的性格，特別是這個女生是女朋友的情況下。

因為每個女孩子每個月那幾天心情是很不好，老是想發脾氣，做為男生，也不用做什麼，對你發脾氣時，你聽著就行了，別說話，或是應下，多多關心她，讓她多喝點開水，別涼著了，這樣對身體比較好！如果她正在生氣，我覺得最好是讓她安靜一下，最好不要理她，稍候她的心情或許會好很多了！

因此，說多喝熱水，這也許是正常的事，但是在月經區間，更應該的是要多關愛和包容女生。

所以，不能讓她吃經期吃不該吃的東西，比如說火鍋，麻辣燙等等辛辣，冰冷的食物，絕對不能慣著她。每天泡上一杯紅糖水，讓女生覺得更溫暖儘量少接觸冷水，可以的話洗衣服，洗被子等等，沾涼水的活都應該，必須是你來完成的。最重要的是月經過後，及時督促調理身體，可以口服金巢安，每天兩袋，溫水沖服，可以很好地調理經期各種不適症狀，堅持服用一段時間，月經就能恢復正常的。關愛女性健康，從我們做起！

作為女性，來例假時，對於男朋友的叮囑，比起“多喝熱水”，我更喜歡聽到他說“不要喝涼水”！

“多喝熱水”已經不能成為一種表示關心的話語了，對女朋友而言，更多的像是毫無意義的敷衍。

因為，大凡正真關心對方的話，隨便查閱一下，就知道會知道例假期間女性需要注意很多事項，不喝涼水只是其中一項而已，最終目的只是為了保暖。

大多數女性來例假時，都會有各種不適，差異在於或輕或重。比如：睏乏、小腹脹痛、腰痛、心情差等等。

朋友前男友，每次朋友來例假時，就買好紅糖水，每天睡前衝好逼著讓喝一杯，並且期間不準碰冷水，不準吃生冷刺激的食物和水果，說巧克力會增加痛經什麼的也不讓吃……當然，也不讓洗衣做飯什麼的，簡直是一大堆各種叮囑安排。我朋友是一邊抱怨著一邊甜蜜著撒狗糧！雖然，最終成為了前男友系列，但是，每每談起，朋友都感慨一番。

每個例假期的女孩子，都懂得自己照顧自己，但是更希望得到男朋友或老公的關心叮囑，或是一杯紅糖水，或是一片暖宮貼。而不是乾巴巴一句“多喝熱水”！

“多喝熱水”真不是包治百病的，更算不上什麼貼心的話語。

女生在特殊時期，有幾個比較顯著的變化，作為男生要對此瞭解，要能及時關注到她，不至於讓她感覺不好。

處在經期中的女生，受生理影響，情緒起伏很大，可能一會兒好好的，一會兒就生悶氣，這很正常，作為陪伴者，要理解這一點，多耐心傾聽，包容並安撫；

生理期間，女生身體抵抗力會減弱，容易感冒頭暈什麼的，尤其是月經不調，有痛經的，更需要引起注意，那麼再就要注意放鬆身心，工作強度不要太大；

生理期間，女生怕冷怕涼，所以要注意保暖，特別是小腹部不能受涼，在飲食上也要注意保持清淡，忌食生冷辛辣等刺激性地食物，忌熬夜，忌下冷水，忌劇烈運動包括兩性生活。

要平穩度過經期，可以在經期前一個星期煮點山楂水喝，可以起到活血化瘀的作用，經期也可以多喝紅糖水， 補充熱量，並減輕腹脹，腹痛等不適感。

5.有月經不調或者經常痛經的則需要調理，可以喝點四物膏來調經。

月經是女生健康的晴雨表，作為愛她的男生，要懂得呵護她，絕不僅僅只是一句“多喝熱水”就可以了，還要多關心她的需要，及時安撫她。

緩解尷尬就隨便敷衍一下。。最重要也不知道說什麼。如果兩個相處長了。或者結婚了你來大姨媽那麼我問喝不喝開水都是嚮往了

經期讓女朋友多喝水已經成為調侃直男的一種話題，但是經期多喝熱水到底有沒有用呢？

經期多喝水對身體是否有好處

在經期多喝熱水是有一定的改善作用，小編就是一位受益群眾。女孩子在經期都會出現怕冷的情況，在這種狀況下多喝水可以改善身體寒冷的現象，也可以促進血液迴圈，畢竟對痛經而言是通則不痛痛則不通，讓經血暢快的排除就可以改善痛經的現象，這是經期多喝熱水的好處之一。

此外，女性朋友從經期第三天開始就會分泌一種叫做酵素的蛋白質，這種物質可以幫助分解身體內的毒素，可以幫助身體排毒，這就是為何在經期之後女性的面板會變得非常光滑，減肥效果也更加明顯，而在經期多喝熱水就可以促進代謝物沉澱物等排出身體之外。

從上述內容可以知道，在經期多喝熱水對身體是有很大的幫助作用，因此切勿因此否定直男男朋友的話語，畢竟經期多喝熱水對經期的不適狀況有一定改善，當然除了多喝熱水之外，在經期還有很多的注意事項要了解。

經期這些內容要清楚

首先、經期不要喝酒

經期身體抵抗力本身就比較差，身體內的激素也會出現較大的變化，這時候身體內的分解酶比較低下，因此酒精在進入身體之後不能及時被分解掉，不僅分解不完全的酒精會傷害身體，也會增加肝臟的工作負擔。

而且喝酒會促進血液迴圈，會導致經量變多，長時間下去還會導致痛經出現。

其次、經期不要用活血化瘀的藥物

如果在經期經常選擇而一些活血化瘀的藥物很容易導致月經量突然增加，會導致女性貧血。很多活血化瘀的藥物都具有抗凝的效果，會加速血液流動，會影響到經血的流暢。

再次、不要K歌

在經期毛細血管會產生充血腫脹的現象，這種情況也會出現在聲帶毛細血管部位，因此在K歌的時候就會導致毛細血管破裂，會導致失聲並傷害到聲帶。

最後、不要貪涼

在經期一定要注意保暖，否則很容易導致血管收縮影響經血排出，還會導致痛經。

上述介紹了一些經期不要做的事情，雖然說如果身體並無太大不適有些事情也可以酌情進行，但是畢竟每個月女性經期只有一週左右的時間，因此可以適當忍耐一下，如果一些女性朋友存在痛經或者經血執行不暢的現象，上述事情還是要嚴格控制為好。