抑鬱症表面看是個人的問題，其實這是和家庭發展方向迷失有關。

回想起上個世界的七八十年代，那時候家家都還不富裕。可人的精神狀態很好，長輩們騎個除了鈴不響，卻哪都響的破腳踏車，自然能哼著"我們的生活充滿Sunny"的小曲。那時候住房也沒現在的大，但家家活的都有奔頭。受到家的氣氛的影響，人雖然困苦，但生長和生存壓力不大。

那個年代，因為騎的是腳踏車，說白了，是人力機械，每個人，每天要消耗體力。身體內的新陳代謝符合自然規律。回到家，還得劈柴做飯，甚至買煤燒炕，家務活多。一樣消耗體力，新陳代謝還好，生命不會抑鬱。

如今，上樓坐電梯，外出踩油門，用品送到家，飯店撮幾頓。一個人一天的生活消耗不了多少能量，新陳代謝緩慢，生命動力不足，自然很容易抑鬱。

壓力主要來源於個人自身。從古至今，人都有生存壓力，每個人活的也都不輕鬆，但為什麼有的人能保持著一種活力？因為，懂得卸下身上和心裡的包袱，更為關鍵的是，以前很多家庭是和老一輩住一起，在家族的群體中，很多壓力能夠釋放。缺錢了，相互拆借下；迷惑了，老一輩能指點指點。

如今呢？三口之家多，養孩子，養房子，養車子，水費，電費，煤氣費，電話費，網費，啥費都得自己扛著，能不累麼？

有個釋放壓力的好辦法，先告別不良習慣，減少不良牽掛，什麼抽菸啊，喝酒啊，貪嘴啊，上網啊，都改改。有時間，多陪陪父母和家人。讓自己活的更輕鬆，自然就降低抑鬱。

時間關係，先說這些，祝開心！

1.貧富差距變大。試想以前六七十年代改革未開放之前，大家生活條件都差不多，沒有特別富或者特別窮的，沒有那麼多的攀比心理，心態比較好。隨著改革開放以後，社會發展了，但貧富差距也開始拉大，特別是最近幾十年。心裡不平衡的有之、報復社會的有之。看到周圍同樣年齡的人卻有不同的人生，自己卻一地雞毛，難免會有抑鬱情結。

2.勞動方式發生了改變，城市化程序加快，人的體質相應下降。以前，很多人是參加室外工作的，體力勞動比較多。試想一下在太陽底下，大汗淋漓的體力勞動，雖然吃的沒現在這麼豐富，但消化能力強，體質肯定好。現在人都是辦公室，平時缺少鍛鍊，也沒機會曬太陽，體質差，吃的多，都堵在身體裡。得抑鬱症的人中不光是心理上的問題，更多的也是一個體質上的問題。

3.飲食也發生了變化。現在的食物都是快速生長的，甚至含有大量的激素。營養沒有經過一定的積累。雖然吃的多，但營養不一定全面。有的還是轉基因的。這樣的食物吃下去，對人的體質也是一個考驗。毛病千奇百怪都有，當然也不排除抑鬱症。

如果簡單的認為抑鬱症只是個心理問題那就是錯了，體質也是一個很大的因素。

夠不夠人，自己估量……感覺自己是個人，有什麼太不起頭來的事情!

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

近些年房子的價格漲得很厲害，北上廣深這些一線城市動不動上千萬一套的房價讓人望而卻步，杭州、廈門等二線城市動輒幾百萬一套的房價也讓一般老百姓難以承受，就連有些名不見經不傳的偏遠四線小縣城的房價都到了上萬一平，一套房子動不動上百萬，再加上車庫、房屋裝修等花費沒有個一百多萬是辦不下來的!這讓廣大的普通老百姓和剛需們著實頭疼。國家的城鎮化程序加速，加上很多炒房客的推波助瀾，讓現在的房價漲到了一個非常高的地步。很多剛需買一套房子要動用六個錢包三代人的積蓄，承受著巨大的經濟壓力，再加上結婚生子養家餬口的重擔，讓年輕的80後90後們經受著難以承受的痛苦!

雖然說這兩年有的城市的房價已經停止了增長，甚至小有回落，但是一平米降個幾百塊錢對於一平方上萬的房價來說也只不過是皮毛而已，廣大的剛需老百姓要想買一套房價上萬的房還是要花費鉅額資金動用全家人的力量!很多大學生畢業的時候已經二十三四歲，剛開始工作積蓄肯定不多，能養活自己就已經謝天謝地啦。工作幾年馬上就面臨結婚買房安家落戶的問題，這時候怎麼辦呢？父母家人有積蓄的家裡出個幾十萬，再加上自己省吃儉用加班加點積攢的一點小小的積蓄從銀行貸款買一套房子，然後每個月還個三四千塊五六千塊的房貸，結婚成家後小兩口一邊掙錢養家，一邊把掙得錢的很大一部分用來還房貸。我們都知道現在養個小孩的花銷很大，從生小孩到喝奶粉紙尿褲……吃的穿的用的等一系列開銷，小孩長大一點後還要上幼兒園，報各種學習班，花費很多的!兩個人的收入本來就不多，還要應付房貸車貸等各種開銷，壓力真的是很大!

馬兄是我從小長大的朋友，家庭條件一般，大學畢業後找了一份銷售的工作，每天起早貪黑加班加點的跑客戶，業績好的時候一個月能拿個萬把塊錢，業績差的時候也就拿個幾千塊的工資。四年前和女朋友在工作的城市貸款買了一套房，她女朋友也在那個城市是做教育培訓的，一個月五六千塊的樣子，首付呢是家裡出了點，自己和女朋友也出了點，然後每個月還固定的4500塊房貸，車子呢還沒買，兩個人計劃好好工作過兩年再買。買房後花了十幾萬請別人裝修，看著裝修好的漂亮的房子，小兩口很是高興，自己終於在這個城市有個家了，以後再也不用租房啦！結婚後的第一年孩子就出生啦，是個胖嘟嘟的小子，孩子出生後媳婦兒向公司請了半年產假在家坐月子帶小孩，公公婆婆年紀大了身體也不太好，在帶孫子方面也幫不上多大忙，請保姆的話花費太高，媳婦兒索性向公司又請了一年產假，在家這段時間除了照顧孩子有時候也乾乾兼職，幫朋友打理一下網店什麼的。

小孩出生後家裡的花費更大了，每個月光用在母子身上的花費就要3000多塊，每個月還要還4500塊的房貸，讓家裡的經濟捉襟見肘，壓力很大。記得剛畢業時朋友們約馬兄出來聚餐喝酒，馬兄很痛快就答應啦，有時還主動埋單，但自從馬兄買房結婚後就跟變了一個人似的，朋友們叫他出來喝酒推三阻四的，有時候就算出來了也是藉著酒勁發發牢騷，說什麼生活不容易啊壓力大啊!哎……我們這一輩人正好趕上了房價飛速上漲的年代，有時候一個月掙的還不夠還房貸的!馬兄沒買房結婚前，每到週末都會和女朋友去逛街，請女朋友到餐廳吃飯，有時候看到有什麼喜歡的漂亮衣服直接買下來。但是買房後一個月也不見他陪媳婦兒去酒店餐廳吃飯，有時候出去逛街看見了喜歡的漂亮衣服試一下，雖然愛不釋手但是也不捨得買，雖然那件衣服只有幾百塊。

高房價已經嚴重影響了廣大年輕人廣大老百姓廣大剛需者的生活質量，很多年輕人的愛情毀於高房價，有的因為在那座城市沒有買房本來相愛的戀人狠心分手，有的勉強買了一套房但是卻掏空了一家人一輩子辛辛苦苦的積蓄!而且高房價嚴重影響了實體經濟的發展!希望國家能好好的控制一下房價，讓廣大老百姓們能夠活的幸福，能夠安居樂業。