有用的，不過中國產的效果會更好一些，進口的和中國產的價格相差是很大的，進口的一斤大概是五六吧，中國產的一斤要幾百塊。效果也是有所區別的

酸棗仁，味甘、酸，性平，含蛋白質、脂肪油、甾淳、三萜類以及酸棗仁皂甙等，具有養肝、鎮靜、安神、斂汗的作用。特別適宜於陰虛多汗，陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘者食用。

酸棗仁，在中國古代中醫名著《神農本草經》《本草綱目》中就已經記載，”棗仁熟用療膽虛不得眠，煩渴虛汗之症。生用療膽熱好眠，皆足厥陰少陽藥也。”而這個酸棗仁即為國內酸棗仁。

酸棗仁的價格，前幾年也因進口酸棗仁而受到衝擊，不過進口酸棗仁並沒有它的優勢而擠壓過中國產酸棗仁。這應該不僅僅是價格的問題，還涉及到進口酸棗仁食用效果的問題。

(1)酸棗仁，主要為鼠李科植物酸棗乾燥成熟的種子，入藥。具有護肝，鎮靜安神，斂汗的作用。

而進口酸棗仁為鼠李科植物滇刺棗的成熟乾燥種子。滇刺棗又名滇棗仁，李棗仁，又名進口棗仁。主產於緬甸和中國雲南。

(3)兩者所含成分含量不同

酸棗仁中有助睡眠的主要成分為棗仁皂苷、黃酮和酸棗仁總生物鹼，有實驗證明，酸棗仁和滇棗仁都好有這三種成分，只是滇棗仁中的含量低於酸棗仁。而酸棗仁中的這皂苷和生物鹼含量均高於滇棗仁2倍以上。

總之，進口棗仁的安神療效要低於中國產酸棗仁，不能代替使用。

只能說有輔助作用

失眠可能與日常思慮重或者有重要事情需要處理等等有關係

本身就是精神類症狀的表現

所以，從調節心志

處理好影響失眠的事情

合理飲食

說實話，沒啥效果，失眠的原因有很多的，去網上搜下就行了，這些都是參考資訊，長期失眠的話，建議去正規醫院看醫生

酸棗仁，是治療虛煩驚悸、夜不安眠的良藥。歷來認為，炒棗仁才能治失眠，生棗仁只能治多 眠，如《本草圖經》指出：“睡多，生使；不得睡，炒孰。”究竟是不是這樣？以往，我用酸 棗仁治失眠，一向遵照慣例用炒製品，或入湯劑，或單用粉劑睡前吞服，均有效果。後來親自 到中藥房參加配方工作，才發現中藥房屢次所配酸棗仁，都是生品，因而悟出生棗仁也能安 眠。我素來夜寐欠安，於是自用生品酸棗仁粉6g睡前吞服，果然奏效。後來在編著《醫方新 解》過程中，又見《中華醫學雜誌》和《藥學通報》，所載動物實驗報告，證明炒棗仁和生棗 仁均有鎮靜作用，因而對生棗仁也安眠，更加深信不疑

為了弄個明白，於是查閱歷代本草文獻，但均未見延胡素有安神功效的記載；又查古今醫案， 也無用來治療失眠的報道。後來，從一份內部資料中得知有人將延胡索的有效成分試用於失眠 患者，確有一定效果。此後，每遇煩不得眠者，便在“棗仁雙藤方”的基礎上，再加延胡素 粉，果然收效更捷，而且頭昏、頭痛的症狀也迅速緩解。欣喜之中，又自稱為“雙粉雙藤方”。有的病人，無法煎藥，便減去雙藤，僅用雙粉，同樣獲得良好安神效果。對於其他型別 的失眠，在對症處方之中，加入雙粉，療效更佳。

這些年來，由於生活節奏加快，上班族加班、熬夜是很常見的生活狀態，所以長期下來很容易造成失眠、焦慮等亞健康現象。有些朋友遇到失眠時就會用酸棗仁進行養生保健，說是能緩解失眠症狀。那麼，接下來我給大家講一講酸棗仁有什麼作用，真的能治失眠嗎?

酸棗仁有顯著的鎮靜和催眠作用以及抗驚厥作用。酸棗仁高、中、低劑量組能明顯抑制正常自發活動，使之活動次數減少，可抑制苯丙胺的中樞興奮作用，明顯增加戊巴比妥鈉閾下催眠劑量的人睡動物數。其催眠作用主要是延長慢波睡眠的深睡階段，可使慢波睡眠深睡階段的平均時間延長，深睡的發作頻率增加。

酸棗仁確實有一定的安神作用，對部分失眠病人效果還是不錯的，但不是對所有的人群都有效，失眠常見的原因有焦慮症，糖尿病，甲亢，精神壓力過重，腦神經衰弱等，酸棗仁對精神壓力過重和腦神經衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮症引起的有一定作用，對糖尿病和甲亢引起的則效果比較差，需要注意先鑑別失眠的原因。

失眠常由精神緊張，思慮過度，神經衰弱等引起，您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，伸懶腰是促進睡眠的很好方法，同時避免激烈活動或或興奮的事情，及少飲水，晚飯不宜過飽等。

以上給大家講了酸棗仁的治療功效，大家肯定對酸棗仁有了充分了解，它有鎮靜和催眠作用，所以不少朋友利用了它的安神作用來調理身體。不過，生活中引起失眠的原因非常多，大家在治療失眠方面可以把酸棗仁用於精神壓力過大，焦慮引起的失眠。如果因為慢性疾病引起的失眠，一定要先去醫院查明病因，然後對症治療為好。

這個不太清楚，但我覺得緩解失眠的最佳方式是調節呼吸，讓自己心態放平緩，可以適當放點輕音樂，把光線調暗，這些都能幫助自己儘快入睡

題目進口酸棗仁對失眠有作用嗎？我的回答是:根本沒有作用，這是偽品。請大家引以為戒，不要誤用！

一，酸棗仁分類

現在酸棗仁分中國產與進口兩用，進口棗仁是偽品。我建議治療疾病，請大家選用中國產棗仁，安神易宜炒用，嗜睡宜生用，大家一定要分清！

二，酸棗仁的功效

酸棗仁具有養肝，寧心，安神，斂汗之效。治虛煩不眠，驚悸怔忡，煩渴，虛汗。用於陰血不足，心悸怔忡，失眠健忘；體虛多汗。鎮靜催眠，鎮痛降溫，安定作用，主要用來失眠，心悸，自汗盜汗，降低血壓， 等。

三，中國產棗仁與進口棗仁鑑別

1，中國產酸棗仁

酸棗仁的來源為鼠李科植物酸棗乾燥成熟的種子，別名棗仁、山棗仁或中國產棗仁，主產於中國河北、遼寧、河南、陝西等省。其性狀呈扁圓形或扁橢圓形，長5－9毫米，寬5－7毫米，厚約3毫米；表面呈紫紅或紫褐色，平滑而有光澤，有的有裂紋；一面較平坦，中間有一條隆起的縱線紋，另一面稍突起；一端岫陷，呆見線形種臍，另一端有細小突起的合點；種皮較脆，胚呈乳白色，子葉呈淺黃色，富油性。

2，進口酸棗仁

綜上所述，進口棗仁來源與《中國藥典》收載的酸棗仁不符，所以，根本不能替代酸棗仁使用。而且中國產棗仁一公斤300多元，而進口棗仁一公斤才70元。而一些不法商戶，或庸醫，甚至有的超市裡，為了便宜，悶著良心用進口棗仁來代替中國產棗仁，使棗仁功效大打折扣。在此，提醒藥品經營，使用單位在購進酸棗仁時應注意鑑別真偽，各地食品藥品監管部門也應有針對性地對酸棗仁市場開展監督抽驗，分清酸棗仁的真偽。