你怎麼評判你的奶水少吃呢！你剛開始就有奶水，只要你沒有吃太多回奶的食物，就不會減少。

這幾天你多注意吃一些下奶的食物，你也多注意吃點清淡的，你奶水就不會減少。

但也有的人奶水減少了，這跟你體質有關係，那你就母乳主要喂，奶粉輔助餵養寶寶

只要寶寶夠吃就行，多了少了都不好，供需平衡才是理想狀態，身體會慢慢調節的，除非人為干涉，比如奶牛，一直擠奶，那麼它的奶就產得多，小牛根本不需要那麼多奶

不知這位寶媽是如何判斷奶水變少了.

我的經驗，奶水與寶寶的胃口、個人飲水量，而吸奶器只是一個輔助工具，因為寶寶吃不完奶水，媽媽身體就會記憶寶寶胃口小，下次產奶就會少，所以吸奶器幫助寶媽排空奶水，這樣下次奶水會充足，同時吸奶時可以不斷拉輸奶管，把輸奶管從彎曲拉直，這樣就不會堵奶，寶媽才不會因為堵奶而脹痛。所以，不要擔心，只要寶寶吃飽就夠了！

如果漲奶的時候沒有及時排奶，比如用吸奶器吸，給寶寶吸，或者手動擠，導致漲奶時間過長是會出現回奶的情況哦。人體是很聰明的，漲奶會給到反饋泌乳量過多，寶寶吃不完，所以就會自動減少泌乳。所以打算母乳餵養的媽媽，千萬不要長時間的漲奶哦！如果明顯感覺奶量減少了，就要多給寶寶吸或者多用吸奶器吸，嚴重的情況就要找催乳師了。祝你的寶寶健康成長！

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奶水如果不足，多讓寶寶吸乳房，刺激乳房的分泌，喝些通草湯，多按摩一下乳房，能夠讓奶線疏通，保持好愉快的心情，保持好睡眠，多喝白開水。

通草是藥材，主要功效是促進乳汁分泌，理氣下乳的作用。 通草是有通奶的作用，而不是吃多了下奶，剛生產後氣血虧，可以吃一些通草來補氣血，通草的功效很多，但是效果也很管用，通草屬於一種中藥材，王不留行、當歸都具有通乳的效果。餵哺乳期間，愛生氣，情緒不穩定，睡眠不足都會造成母乳少的原因，多喝些湯湯水水，少吃辛辣的食物，多讓孩子吸吸，會有很好的效果。

這個情況我和你恰恰相反，我來說說我的經驗吧？

剛生產後一直到孩子滿月後一段時間奶水一直不好，很少必須是用吸奶器吸出來，而且為沒有發漲的情況。

剛生產後出院後一週左右就是完全沒有奶，因為孩子吸允太疼了，我很抗拒讓孩子吸允，雖然知道產奶最好的方法就是讓孩子多吸允，所以孩子前期一直是純奶粉餵養。

後來覺得還是再嘗試一下追奶。就買了吸奶器，吸奶器還是挺有用的，畢竟奶水不多吸奶器每次只能吸一點。然後孩子開始母乳和奶粉的混合餵養。吸奶器要按時使用，每次不管奶水多少到點就要吸，用吸奶器一段時間後，孩子吸允也不那麼疼了，在孩子快兩個月時候開始讓孩子自己吸允，剛開始奶水還是不夠，所以還是混合餵養，隨著吸允次數增加，奶水逐漸增加。孩子就完全脫離奶粉變成純母乳餵養了。

所以說你要先看看孩子是否吃飽了，如果孩子吃飽，這位寶媽就不用擔心，如果孩子處於飢餓狀態，可以讓孩子增加吸允次數，沒有什麼大問題，應該很快就會正常。

奶水不足的話多讓寶寶吸允，多喝湯水，牛奶，營養跟上，休息好，心情好，奶水自然就充足了。還有就是前幾個月基本上都會漲奶，越到後面就供需平衡了，不一定就不夠吃。

不要擔心奶不夠吃這個事兒。很多人最初是奶不夠吃的，一般產婦出了月子之後40天到50天之後，母乳才會基本上達到供需平衡的一個狀態,像您這種情況在月子裡已經將奶夠吃了,只是因為吸奶器的原因而導致後來奶水不是很多，那我建議就是首先保持一個愉快的心情。我不知道和你奶不夠吃，這個心情有沒有什麼關係。不要和家人吵架，特別是婆婆，如果存在婆媳矛盾的話，需要和家人說，讓婆婆迴避一下，或者是如果和老公吵架的話，要提前和老公說，需要讓他顧及一下你的心情。

如果奶不夠吃也可以讓孩子平時多吸一些奶水，還是會更多的，然後吸奶器，如果孩子他太小不會經常吃，那你就用這個吸奶器把它給它吸出來一些，最好使用電動吸奶器。這樣奶水就會很多，但是不建議經常的頻繁的，把這個把奶水給吸出來，而供需平衡就好，孩子吃不完吸出來也是浪費。

你好，寶寶剛出生兩天的乳房發漲，是一個生理反應，叫做生理性漲乳

這屬於生理性乳脹，是正常的生理現象，由於產後體內激素水平的影響，乳房內積聚大量的血液和組織液，加上乳腺腺泡的腫脹變大，壓迫乳腺導管，所以會有出奶困難、緩慢的情況發生。生理性乳脹一般發生在產後3-4天，兩側乳房同時發生。

你後來乳房就不漲，奶變少了，可能和你沒有及時有效的哺乳有關係，產後媽媽想要乳汁越來越多，就要保持24小時8-12次以上的哺乳次數，媽媽奶脹時要主動給寶寶哺乳。

多喝溫熱開水，而不是多喝下奶湯或者其他營養品，餵奶前後喝一杯開水，每天1500-2000毫升，會比喝湯管用。

帶孩子很辛苦，所以碎片時間多休息，不要糾結和焦慮，保持好心態，有助於產奶。

根據媽媽的問題，奶水少與是否使用吸奶器不存在必然聯絡。

奶水少大致有兩個方面：

1、精神壓力

現代社會節奏越來越快，在平時的日常生活中，緊張的生活環境、複雜的人際關係等等都有可能使媽媽的情緒受到很大的波動，這些情緒就有可能會間接影響到孕婦垂體的活動，導致乳汁分泌不足甚至缺乏的現象。

2、飲食結構的不合理

很多現今女性們都喜歡最求苗條身材，就會每天吃的東西很少，甚至只吃蔬菜和水果，但是這對於分泌乳汁是非常不利的，這種偏食通常都會導致媽媽體內缺乏蛋白質、脂肪等的營養物質，導致奶水不足。

奶水少該怎麼辦？

1、媽媽們應該注意休息、生活應該有規律、按時吃飯、按時睡覺，減少自己在日常生活各方面產生的情緒，也要做到情緒有效的管理，保持每天心情的愉悅。

2、可以採用混合餵養的方法，在每次準備餵奶粉之前，可以先嚐試餵養母乳，當感覺到母乳分泌不足的時候，可以衝少量的奶粉給寶寶食用。

3、如果還在哺乳期的媽媽們，不要過於急切地想要降低體重，恢復身材，可以等到哺乳期過後再對自己身材的改善。

4、可以定期給乳房按摩，促進乳房血液的迴圈，也是對乳汁分泌量有所影響和幫助。

祝寶寶健康成長，媽媽青春靚麗！