我認為還是要多看、多寫、多練。所謂熟能生巧。最重要的一點是堅持! 每天抽一點時間練字，總有練好的那一天。加油!

兩個字總結：堅持。

硬筆有很多種，有鋼筆、圓珠筆、粉筆等。對應的字型風格也有不同，方正，肥瘦，平滑，圓潤，飄逸等。

要找到自己喜歡和愛好的字型（比如本人比較喜歡龐中華的正楷），多看字帖，分解研究每個字的結構和運筆方法。

然後找到適合自己的方法，每天堅持一小時寫字時間。透過“臨”或者“摹”，邊寫邊分析，邊與原文作比較。俗話說“熟能生巧”，但不要作書法家的影印機。

寫的多了，練的多了，自然而然就會形成自己的觀點自己的風格，這樣堅持半年便會有喜人的效果。

但是書法學習是沒有止境的，要想著書法日益精進，需要不斷的練習，終身練習！

第一，隨意塗鴉練控筆能力。 很多研究表明。我們在廢紙上畫的螺旋線 畫的越密越可以起到鍛鍊手腕的作用。在紙上畫斜線或直線，隨意的去畫，可以鍛鍊我們手指的協調能力。

第二。不停捂拳頭由慢變快。這樣可以鍛鍊手指關節的靈活性。這樣以後當我們在練字的時候，筆就可以靈活自如地被控制。

第三。挑選自己喜歡的鋼筆。正如每位英雄都有自己鍾愛的武器一樣，善書者也有一隻自己鍾愛的筆，每當筆在手中，就像自己的寶劍在手，可以靈活自如的控制。筆不用太貴，但求得心應手。

第四。多加練習見效果。任何技巧都是建立在刻苦練習的基礎上的，如果拋開刻苦的努力，任何技巧都是無稽之談。

總之控筆能力要用心去做，再加之技巧，挑選合適的鋼筆，您總會逐漸逐漸的把筆像寶氣一樣牢牢控制在你手裡，書寫自己滿腹的才華。祝你書寫進步！

我指標對你說的問題給個建議:你說的寫不直應該注意，一是握筆要輕鬆，精神放鬆，忌諱握筆太緊，手指用力過大，收指僵硬；二是運筆配合手腕運動，特別訓練書寫長橫線，長豎線，長撇線，和長斜捺線。用此方法鍛鍊手腕運筆。三是把控好運筆的輕重和快慢。比如橫輕豎重，橫快豎慢等。

硬筆書法的練習和毛筆書法練習應該是一樣的，基礎練習最關鍵，比如，點，橫，豎，等筆找開始練，筆劃練好了再練字，但硬筆書法的習者必須要懂得字的結構，從哪落筆，在哪收筆，多看看硬筆書法教材，有口訣。

寫字的時候手腕僵硬，橫豎都寫不直，感覺完全不聽指揮，說明您練的太少了，不是什麼所謂的心理問題，就是功夫不夠。

我們家孩子現在上三年級，平常寫字的時候看她寫字，就感覺好像很吃力的樣子，手指頭捏的很緊，用筆力氣很大。我就經常說，你寫字的時候輕一點，放鬆一點。

要寫好硬筆書法，首先從執筆上來說，執筆我見有些是用拇指、食指的兩個指頭簡捏筆，捏的很緊，我感覺是有問題的。有些人看我寫字影片嘲笑我的執筆不對，其實如果你去看很多高手寫字影片，大家執筆方法多少都是有點不一樣的。

但是原則上是要用食指和拇指的指頭肚捏筆，再配合中指來固定。寫的時候無名指輕輕接觸書桌，其他地方最好是懸空的，這樣能保證手腕的靈活。這樣你寫筆記大的筆畫的時候，例如長橫、長捺、長撇和長豎的時候，就會很靈活。一般寫橫向筆畫的時候，手指不動，主要靠手腕的運動，而寫豎的時候，手腕不動手指動。

執筆學好之後，靈活運用手腕和手指的配合，關鍵還是要多練各種基本筆畫。我的思想比較老舊，我認為只要下得功夫深，什麼寫字問題都是能解決的。題主的這些問題，說一千道一萬，還是功夫沒下到的緣故。所以，別想著練字有啥竅門，練字唯一的竅門就是不找竅門，多練。

我記得一句話，說成功唯一的捷徑就是做正確的事情。練字也一樣，有些人一味在尋找捷徑，很長時間過去之後才明白，根本沒啥竅門，結果時間白白浪費了，還不如一開始就是埋頭多練。

硬筆書法跟毛筆書法有很多相通的地方，練習硬筆書法要向毛筆小楷多去取經。硬筆的運用，說簡單的話無非也就是提按二字，什麼時候提，什麼時候按，你心裡清楚，手能表現，那你就是高手了。

狀態對書寫效果的影響是不容忽視的。狀態好，寫得酣暢，點畫結字也更精準到位;反之，不在狀態，找不著感覺，寫兩筆就揉了，有時可能連摔筆、打手的心都會有。這種情況不僅普通愛好者會遇到，就連一流書法高手也會遇到，比如據傳，王羲之乘醉佇興而書蘭亭序，後曾先後重書此文十餘次，皆不盡達意。書聖寫字，也受狀態的影響。

然而，好的狀態是可遇不可求的，是不可控的。最根本的問題不在狀態本身，而是在於書寫的功底與基礎。功底越深厚，越能夠精準穩定地發揮書寫技藝，也越容易能夠接近於絕佳狀態。因此，書法習學的過程包含兩個層面的現實意義：一是提高書法技藝以及藝術層次境界，二是更加精準穩定地表達個人的書法技法與層次境界。

狀態不是分析總結出來的，也不是坐等而來的，需要不斷地學習訓練，必須從技能技法上入手，夯實書法功底與基礎。

另一方面，最佳狀態雖然很難捕捉，但畢竟是客觀存在著的，也必然具有一定的規律。題主所言，醉酒之後書寫更加酣暢淋漓，也有可能是打破了平時嚴肅、謹慎、拘束的情緒狀態，心情放得更開，在書寫節奏甚至結字章法上都以新的形式在書寫中得到體現，更多的是一種非理性因素在起作用。那麼從中，我們也應可以反思，自已在平時的臨習或創作過程中，是否存在著泥食於帖、受到其他因素禁錮的問題，並嘗試在書寫中尋求更多的突破。

抱庸淺談。插圖為抱庸硬筆習作。

寫字不流暢，手發抖？這就是因為練的少，寫的少的原因。

學習書法是個硬功夫，它雖然是一門藝術，但是它也是一門技術活。所以，書法很講究手法，也很講究學習方法。

如果學習書法沒有個長期積累的過程，就很難把字寫好。俗話說：“熟能生巧”，如果練的很少，對於字的筆畫和結構都不怎麼熟練的話，那在寫字的時候，肯定不聽使喚！有句老話：“功到自然成”，如果練字的功夫不到家，那再寫字的時候，手肯定會抖。但是，筆者說喝酒以後寫的字就會流暢一些，那是因為喝完酒就沒有想的那麼多了，很隨意的寫，也很放鬆，所以才會感覺流暢，但是流暢不等於寫的好！

那如何做才能不讓手發抖呢？

首先，每天要做大量的練習，如果量達不到，那也不會有質的飛躍的。寫的多了，那就自然的很流暢了。

其次，透過臨帖，掌握住字的筆畫和結構。學習書法要從臨摹開始學習，學習人家的優點和長處，透過臨摹瞭解書法法度，瞭解運筆規律。當臨摹一段時間以後，就會發現筆畫沒有那麼僵硬了。

所以說，不管是硬筆書法還是毛筆書法，只要肯下功夫，認真的從臨摹字帖開始，每天都能看到自己的進步，我想寫好書法應該不是問題！

強哥淺談，插圖為強哥硬筆書法習作！

寫字是一個艱苦的過程，並不是藉著點酒勁就能寫好的。

之所以酒後寫字好看一點，主要就是心理作用。人在喝酒之後各種感覺都很好，包括寫字。

寫字是一個長期的艱苦的事，一般人是堅持不下去的。我們練字很多時候都是三分鐘熱度，想起來就寫一會兒，寫完了就放下。這樣練字只能是無用功，一點效果都不會有。想要寫好字必須持之以恆，堅持不斷的練習。還要掌握好的方法，找到適合自己的字帖。從基礎開始慢慢練習，時間久了一定會有所收穫。

初學練字者適合學習古人的字帖，從楷書開始是最好了。楷書可以練習基礎，筆畫結構都要仔細練習，認真研讀。不要求多，只求精。逐個字練習，甚至逐個筆畫練習，直到完全掌握要領再進行下一個字的練習。堅持一段時間，就會看到成績。書法的學習是一個曠日持久的過程，很多人都是不斷的練習，一直在學習。真正到了可以隨意揮灑的時候，不說是書法大成，也可以是小有成就了。到了那個時候手自然就不抖了。加油練習吧！朋友！！