人生前進的動力分為兩種，外在動力和內在動力。前者多指外在的約束、激勵和獎懲機制，後者多指由內而外的自我約束和要求，自己對人生的信仰和追求。

要用正能量影響身邊的人，散發積極的影響，首先你必須是一個內在動力，具有強大自我激勵的人，否則你影響不了其他人。

俗話說，真實的故事自有萬鈞之力，你不用過多留意自己的言行會對周圍的人產生怎樣的影響，因為這不是主要的，你只需要專心做一個向上的、積極的，堅定自己人生方向的篤行者，你的行為自然會影響周圍的人。話說千遍，不如行動一次！

最後的話：個人建議用心做自己，做最真實努力的自己就好，人生的目標應該是成為更優秀的自己，而不是影響他人！

謝謝邀請！怎用Sunny的心態去影響他人，這個問題提得好！我覺得這問題確切的說，應該是問：“怎樣用Sunny的心態去影響需要獲得幫助的弱勢群體，和處於不得勢的人生低谷的人比較好。因為我覺得一方面不是誰都能被影響的，有些人是很難受到別人的影響的，也影響不了，所謂道不同不相為謀。另一方面雪中送炭就是送給挨餓受凍需要幫助的人，才叫雪中送炭。要鼓勵就鼓勵處於人生低谷的人，要醫治就治療有疾病，且願意接受治療的患者，對於諱疾忌醫者就沒有醫治的必要了。如果你認同這個說法，那剩下的事就好辦了。

一個具有正能量和Sunny心態的人，無疑是周圍人的寶貴財富。

正能量。用習近平總書記要求的嚴以修身，嚴以用權，嚴於律己，謀事要實，創業要實，做人要實最為恰當。“三嚴三實”不僅是對領導幹部的要求，它的維度包含了怎麼對待自己的慾望，怎麼做事情，對我們普通人也是具有指導意義。在修身金錢利益處理和個人慾望上要嚴格管控，在實幹和做人上要接地氣。

Sunny心態，可稱之為健康心理。一個人在不同的年齡，不同的環境，所做不同的事情，應具備的健康心理的都是不同的。

心理活動是耳聞目睹外界事物的反映，符合外界存在的，認為是健康的心理。而過高、過低、過快、過慢等超出存在程度的，認為都不是健康心理。例如，一個單位的副總，硬是認為自己就是一個普通員工，這其實是評價自己過低，是沒有擔當自信的表現。還有，現在的鄰居不搭話，這也是不良心理的反映。因為彼此住在一起經常接觸是客觀事實存在的，不進行交流，其實是有心理障礙。

Sunny心態和健康心理不是人固有的，是修煉來的。人有七情六慾，保持一種健康的心理和Sunny的心態，是需要不斷進行修身磨練的。經常自省自己的心態與客觀實際是否相符，發現偏差及時查詢原因進行調整改正是必須的。

以正能量和Sunny心態，向周圍的人發出你的光和熱，你所得到的，一定是他們回饋給你的溫暖！

用Sunny正能量的心態處理人生中的所有事，自然也能Sunny的影響到別人。

以前覺得這只是一個方法，只針對個別具體事，開始還強迫自己正能力，但慢慢習慣成自然，當時時正能量後，家人朋友周圍人似乎也受影響，發現生活也越來越順遂。這就變成了一種生活態度。

做好自己就行。一句比較實用的話：“打鐵還需自身硬”，如果想去影響周圍更多的人，就要本身是一個正能量的源泉。我們無法去強迫別人像自己一樣必須擁有好的心態，能夠向他人傳遞正能量，我們能做的就是讓自己擁有Sunny的心態、樂於助人的心態、能容納他人不足。

當我們做到了這些，自身就是一個移動的能量體，就像一團火一樣，不管在哪裡都可以給周圍帶來光明和熱量。

當一個人遇到問題的時候，需要外界力量的支援，這個外界力量可以是金錢、可以是物品、也可以是理解、暖心的話語（心理能量）。

在這些裡面，心理能量的獲取是最重要的，只要獲得了足夠的心理能量，一切問題都會有勇氣去面對，去挑戰。

而，Sunny、助人為樂的心態，就是透過一些行為去傳遞出去的，讓周圍的人感受到這股力量，進而去影響他人的行為。

很多人應該聽過，全國道德模範郭明義的事蹟，從最初一個人默默的奉獻到最後志願者的加入，這是郭明義用自身的行為去傳遞“愛”、傳播正能量，人們感受到了這股能量，並受到這股正能量的影響，自願去傳播、傳遞。

跟隨自己的心做好自己就好！人在相處的時候你的不計較，坦然，Sunny積極會給彼此相處不累的感覺！心是彼此的！相處過程中給人的體會很重要！做好自己在最自然的相處過程中用心感染身邊的人！

感謝邀請。這個是既簡單又複雜的問題。簡單的是：一句話就可以回答。複雜的是：要做到真的很難。舉個簡單的例子，如果有人焦急地來找你說：“我快渴死了，請幫幫我吧。”你要怎麼幫他呢？給他一杯水就是了。可是前提是：你得有這杯水。同樣的道理，要照亮別人，自己就得是光。要溫暖別人，自己就得是太陽。

要用Sunny和正能量去感染別人，首先自己就得是具有Sunny心態和充滿正能量的人。否則，所有的幫助就成了說教，打動不了別人。如何成為一個積極的充滿正能量的人？有太多的書可以提供這方面的指導。美國有個心理學大師專門寫了一本書，就叫做《正能量》，指導人們如何消除自己的負面想法：比如抱怨、憤怒、嫉妒、自卑等限制性思維。能夠自在並且愉悅地接納自我，不過多關注別人的看法和評價，成為一個獨立自由的人。

成為了“Sunny”之後，將下來就是怎麼把光傳遞給別人。最重要的是心態的平和，能夠接納不同人的價值觀，這樣才不會被來傾訴的人所攪動。交流的時候多聽少說，儘量多地使用支援性語言，肯定和理解別人的情緒。有時候，需要對事件以及產生的影響進行重新解讀，引導對方從積極的角度去看待人和事。

很多時候，當我們發現有人關注和支援我們的時候，情緒上就好了很多。如果能找到未來的出路和方向，就好了大半。

去年的時候，同辦公室的一位女同志發現自己得了癌症。她剛剛三十歲，在北京買了房子才一年多。她的老家遠在新疆，目前沒有結婚也沒有男朋友。她的父母還沒有退休，得知訊息後火速從老家趕來，在她的蝸居里陪她一起生活。

剛剛得知這個訊息時我簡直嚇了一跳。她只是把這個訊息告訴了她的一個上級，再沒有向其他人透露。是上級在重新安排工作時，才把這個訊息跟少數幾個人說了一下。

她出人意料地平靜，完全看不出來與平時有任何異樣。相比生病之前，除了她不在辦公室的時間多了許多之外，完全感受不到她有什麼變化。她來辦公室的時候，依舊乾淨整齊，身上的香水味也還是那麼清新。她如往常一樣和同事們說笑， 也和平時一樣照常出差、寫方案什麼的。

大家都知道她得了癌症，但是誰也不敢問。我們小心翼翼地觀察她一段時間，真的沒有發現她從心態上、還有行為上有什麼不同。她從沒抱怨過什麼，也沒有推託任何工作。領導雖然是主動給她減少工作量的，但是我們有任何事情找她，她都像以往一樣準時負責地完成。

她就這麼一邊化療、一邊工作。她有次說，她去醫院辦手續、做化療，醫生問“病人在哪呢？”，她說我就是病人啊。她這種平靜而愉快的態度，把那些見慣了哭哭啼啼生生死死的醫生們都驚著了。

我覺得，她真的非常非常地正能量。自從大家知道她的病以來，原本那些經常以小感冒小發燒蹭個遲到早退或病假的，都不好意思了。還有那些動不動就說自己哪哪不舒服的人，現在也都更“健康”了。

她一直說她也沒有什麼特別的，由於化療經常請假，對公司很是愧疚。人心都是肉做的，人人心裡有杆稱，一個三十歲的單身姑娘，對工作和生活有如此的正能量的態度，生活一定不會虧待她。

很開心的是，她的病情得以控制，後期常年服藥就可以保持。她告訴我們這個訊息，依舊是超然地理性和平靜，到是我們幾個聽到訊息的人，一邊潸然淚下、一邊笑作一團。