你所展現的性格可能只是你對環境的一種適應。

不是囉嗦，應該用“外向”或“內向”這種性格概括的，

題主對於自身困境的關注沒有錯但，是分析問題的切入點需要更新。

我帶題主穿越到小時候：

對於小孩子而言，他有三件事情需要成長的過程中逐漸學會：依賴、自信和自主。

如果父母或對於小孩子而言的“權威”以“依賴”為要挾，讓小孩子放棄“自主”，那麼小孩子將來就會非常沒有“自信”。

舉個例子：

比如“權威”會這麼和你說話：

幹**事（玩遊戲/出去玩）就是***（不對/不孝/不好）。

像不像一個命令或口號？

這是直接對你的行為進行“控制”和“評價”。對於孩子而言，這種方法是見效最快的，所以很多家長熱衷採用。

原因在於，從進化心理學的角度說，小孩子對於“依賴”的優先程度要遠遠大於其他兩種，在遠古時期，失去“依賴”的小孩子只有死路一條。所以小孩子先天地會放棄自己的“自主”來贏得“權威”的愛護。委屈自己，服從別人。很多“乖”小孩就是這麼來的。

但同時“權威”往往對於你自身的發展問題一知半解，只提供形而上學的引導。比如學習不好，就是罵你沒努力，而不是幫助你疏導情緒，啟發你找到自己的問題所在。相反，對於懲罰你的錯誤行為很上心，這使得你一直處於一種“怕犯錯的焦慮中。”

同時，學會了“習得性無助”，對自己面臨的困境素手無策。

於是題主形成了：以結果為導向的，以外在評價為基礎的“固定心態完美主義”的“心智模式”。

這種模式非常根深蒂固，是由“權威”+“強烈情緒體驗”+“重複”來灌輸到樓主腦中。

為什麼是“固定”？

因為題主認為自己“是個什麼”很重要，因為從來的評價都是來自外部的。

你是個好孩子/是個壞孩子/是個聰明孩子..等等，這些非常籠統的評價，使得樓主對於細節上的“錯誤”非常在意，因為一旦有細節上的“錯誤”發生，那麼就會伴隨而來心中“權威”的消極評價和從前的“情緒體驗”。

這也使得題主變成了一個糟糕的思考者。

我這次考試不好，--------我笨。我不適合學這個。我學不會了。（固定）

“固定”對應的是“發展”。我這次考試不好，--------我不夠努力、我時間花少了、我方法不對。

發現了麼？後者是可以提升的，前者是很難定義的，更別說提升了。

題主，現在你還需要問出：如何改變性格這樣的問題麼？

題主有很多時候有這樣的感覺：我認為自己本來可以做到，可是我就做不到。

這種感覺不是性格帶來的，而是心智模式無法幫助題主解決問題，甚至是幫倒忙。

那麼心智模式如何發展呢？

1.是知識。黑格爾說過：“無知的人最不自由。”知識能夠幫助題主找回選擇的能力。

這個知識一個是客觀的知識，比如心理學《少有人走的路》、《進化心理學》，學習方法的書籍《槓桿時間術》，積極心態《哈佛幸福課》。樓主要先知道什麼是對的，才能將“權威”的錯誤觀念扭轉。另外一個是主觀的知識，樓主的家庭環境？父母的職業發展？他們有什麼弱點，有什麼缺陷？這個是去“權威”化的過程。

最後題主心中對於“權威”就會有個新的認識。

2.是寫日記。

記錄什麼呢，一是每天的主要事項。二是今天對自我的定義。

這個工作是幫助題主進行自我定位。

有句笑話說：我今天要徹底改變，因為明天早上我就會變成過去的樣子。

如果你不記日記，你就沒法知道自己365天都是什麼阻礙自己，自己對自己的認識會因為什麼事發生變化？對你自己認識發生變化的事，就是你要努力追求的事情。

這是為了重新整理“重複”做準備。

同時，日記也為你自己改正錯誤做出基礎。

3是鍛鍊。

沒錯。題主目前的“自主”能力有限，但是從鍛鍊的角度入手是最快最容易的。只要每天跑步30分鐘，你就能感受到自己生命在手中的感覺。這是最快的“情緒體驗”。

4是讀傳記。

不是yy小說，是那種《富蘭克林傳》，《洛克菲勒的32封信》這樣的文字。

5是觀察環境。

環境中要哪些目標你想得到？誰得到了？誰佔據了什麼位置？

題主面臨的環境發生了變化，心智模式也必須發生相應的改變。

希望題主能夠採納，任何問題都不是表面上的那麼簡單。

如果真想解決問題，最好給出自己生活中的幾個細節。

掌握重新整理“權威”+“強烈情感體驗”+”重複”這一迴圈的方法，相信題主一定能夠走出心靈的困境，擁抱自由的人生。

控制自己的言行，儘量多注意少說話，多幹活，囉嗦的事情，特別是女人會有這個毛病，我也有容易嘮嘮叨叨的，不過可以慢慢的改變，把自己注意力轉移了，有些事情囉嗦的說了也不起作用，所以時常警醒自己不用說了，走開得了，說了也沒有還不如不說

1、要覺悟自己的這個壞習慣。有許多人說話囉裡囉嗦，但他們自己還覺得自己很精幹利索，以為自己說的很簡單，這都是沒有自我認知造成的，所以，千萬不要自以為是，要真正的明白自己的壞習慣才能夠改變。2、要多學習。言為心聲，說話囉嗦就代表自己的內心不清楚，思維不條理，因此，要改變外面的囉嗦，就要從內在的知識和素質改起。這樣才會真正有效果。3、要控制自己少說一點。其實有許多時候，也知道自己囉嗦，但是道了說的時候，就總想表達，說明白。實際上越說的多，越囉嗦，所以，就儘量不要多說，以聽為主，其實也是很好的解決辦法。4、不要覺得自己什麼都懂。沒有十足的理解和把握就不要開口，重要的是不要以為自己什麼都懂，總想表現一下自己，這樣的人因為說不清楚會囉嗦，另外也會因為不懂裝懂讓人反感。以上就是我的回答，希望可以喜歡，謝謝。

其實，想要改掉自己囉嗦的性格，不僅要在口才上下功夫，還要在思想上做出改變。

分兩步走：

第一步：管住自己的大腦

管住大腦的方法有兩種，一種使自己思維更加專注，多看書和學習，少看手機和電視。

另一種適當的轉移自己的注意力，自己忙於家庭瑣事或工作煩心事，縮小了自身的心理空間，注意力更多地集中在某一點上，嘮叨也就自然形成。要學會擴大自己的心理空間，將注意力分散一些到其他有意義的事情上，比如跳舞、健身或者與好朋友逛街等。

第二步：管住自己的嘴巴

說話之前找好時機，在正確的時間說出自己的不滿或者意見，最大限度地減少嘮叨對家人和同事的影響。

注意說話的內容，說話前要三思而後說，說一些有正能量的內容。

注意說話的方式，不要用過於強硬的態度，儘量使用和緩的語氣，用適當的語言說出來，儘量控制說話的總量，使自己的意思清晰而簡潔地被別人所認識和接受。

有時候將將情緒寫出來，書寫是另一種表達情感的方式，任何的心情都能透過這種方法得到緩解。同樣對於愛嘮叨的人，若因為心情不佳無法排解，就可以用寫的方式將心中的情緒表達出來，並且試著念出來，把情緒發洩出來後再將文字處理掉，以獲得心情的平靜，這樣將有助於你情緒的釋放。

總之一句話，多看看大話西遊裡的唐僧吧，從一開始的囉嗦王到最後的一句話就幾個字，從一開始的被徒弟揍到最後的被徒弟跟隨，說明說話簡潔有內容是可以直接提升自己的魅力指數的。