6個月時，首選嬰兒強化米粉（強化鐵）。

每餐只新增一種

第一階段瓶裝泥糊

不新增任何調味品

從每天新增一次逐漸到每天新增三次

從一種到多種，從少到多，從稀到稠

在每次餵奶前或餵奶後新增，不增加進食次數

新增5-7天后，逐漸引入新的食物後，一種一種嘗試。

先加根莖類蔬菜後加綠葉蔬菜。如先南瓜，土豆，胡蘿蔔妮，再過渡到蔬菜泥。

到了7-9個月時，

奶量逐漸減少約200ml左右

每日新增3-4次

推薦2、3階段嬰兒專用泥湖食品

讓嬰兒在餐椅中學習進食

喜歡的食物可以多吃，不喜歡的也要少量多次嘗試

保持食物原汁原味和粘稠狀。

具體的食物形態，大小，顆粒如下圖：

寶寶6個月開始新增輔食，在一歲前寶寶還是以奶粉為主，輔食都不能當一頓飯吃，只是讓他適應和嘗試輔食。

高鐵米粉其實吃個三四天，沒有什麼不良反應就可以開始新增蔬菜了，輔食最好在寶寶喝奶前新增，少弄點，吃個兩三口就行，更不能強迫寶寶吃，如果寶寶不喜歡吃可以多嘗試幾天。剛開始一定給寶寶弄稀一點。

三四天適應後，可以開始新增蔬菜了，南瓜，胡蘿蔔，等等，一定行單一蔬菜開始新增，同樣適用三四天，沒有什麼不良反應，換下一個，大概有一個月後，你就可以給寶寶吃點蛋黃了，也可以給寶寶吃混喝蔬菜了，再有一個月就可以給寶寶新增肉類了，一定都是慢慢適應的，一旦寶寶有任何不合適的反應，都要立刻停止輔食。

什麼是蔬菜泥？顧名思義，蔬菜泥是以新鮮蔬菜為原料，清洗乾淨，沸水煮熟，製作成泥狀。在食用時，可以將蔬菜泥加入其它輔食或直接食用皆可，是接近蔬菜營養的泥狀食物。

輔食新增早期，當寶寶在吞嚥方式和腸胃消化方面適應米粉後，媽媽可逐漸往米粉裡新增各種根莖類蔬菜泥，讓寶寶獲得更多營養。蔬菜泥有市售成品，也可以自制。

寶寶吃什麼蔬菜泥比較好

1、胡蘿蔔：胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，要知道，正常人平時所需的維生素A有70%都是由胡蘿蔔素轉變而來的。維生素A能提高免疫功能，同時能防止呼吸道、泌尿道等器官感染，對促進寶寶生長髮育有重要的作用。

2、西紅柿：西紅柿含有的番茄紅素約佔80%-90%，這是一種抗氧化劑，而西紅柿可以說是番茄紅素的天然倉庫。同時，用西紅柿做的蔬菜泥富含維生素C和維生素E，能提高寶寶的免疫力。

3、南瓜：南瓜營養豐富全面，其果實中含有包括糖類、維生素、蛋白質以及人體所需的17種氨基酸，此外，南瓜中還富含鋅，為寶寶的生長髮育提供重要的營養物質。

4、生菜：生菜含有大量的水分、膳食纖維以及多種維生素，能增強寶寶的免疫力和抵抗力。同時，用生菜做的蔬菜泥中，還含有鈣、鐵、銅等礦物質，能幫助骨骼和牙齒的發育，還能預防佝僂病。

寶寶不能吃的蔬菜泥

　　蔬菜泥雖然說營養豐富，而且能夠滿足寶寶營養和口味全面需求，但是有些蔬菜讓寶寶吃了，不僅無益，嚴重的還有可能會影響寶寶的健康。

1、含有大量草酸的蔬菜

　　草酸不僅難於讓寶寶吸收，而且可能會影響食物中鈣物質的吸收。寶寶在生長髮育的過程中，需要大量的鈣元素和鋅元素，如果缺少了，可能會導致牙齒髮育不良、嚴重的還會影響智力發育。因此，像菠菜、韭菜、莧菜等含有大量草酸的蔬菜，不要做成蔬菜泥給寶寶吃。

2、不容易消化的蔬菜

　　寶寶的消化系統還沒有完全發育完善，應該吃些容易消化的食物。像竹筍和牛蒡等食物應該等寶寶2歲後再餵給寶寶吃。此外，纖維素太多的菜梗也不建議做成蔬菜泥。

3、豆類

　　不建議把豆類做成蔬菜泥給寶寶吃，一是因為豆類比較難於煮透，容易引起寶寶過敏和中毒反應;二是因為豆類含有能致甲狀腺腫的因子，可能會引起寶寶不舒服。

4、不易消化的蔬菜

　　寶寶 的消化功能發育不完全，所以像牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才餵給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要餵給寶寶吃。

寶寶6個月左右就可以開始新增輔食了，首選新增的輔食以富含鐵的米粉或者豬肝泥、牛肉泥為佳。

寶寶添加了米粉之後，接下的輔食該怎麼新增呢？需要遵循什麼樣的原則呢？

剛開始新增輔食的時候，母乳仍是重頭戲，每天需要保證800~1000毫升的奶量。

在這一階段讓寶寶感受輔食、接受輔食、練習咀嚼、吞嚥等攝食技巧的過程。

所以在一開始新增的時候，從每天1次開始，並且每次只每次嘗試一種食物，要從 1 小勺開始，觀察寶寶的反應，這樣觀察5-7天，寶寶適應了，再嘗試新食物。

剛開始新增輔食，在一天任何時間都可以，當然吃奶前吃奶後也無所謂。

等寶寶適宜米粉以後，就可以新增水果泥，蔬菜泥了，至於根莖類還是綠葉類無可以，只要能做成泥狀就行，比如白蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、西紅柿、菠菜。

你好，過來人分享一下我的經驗

6個月開始加了米粉，米粉如果不過敏，吃一週純米粉，就可以加菜泥了，蔬菜從根莖類開始吃，土豆，南瓜，胡蘿蔔，山藥，地瓜，紫薯，西藍花都可以吃，每樣吃3天，觀察大便情況，吃西藍花後寶寶的大便可能會有黑色的點點，這個不要緊張，是正常的。

加菜泥後也可以加入輔食油，首選核桃油，寶寶比較容易接受，還可以潤滑腸道，還有健腦的功效。

一般等到寶寶可以吃15g米粉＋適量蔬菜泥後，就可以代替一頓飯了，具體還要看寶寶飯量，注意給寶寶喂水，防止便秘。還可以鍛鍊寶寶使用吸管杯。

一歲以內，建議還是以奶為主，輔食為輔，只是為了讓寶寶適應，鍛鍊咀嚼能力，每天保證600-800的奶量，午睡後可以適當吃水果，先吃蘋果，香蕉等，刮泥吃。不吃反季水果。新鮮應季家中常吃的，不吃菠蘿和芒果，容易過敏。

寶媽們不要著急，循序漸進新增輔食，不要寶寶一頓吃的少就焦慮，我們大人還有不想吃東西的時候呢，所以不要給自己和寶寶太多壓力，只要體重身高正常增長，順其自然就好

米粉屬於容易消化的輔食，等寶寶到了六個月可以吃輔食的時候，就可以開始新增米粉。但是要在米粉里加菜泥的話，剛開始的時候是不可以的。要等寶寶的腸胃足夠適應米粉後，才能開始在麵粉裡少量新增菜泥。而且餵食後，還要注意觀察寶寶的腸胃健康，沒有任何異常後，才能適當加量。平時寶媽可以選取各種新鮮的蔬菜做成菜泥，在餵食米粉的時候，混進去，攪拌均勻。這樣的餵食方法不但可以讓米粉的味道多樣化，還能增加寶寶的營養，更利於寶寶的健康發育。除了蔬菜泥，還有蝦粉、肉鬆、水果泥等，都是可以新增進米粉裡餵食寶寶的。

給寶寶新增輔食，要注意方式方法的，可以找國媽客服要了一份寶寶輔食電子書，裡面有很多關於寶寶輔食的知識，還是免費給的

寶寶六個月的時候新增米粉觀察3-5天沒有異常反應後再給寶寶新增其他食物。菜泥也是可以6個月新增的，可以先給寶寶加根莖類的蔬菜，再新增葉菜。寶寶7-8個月以後慢慢增加輔食用量可以嘗試一頓輔食代替一頓奶