足跟骨質增生俗稱為跟骨刺。它骨質增生症的一種，其症狀是足跟壓痛，腳底疼痛，早晨重，下午輕，起床下地第一步痛不可忍，時輕時重，走路時腳跟不敢用，有石硌、針刺的感覺，活動開後症狀減輕， 跟骨部位長骨刺， 多見於中老年人。隨著年齡的增長，人體很多組織會發生退變，尤其是足跟部位承受很大的壓力，且承受壓力持續時間也較長，加上行走過程中少不了足跟部位的摩擦和衝擊，所以足部相關組織很容易發生退行性改變，從而誘發足部骨刺(骨質增生)的出現。那麼足跟骨質增生怎麼辦呢？該怎麼治療？ 一、西藥治療 目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥，麻木者可選用B族維生素類藥物。關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等療法。但實踐證明這些治療方法均不理想，只是治標而不治本，病情易復發。 二、中醫針灸治療 針灸可通經活血並有止痛作用。可消除區域性的水腫和炎症，但對足跟骨質增生來說，針灸只能起輔助作用。 三、中醫治療 膏藥是祖國醫學的一朵奇葩，由於骨質增生寧順膏具有較高的稠度，故而其具備有效成分含量高、析出速度緩慢、作用長期持久、區域性療效切實等一系列優點。足跟骨質增生必須用，方能徹底治療，骨質增生寧順膏具有安全、無副作用的特點，起到標本兼治的作用。一般骨質增生的速度是緩慢的，而軟組織的恢復能力是很快的，使用黑膏藥透過補腎滋肝、舒筋活血、軟化骨刺、消炎止痛來進一步縮短代償過程，同時增加滑膜營養，修復受損以及壞死的滑膜細胞，從而恢復滑膜的正常生理功能、消除症狀，達到治癒的目的。 四、手術治療 當藥物、針灸或是復健治療3個月以上，仍無法改善症狀，嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療，一般來說，不到萬不得已，不要採取手術治療，因為骨質增生常會再生。 足跟骨質增生的預防：1.老年人防治足跟骨質增生應節制飲食，保持適當的體重，避免肥胖。臨床發現肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了足跟的負擔。 2.儘量少吸菸或者戒菸;避免酗酒。吸菸和酗酒都會減少骨礦物質的含量，所以戒菸和少喝酒對於防治足跟骨質增生是有利無弊的。 3.食含鈣豐富的食品：骨質增生骨刺的發生與體內缺鈣有一定關係，補鈣有利於症狀緩解，是防治足跟骨質增生的方法。