謝邀。悶熱的天氣總是讓人感覺不舒服，不少人都喜歡洗洗散發熱量。適當的去洗澡是可以減少煩悶難耐的。那種一時間的通透涼爽讓人舒服很多。其一，這是因為沖洗去了全身的汗液，清爽了面板，其二，周身的血液迴歸了自然，鬆弛了周身。但是，如果是這樣反覆的折騰，便適得其反，倒會使身體一直處在汗腺的封閉狀態，適應不了外界的環境。所以我們建議不能不停的去洗澡，導致面板毛孔不間斷的收縮，影響體內熱量的釋放。另外，在卻有必要洗澡的時候，一定記得用適當的溫水去洗，不能用過分涼的水，免得汗腺緊張收縮引發疾病。

謝謝邀請，夏天天氣炎熱，動一動就容易出汗，不洗澡肯定受不了，大家都知道洗澡洗的太勤也不會，會破壞角質層，導致面板乾燥，引起面板老化，專家說的，不是我說的，反正我不相信，有種的，專家夏天兩天洗一次澡，不過值得注意的是，面板夏天新陳代謝比較快，你洗完了，再去搓揉還是覺得沒戲乾淨，建議不要太過用力去搓，那樣真的是會破壞面板表層，容易感染還容易引發皮炎，洗澡的時候可以放一點花露水或者潤膚露。

夏天不應該說是總洗澡，要說沖涼。隔幾天認真的洗一次澡是可以的，但每天酷熱難當而無法入睡的時候，每天睡覺前沖涼是可以的。但要注意沖涼的時候水不要太涼，儘量用溫水，尤其是出了滿身大汗就馬上用冷水或者每天用冷水的話對血液迴圈和面板健康肯定是有害的。

所以夏天應該是沖涼為主，隔幾天洗一次澡，二者還是有區別的。

炎熱的夏天，人們有各種降溫方法。其實，洗澡就是一種。夏天，人身體細胞活躍。分泌物增多，多洗澡可以有效去除身體表面的垃圾和身體異味。可以說，夏天，多洗澡是好事。但也要注意，不要陷入誤區：比如說：一次洗澡太久、洗澡水太熱或太冷等。

1、夏天洗澡可以用普通淋雨，水溫適中，大概25度到38度最好。不要太用力搓面板，否則面板很容易表皮受傷，容易被有害菌侵入。夏天洗澡一次最好不要超過30分鐘。而且，不要反覆洗頭，頭髮老不幹的話容易感冒。

2、夏天洗澡，可以泡浴。還可以用玫瑰花或玫瑰花精油沁水浸泡。這樣提神醒腦而且可以增加身體香味。還可以加些花露水或艾草煮水浸泡。這樣，可以減少蚊蟲叮咬。對面板起到防護作用。一次浸泡不要太久，半小時就可以了。甚至可以一邊泡澡一邊聽聽音樂。這樣，有利於放鬆身心，對精神起到好的作用。

3、夏天洗澡不要野泳，因為不熟悉的水域對水文和暗流你並不清楚。所以，野泳的話會發生危險。避免到陌生水域游泳，避免在沒有救護人員和救護措施的水域游泳。游泳，一天不要太多次，也不要太久。因為耗費體力較多，疲勞游泳容易發生危險。

4、夏天洗澡要注意，在通風環境中。熱水器產生二氧化碳，容易致人死亡。所以，要在通風條件下洗澡。避免發生不必要的麻煩，另外，洗完澡要換上乾爽的衣物。不要著溼的衣裳行動，否則很容易得感冒和面板病。

洗澡太頻繁會對人體面板造成傷害。

人體面板表面有對人體有益的細菌，如果洗澡太頻繁會消滅表面有益細菌，會降低人體抵抗外來細菌和病毒的能力。

溫馨提示：

洗澡最好2~3天一次，洗澡時間不要過長，一次洗澡大約在20分鐘左右。洗澡時間過長，對皮脂膜會造成破壞，會加快面板水分流失會傷害到面板，會引起面板疾病如：面板乾燥，瘙癢等。

以上是個人愚見！

不能經常洗，面板是我們最大的免疫器官，透過面板排出體內的毒素垃圾，還阻止外界的細菌和紫外線對身體的傷害。

夏天高溫，會出大量的汗但是不要立即洗澡等汗自己消下去了在洗。

洗澡過勤會破壞面板的酸鹼平衡，但是如果打破酸鹼平衡就會有細菌有害物質的入侵，會對身體造成損害。

洗澡是我們日常必備的一種生活方式，特別是到了夏天，經歷了一天的疲憊，回家洗個溫水澡，能讓自己的身體處於十分放鬆的狀態。那麼，夏天每天洗澡真的好嗎？

其實，每天洗澡是好的。因為，我們的身體每天都在進行人體的代謝，洗澡可以幫助我們洗去身體的細菌，有利於面板的清潔。

在我們洗澡的過程中，一定要注意以下幾點洗澡要求:

1.合適的水溫。

大部分人喜歡用熱水洗澡，其實這個習慣是不好的。太熱的水溫，反而會傷害到你的面板表面。

2.不要用力搓。

在洗澡過程中，我們習慣用澡巾用力去搓我們的身體，因為這樣就可以把身體髒的東西給搓出來了。其實，這樣對面板傷害是較大的，時間久了，會容易引發面板癌。

3.選擇適宜的時間。

不太建議大家早起空腹去洗澡，這樣的話，你的身體會吃不消，反而造成眩暈的狀態。其次，酒後也不建議你進行洗澡，因為酒後你的酒精在體內還沒有消化完，這個時候再去洗澡無疑加重身體的負擔。

天氣悶熱總洗澡好不好要看你一天洗幾次，同時大人和寶寶也是不同的，天氣悶熱洗澡一天不要超過六次，次數太多容易感冒著涼。一天適當洗幾次對面板也是有好處的，畢竟夏季炎熱面板容易走失水分

老夫今年65歲，世代生活在成都，成都使用天燃氣較早，70年代就開始了，本人單位是80年開使使用的。也就是從那年開始至今，天天洗澡，不洗睡不好覺。我生活上有點任性，從不聽專家勸告，吃飽三頓飯，睡前洗個澡，只是淋浴。曾經買個浴缸，用了幾次，再也不用了，太麻煩了。

個人建議，天天洗澡，夏天如果你喜歡，衝兩次也行，但不要太頻繁了，因為你衝的次數多，表明家裡溫度高，出汗多，衝再多次也無濟於事，何況還不利於節能減排。最好的辦法是開風扇，不行就開空調，白天不願意開，就多準備點擦汗的浴巾毛巾或者已經被汗打溼的衣服擦汗，讓身體表面幹一點。

過去沒有條件天天洗澡，現在有條件了，為什麼不可以天天洗呢？一是舒服，二是有利衛生……打胡亂說一通，見諒，希望批評指正。

這個問題主要是問熱了，洗澡的次數太多對身體有沒有害處。

首先，洗澡對人體有很多的好處。

一，最直接的就是去除了身上的油脂、汗、灰塵等汙穢，對個人衛生和身體健康有很大的好處。

二，洗澡可以緩解人的疲勞和壓力，不管是身體上的還是精神上的疲憊，每次當你洗完澡後，你都會感覺到整個人都放鬆了很多，精神也好了很多。

雖然洗澡有很多好處，但不正確的洗澡也有壞處。

首先在過飽、過餓、飲酒、劇烈運動後，都不能立即洗澡。其次，洗澡的次數太多，間隔時間太短，對人體也會產生不好的影響。比如，會出現面板瘙癢、起皺紋等問題。當然偶爾一兩次是不會有什麼危害的。

最後，洗澡用的水不益太涼也不能太熱，最好是溫水。而且一天洗一次澡就可以了，多的話就兩次，自己控制時間。