很榮幸可以回答您的問題！

對於母乳餵養的媽媽來說，堵奶這件事真的是心中的一個痛點啊，在餵養的漫漫長路中，隔一段時間，就會遇到這樣的問題。

最好的解決辦法就在媽媽的身邊哦，那就是可愛的寶寶了。

實際上，寶寶的吮吸是解決堵奶的最好的辦法，所以如果條件允許的話，媽媽還是要讓寶寶多多吮吸，只有才能讓自己的排乳過程更加的順暢。

可能很多人都會說用吸奶器啊！

但是，如果是堵奶十分嚴重的情況下，還是建議媽媽先自己用手慢慢擠，因為此時使用吸奶器的話，很可能會是乳房收到傷害。

如果媽媽的乳房感覺到腫脹疼痛，那麼媽媽可以冷敷乳房，冷敷是解決腫痛的一個不錯的方式。

需要注意的是，在乳房脹痛的時候，最好不要使用蠻力去揉搓，否則很可能會讓媽媽的乳房再一次受到傷害，不僅不能解決堵奶，而且還有可能會引發一些後續的問題。

一、首先我要告訴這位寶媽，堵奶不可能一次效能疏通好的。

二、想要解決堵奶這個問題，我們要先找到產生堵奶的原因。

一般來說造成堵奶的原因有一下幾個：

最常見的原因就是生產後乳汁分泌豐富，寶寶吃不完，寶媽沒有及時把乳汁排空。一旦乳汁堵在乳腺管內一定時間就會造成堵奶，用手摸胸部感覺有硬塊，並且胸部會有微微發燙的感覺。

如果餵奶期間正常排奶還是發生堵奶現象，就有可能是由於乳腺管的正常代謝脫落的組織較大，造成了堵奶。

如果寶媽的乳汁是非常的粘稠的那種，那就說明寶媽的乳汁乳汁率很高，就比一般的寶媽容易形成奶結造成堵奶。

還有就是寶媽的乳腺管道天生比一般的寶媽要細，這種情況也更容易造成堵奶。

最後一種情況就是，寶媽生產前乳房發生了乳腺炎，還沒有痊癒或則痊癒後發生過炎症的部位的癒合疤痕組織使乳腺通道變窄，也有可能造成堵奶。

三、堵奶後如何疏通？

堵奶情況較輕。

在堵奶情況較輕的情況下，我們可以在家進行疏通，用手在堵奶部位進行按摩以及熱敷，讓硬塊散開，然後自己用手擠或則吸奶器 把乳汁排出，要注意的是一定要把乳汁完全排空，且只要感覺胸部開始漲奶就要及時把奶再次排出。

2、堵奶情況比較嚴重

堵奶比較嚴重的情況建議直接去醫院進行檢查，然後根據醫生的建議在醫院進行疏通和治療。

3、寶寶的吸允才是疏通乳腺的最佳利器。只要自己的情況允許繼續親自餵奶，就一定要讓寶寶多吸允。

堵奶是長期未及時排空導致的，時間越久堵的越厲害。一般都因為寶媽奶水多而寶寶又吃的少。

已經堵奶的寶媽請一定要排空奶水，可以讓寶寶一直吃堵奶的那個乳房，如果光靠寶寶也吃不完的話，就要自己努力了！

自己要熱敷，按摩乳房，搓揉硬塊，再加上吸奶器吸，沒吸奶器用手擠也行。會有些痛，在自己能承受的範圍內嘗試。多試幾次，直到堵奶的乳房排空為止。當然寶媽如果擔心寶寶過會沒吃的，可以臨時擠吸在奶瓶裡留給寶寶吃。請記得，一定要排空！

以後餵奶時要讓寶寶吃空完一個再換另一個吃。還有堵奶要及時發現，乳房有小硬塊時就已代表堵奶了，這時要及時揉硬塊！

不堵奶，乳房通的，奶水多的會自動溢位，所以需要用溢乳墊。

總之，若想不堵奶，要平時多按摩乳房，及時排掉硬塊才行。

很高興回答你的問題，作為一名純母乳的寶媽，對於堵奶真的是深有體會。首先堵奶的原因有很多種，沒有一次性疏通的說法，因為我們無法確定還會不會堵奶，只能避免和找到疏通的辦法。我是屬於奶水超多型的，稍不注意就會堵奶，經歷了幾次比較嚴重的堵奶後，我親測了幾種疏通堵奶的好方法。

一，親喂，讓寶寶對著堵得地方多吸。

寶寶是最好的通乳師，在吃奶這方面，沒有什麼比寶寶更在行了。需要注意的是寶寶含乳姿勢要正確，儘量要含住整個乳暈，才能確保有效吮吸。

二，熱敷法。

排奶前，用乾淨的毛巾，沾上熱水（溫度以面板覺得不燙為準，避免燙傷）擰乾，先敷在乳房上兩三分鐘，可以多次進行。注意敷完後一定要排奶，可以讓寶寶吸出來，也可以自己手擠或藉助吸奶器吸出來。

三，冷敷法。

如果表面紅腫，建議冷敷。取一個土豆，洗淨後把皮削去，將土豆切成薄片（越薄貼在乳房上越服帖，不易脫落）排奶後，將薄片一片接一片平敷在硬塊處，可以每隔兩個小時或每次餵奶時換一次。土豆片還可以用捲心菜，放冰箱冷藏裡的毛巾、袋裝牛奶替代。但敷的時候避開乳頭哦，避免留下氣味干擾到寶寶吃奶。

四，衝熱水澡，然後彎腰甩胸。

淋浴時用蓮蓬頭對胸部衝幾分鐘後，彎腰甩動胸部，然後同樣彎腰擠乳暈，會噴出大量乳汁哦，這樣也能因此把堵塞處給疏通了，我有次堵奶就是用這個方法擠通的。

五，找通乳師或找醫生配些藥物疏通。

有些新手媽媽沒有經驗，自己在家亂揉，造成乳房紅腫，很容易誘發乳腺炎的，建議還是找專業的催乳師按摩。如果實在疏通不了，可以去找醫生開些通乳的藥物。

每個哺乳期的媽媽都可能會遇到乳汁淤積或堵奶的情況，餵母乳的媽媽在哺乳的道路上都是不容易的，希望寶媽們每天都有好心情，還有要多喝水哦，這樣也有利於乳汁的分泌。

堵奶了該如何解決？

哺乳媽媽如果發生了堵奶，一定要及時、妥善處理，一面情況惡化，甚至發展成乳腺炎。

1、按摩吸吮法

堵奶主要是因為乳汁堵在乳房裡無法流出來。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。要是奶水能夠正常流出來，那麼堵奶的現象就會得到緩解。

2、熱敷按摩胸部

熱敷法也是經常會用到的一種簡便的方法。首先，熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾為乳房做熱敷。準備一條熱的毛巾，把它敷在乳房上。媽媽身體比較好的話，可以依次進行冰熱敷。不過，媽媽敷完以後一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。

3、多讓寶寶吸吮

說到堵奶症狀，寶寶有著很大的作用。首先，面對著到嘴的乳汁，寶寶因為本能會拼命吸吮，如此一來也有著疏通乳汁的作用。第二，讓寶寶幫忙吸吮通奶比另外的方法更加安全。

4、健康的生活方式

許多人都不清楚，媽媽出現堵奶症狀很多情況下是因為生活的狀態不好。要是媽媽總是熬夜或長時間都非常緊張的話，自身的分泌就會紊亂，就更加會出現堵奶的症狀。所以，要是想讓寶寶健健康康的，媽媽要有一個良好的作息，有一個好的精神狀態迎接生活。

媽媽要時常關注自己的乳房、乳頭。乳頭皸裂之後，一定要保持乾淨，否則細菌侵襲會造成乳腺炎；乳房要是結塊，要趕緊進行治療，三、四天還不好，主要看一下硬塊部位有沒有紅腫、是否有發燒的症狀，要是有，馬上去醫院作消炎處理

5、表面紅腫外敷土豆片

方法：取一個土豆，洗淨後把皮削去，用削皮器將土豆削成薄片（越薄貼在乳房上越服帖，不易脫落），將薄片一片接一片平敷在硬塊處。白天每隔2個小時或者每次餵奶時換一次，夜間如果不方便可以只在白天敷。