中華武術博大精深，門派繁多，有著適合各個年齡階層的內容，再加上現在網際網路發達，使各位武術愛好者在家自學武術，也能達到良好的效果 。

但是“自學武術能練到什麼程度？”這個問題，還真不好回答，因為這跟個人體質，刻苦程度，時間，年齡，悟性，練功方法有關係。

像年齡不大，十七八歲以上二十一二歲的，這個年齡的人處於青春期，興趣廣泛，產生興趣就馬上實踐，如果做到方法得當，保證練功時間，會很快提高運動水平，只要保證每天有一個小時以上的練功時間，快的一年多，就可以全部掌握武術基本功和初級套路，二十五六歲以上才開始練武的自學者，柔韌性，速度，反應都在走下坡路了，但是力量是沒問題的，保證練習時間的話，兩三年也能熟練掌握武術基本功和套路，最起碼打個飛腳，下個豎叉是沒問題的。

總之，武術又稱功夫，功夫是什麼？功夫就是時間。所謂“念念不忘，必有迴響”。長期堅持下去，總能有所進益。

友友們，你們說呢？

自學武術能練到形似、神不似。

武術現在有些混亂，是套路還是散打，這是兩個不同的概念。

就暫以套路來談吧。

主要是，規格、功力，演練技巧，編排，

(一)對動作質量分的評判 武術套路有諸多武術單個動作所組成，每一個完整的武術動作，又是由“型”和“法”所構成。套路演練中，定勢動作主要看其"型"正確與否。對“法”的評判，著重要看方法是否正確，執行路線是否合理、清楚，力點是否準確等。 套路演練中的各種“型”與“法”，在規則中都分別有相應規格的表述，因此，熟記和靈活運用規則中“動作規格常見錯誤內容及扣分標準”是評好評分動作質量分的基礎。 對於動作質量的評分，原則是出現一次錯誤扣一次分，累計扣分，具體實扣。比賽場上，運動員的演練速度很快，裁判員應在邊看邊記得過程中，切實把動作規格方面的扣分點一一清楚的表示出來，以便達到快速而準確的評判目的。

(二)對整套演練水平的評判 整套演練分的評分屬抽象部分評分，不像動作質量分的評判那樣，扣分依據較為明顯，能夠具體實扣，它是透過比較法得出的結果的。因此，它不但要求裁判員全面熟悉規則精神，而且還需對所評專案熟悉瞭解，透過觀看運動員的現場發揮水平，在全面把握的基礎上，具體分析，認清檔次，使評分趨於合理。

1.對功力(勁力、協調)的評分

2.對演練技巧的評分

3.對編排(內容、結構、佈局)的評分。

有些因素不是專業練過的人，是沒有辦法達到標準的，而且不同的人不同認知深淺對動作的認知也是不同的。

自學武術一般都是自己看書，武術類的書籍我看過上百本，一般武術類書籍都是三部分，第一部分講該門武術歷史、傳承、特點，第二部分講單式和套路，大量的圖片充斥，第三部分講實戰，又是大量圖片，兩個人擺pose。還有的書補充一些拳經，但不進行解釋。我有個同學，為了學習太極拳，買了本書，附帶光碟，套路學的很完整，還問我是不是他已經會了太極拳。我反問他你覺得呢？他說感覺和學會了廣播體操沒什麼差別。這些書不能說一點用沒有，每本書裡總有那麼幾句話是有價值的，其他的內容大多是套路。如果你已經有了一定的基礎，那麼帶著問題從中找一些答案還是可以的，但如果沒有基礎，徒學書中外形，那麼就離真正的武術越來越遠。

還有就是很多書籍，示範了很多對練，教人在什麼情況下用什麼招式。拳經講拳不打力，力不打功，功不打藝。最基本的力和功都沒有，何去練藝。我的老師常教我拿法，同時教破法。同樣的拿法，我拿不住我的老師，我的老師說小孩技術即使再全面，他也拿不住強壯的成年人啊，就是這個道理。如果有書籍能夠解決練拳中功法的體會問題，比如發力、睡覺、飲食、站樁等細節問題，那麼這些書還是有一定的指導意義的。

我認為單憑看書是不能學會傳統武術的，傳統文化有其特殊性。《思考中醫》裡說了中醫不能照搬現代科學這樣教育模式，現代科學教育方式會丟失一些傳統文化重視的東西。就像我的老師說的，即使不練拳我也最好經常見他，有一些東西不是教與學那麼簡單，還有一個模仿和感化的過程。我也始終堅持一個觀點，既然是傳統的，那必然是家傳的好，而且好的傳統文化都是道器合一，比如武術和中醫。純粹談理論，灌輸道德觀念的，都是對傳統文化的片面使用。而且學習傳統文化的過程絕不是照本宣科，而是實踐加思辨的過程，是充滿樂趣的過程，就像高等教育培養出一個博士簡單，但培養出一個武學人才絕非易事。博士可以靠記憶、靠考試、靠論文套路就可以畢業，但武學人才是徹底重塑了一個人，靠的是悟性和實踐，是興趣、天賦、毅力、智慧的結果。而學院派缺乏言傳身教的過程，就像《中醫基礎》不是中醫基礎一樣，西醫化的中醫基礎理論從思維方式就不是真正的中醫思維，不是真正的中醫醫理。

傳統武術是器道一體的科學，器需要一個體悟的過程，很多感覺難以用語言描述，更無法透過書籍自學。比如，胳膊似曲非曲，似直非直，那具體是多少度啊？只有師父指點才找到適合你自己的角度。就像中醫的中成藥一樣，根本就是謬誤，用一種方子（比如清熱去火）去治療咳嗽，咳嗽是表徵，而非根本，所以每個病人的咳嗽的病因可能不同，有可能是惡寒入肺引起咳嗽，肯定不能照本宣科的使用清熱去火的一種中成藥。所以每個人的體質不同，採用不同的訓練途徑，不能盲目看書，所謂的刻苦訓練，最終把自己練廢了，這就是所謂的走火入魔吧。

真傳一（幾）句話，假傳萬卷書。

不論自學還是師傳，只要學武術，馬步樁是第一課，請問，馬步要戰多長時間才算人門，蹲馬步要蹲到什麼標準才算合格?沒有老師的指點，你能時刻注意十趾抓地嗎？……

武術諺語說:教拳不教步，教步打師父。有幾本武術書籍裡重點介紹步法的重要性呢？箭、盤，弓、馬，虛只是步型，不是步法。與人動手時，招式、勁力都能到位，但就是打不到、打不重、打不痛，那多半是步法跟不上。所以，要看書自學武術，最好還是先找個老師指點一段時間最好！

鑿壁偷光的匡衡就是典型的例子，自學比送學、勉強學、逼學都強幾倍，因為自學帶著興趣和愛好，所以掌握要領超常人所想，自學的人到達巔峰時期還可以自創武術、武功技巧和絕技。

有的人喜歡武術，並且有熱衷於自己鍛鍊，而且對武術學習的痴迷程度近乎狂熱，所以其就是在自己找書籍練習，以及甚至縱觀百家的武術，並且不吝親身去做危險動作！以為這樣就能擁有蓋世神功，甚至有成為武林高手的近期願景！這當然是可以理解的，這於實際來講假如真的可行而又能強身健體，這未嘗不是一件好事！但是，其結果卻與你想象的大相徑庭，就是當你不吝練習的時候，卻走入了誤區，當你期望成為武林高手之時，卻遭受了意外！當你以為神功練成甚至以此可以縱橫江湖的時候，卻因為用力過猛而適得其反！高手在民間，但是禍端也在民間，那麼這樣的自身練習而獨學無友的情況，讓你勢必在森羅永珍的武術之林裡，很容易迷失走入了誤區，比如你去打人，以為自持有武功在身而肆無忌憚，其實當你動手的時候，精神的恐懼以及身在的災禍會隨之而來，而你也由一個正常人而演變成一個對世界的迷失者，這練過武術的人都知道！所以，切忌不要一個人練功，以防走火入魔，即便是習武有了一定基礎之後，也要有人陪伴練習，這是練習武術要謹記的！沒有基礎可以先報名學習，有了基礎可以深入的學習，學無止境，拜師學習是最好的選擇！自己學習武術，則會是盲人摸象，不得其要領，傷身自誤多一些，練成神功的屈指可數，即便是練成，也是有友人高人點撥，否則誤入迷途，悔之晚矣！

武術本身就是人們在博鬥中有生死或勝敗的總結，在觀察模仿動物博鬥的絕殺之招，加入揉和人們敢勝之法，集代代人的搏鬥精華成為拳術，只要有恆心，聰慧銳志，悟性高，學習自學技法長力之道，參古通今，博學拳學拳理，切確技藝實戰，也能成為拳學名家及一代宗師。