有時候你要學會拒絕，你的心太善良了，但是過度的善良只會傷害自己，所以作為過來人的我告訴你要學會拒絕，要學會對自己不合理的事情說 NO！！！

你潛意識裡以為這是情商高的表現，其實不然。

在習慣性思維下，很多人會認為如此，的確，懂得認知他人情緒和處理自己跟他人的關係，是擁有高情商必不可少的部分，但並不是完整意義上的情商，真正的情商還包括瞭解自我情緒，掌控和管理自我情緒，懂得自我驅動和激勵，而後面三個點往往是大家忽視了的。

——什麼是真正的情商—— 丹尼爾·戈爾曼將“情商”這個詞在大眾領域普及開來，被稱為“情商之父”。他將情商分為了5大類：自我意識（瞭解自己的情緒），管理情緒（掌控和管理自己的情緒），自我激勵（自我驅動和鞭策），識別他人情緒（同理心和換位思考），處理人際關係（讓人與自己相處感到舒服、輕鬆、快樂和熱情）。能把這所有五點都做好的人自然是情商極高，但難度也比較大，每個人在每個類別上的擅長程度都各不相同，所以真正情商考驗的是一種綜合能力。下面我結合自己的體會來一一解讀這五大類。

解讀一、自我意識 曾很佩服那些喜怒不形於色的人，覺得這類人算是能掌控情緒的人，但其實不完全，真正的情商不是隱藏自我的情感，事實上，很多高情商的人往往善於表達自己的情感，把最真實的自己展示出來，因為長久的情感堆積，找不到宣洩口，總有一天會因為某個點而爆發，那個時候影響的不僅是自己的健康，也會給其他人帶來負面的影響，不過要注意的點是，表達自我情感，大多是正面積極的，對於負面部分，不是不能表達，是要選擇合適的表達方式和場合。

解讀二、管理情緒 以前自己也有這塊誤區，從沒想過提升情商，需要把自己的情緒掌控和管理好，覺得這是自己的事情，與他人無關，熟不知，一個活在社會當中的人，免不了與人接觸，人與人之間都是相互影響的，一個沒法掌控和管理好自我情緒的人，在與他人關係處理上，必定也沒法做好很好。這裡又需要注意一個點，善於掌控自我情緒，不受外在影響，這不等於將自我負面情緒隱藏，而是懂得主動選擇自己的反應，通俗的說，一個人罵了你，內心就沒當一回事，高情商的人心裡更多是積極正面的反應。

解讀三、自我激勵 為什麼高情商的人大都積極正向，讓與TA在一起的人，感到非常的舒服、輕鬆、溫暖、快樂和熱情，也就是所謂的氣場和能量很強，很大原因在於，這類人意志力和抗壓能力強，懂得自解，不僅能正視自己的不足，還能轉化為動力。

解讀四、識別他人情緒 這一點也就是具備強大體會對方情感的能力，這裡除了要學會觀察，還得主動詢問對方的感受。高情商的人都對”人“這種生物感興趣，這種好奇是源自於同理心，即能夠設身處地理解別人的能力。而內向的人往往在這塊比外向的人做得好，因為內向的人善於識別並管理自身情緒，也善於識別他人的情緒。

解讀五、處理人際關係 關於人際關係，大家喜歡把重點放在認識人上，覺得成為社交達人就得經常出入各種活動，認識很多人，這的確是建立良好人際關係所需要的，但不是必要的，處理好人際關係，或者說要想擁有強大人際關係，更重要的是懂得為他人創造價值，只有為他人創造價值，人際關係才會持久，否則認識再多的人，也是無效社交，因為沒有人會記得你。

——怎樣學會真正情商，做想要的自己—— 這些年，自己在情商這塊撞過不少牆，也請教過不少前輩，總結了一些提升情商的心得，屢試不爽： （1）瞭解和接納自己，懂得自己是怎樣的人，自我需求是什麼，掌控自己的人生。 擁有高情商並不一定需要你去改變自己的性格，不管外向還是內向，都有自己情商的優勢，重要的是知道自己的性格，找到適合自己的情緒和情感表達方式，發掘自我的優勢和樂趣，多點自我激勵，同時，要懂得自己要什麼，這樣面對外在的環境，才有自己的準則，不會受到外在的干擾，能夠真正按照自己的意願過一生，如此，你的世界才會變得美好，你的能量和氣場就會強，與他人的關係也會走向良心迴圈。

（2）懂得觀察，多去從對方角度發掘對方的需求。 你不一定要能言善辯，八面玲瓏，但需要懂得和接納別人的情緒，知道對方實際想要的。之前，朋友在買了衣服時候愛問我建議，我就針對很認真的說了自己的想法，反倒是讓對方不高興，後來才明白，朋友並不真的要你的建議，希望的是認同感。所以，設身處地理解別人的需求，能化解很多尷尬，贏得更和諧的人際關係。

（3）用真誠的心去對待身邊每一個人，將誇獎他人養成一種習慣 你如何看待這個世界，世界就如何對待你，你心裡是怎麼想的，你看到的就是什麼樣的。當讓自己真誠對待別人，你的世界裡的人就會是真誠、耐心和大方的，因為傲慢和虛偽這種意識就壓根兒不會出現在心裡和腦海裡。而懂得有分寸的誇獎他人，不是虛偽和奉承，是眼裡首先看到對方的閃光點和優勢，發自內心的欣賞，在這一塊，透過刻意練習，將這種習慣變得像呼吸一樣，成為無意識的行為，會給你帶來非常多意想不到的驚喜。

——END——

其實我媽媽就是這樣的人，生活中處處替別人著想，自己活得很累。有時候我會告訴她很多事只要沒有大的影響就順著自己的心意走就好了，其實你順著自己的心意去做事，在別人看來可能確實也不會給他造成什麼。所以有時候就是自己想太多，在別人眼中都無所謂。

太重感情的人，首先可以肯定你是一個善良的人，是一個懂得知恩圖報的人，所以才會處處照顧別人的感受，生怕有一點對不起別人的地方。

當然，一個人善良之心不可少，知恩圖報也沒有錯，但是為此過於當成心裡負擔也未免太難為自己。因為每個人都不可能孤立與世，誰都可能遇到人生的荊棘坎坷，所以別人對咱的一點好咱記著，等人家遇到不順的時候咱就該適當使以援手。與親人朋友熟人之間，那叫互相照應，路見別人有難使以援手那叫積德行善，助人為樂。

俗話說，人無完人，金無足赤，所以也沒必要太過嚴苛要求自己，一切順其自然，良心以對，凡事只要看開了，還有何累可有。

第一，你處處照顧別人的感受說明你在生活中是一個奉獻的人，真心的對待朋友。

第二，你照顧別人感受的同時，他們會覺得你很有禮貌，懂得照顧人，人超好，對你也很好。

第三，若是覺得太累的話，也就不要照顧別人的感受了，只要把自己範圍之內的事情做好就可以了。愛人先愛己。

首先告知下，我也是這樣的人。所以說說個人觀點。

我覺得這是一種性格，從這方面說，我把人分成兩大類：一類就是這種，凡事先考慮別人，凡事怕欠別人。善良，老好人，重感情，無私心……說白了，就是典型的“好人”；另一類是“冷血型”，凡事只顧自己，自私，冷血，心腸硬，無情義，特別涉及到利益，爹媽都不認。當然，這是比較極端的分類，主要是為了讓你更清楚的認識自己。大部分人還是處於兩者之間的。

那這裡就來重點說說第一類，即你我之類。

先分析下這種性格的優缺點吧。

缺點是：凡事顧慮太多，遇事不果斷，容易錯失良機，因此很難做“一把手”，甚至有時還會被人“欺負”。當然，還有你說的“活得太累”等。

由此看來，每種性格都有它的好處。世上正是有著各種各樣性格的人，這個社會也才更為豐富多彩。有句話說“江山易改，本性難移”，既然我們天生這種性格，為何要強迫自己去改呢。如果老是為此煩惱，你會更“累”。

當然，在認清自己缺點的基礎上，也可以有意識地改變下自己，如：遇事果斷些，儘量不要思前顧後；凡事嘗試先考慮下自己；可以考慮做做“不心軟”的事，比如我，最近就開始學殺雞，