肯定是好的。孕期多吃水果，對孩子的大腦面板和身體抵抗力都非常有益處的，孩子生出來白白淨淨，面板都能掐出水來，但是任何水果都是要適量吃的，不適量吃，會物極必反，會出問題的，所以照著這個原則吃就可以了

孕婦懷孕時吃水果比較多，這樣對寶寶的發育好嗎？其實懷孕期間吃水果，有很多注意事項，比如什麼時候吃，吃什麼，吃多少等等。

其實懷孕時吃水果比較多，可能對寶寶發育好，也可能寶寶發育不好。整個孕期吃水果應該堅持三個原則：即適時、適量、適宜。

1，適時

孕期吃水果適時原則體現在兩個方面：

①，懷孕期間吃水果最好在兩餐之間（或者是飯後2小時），因為這樣即可以避免血糖升高，又可以預防低血糖的出現。

②，懷孕期間最好吃應季水果（反季節水果孕婦最好少吃）

2，適量

整個孕期吃水果不宜太多，最好保持適量原則。

①，每天吃的水果不宜超過半斤，否則容易引起妊娠糖尿病和胎兒過重（也就是巨大兒）。

②，有些水果好吃，但孕婦不宜一次性吃太多。

3，適宜

一般不同的懷孕階段，孕媽咪需要的水果也是不一樣的。

①，孕早期：懷孕早期適合吃中性的水果（如蘋果、香蕉）；不適宜吃山楂、桂圓、杏子等。

②，孕中期：懷孕中期適宜多吃櫻桃、橘子、葡萄、火龍果、獼猴桃、草莓等水果；少吃桃子、榴蓮、荔枝、李子等水果。

總之，懷孕期間吃水果太多或太少對胎兒都不好，建議孕媽咪根據自身的身體狀況來選擇吃水果的時間和種類。

孕媽媽在懷孕期間吃水果，雖然對於身體健康有很大的好處，但是也同時要注意，有些水果是不可以吃的，假如孕媽媽的身體的體質是，寒性的，那麼這時候可以吃一些比較溫熱的水果，就像一些大棗，核桃，杏子，櫻桃，而且能夠幫助身體補氣驅寒，假如孕媽媽的體重過於旺盛的時候，這時候可以吃一些降火的水果，但是儘量不要吃一些寒性的食物，容易會引起輕微的宮縮，會造成寶寶出現早產。

①蘋果：蘋果脂肪含量少，所以孕婦放心吃，而且孕期吃蘋果的話，還可以消除孕婦出現下肢水腫的問題。因為蘋果有消腫利尿的作用，而且蘋果中含有豐富的果酸和維生素C，這些物質對於胎兒發育來說很有好處，可以增加血紅素，使以後生出來的寶寶面板更白皙一點。

②櫻桃：櫻桃味道非常的酸甜，如果孕婦在孕期吃的話，還可以促進食慾。因為孕婦在懷孕期間，可能不太想吃東西，吃幾顆櫻桃，有利於胎兒發育。而且經常吃櫻桃的話，還可以有效補充體力的體元素，鐵元素可以有效促進血紅蛋白生成，還可以防止缺鐵性貧血問題，但是如果孕媽的胃不是很好的話就不要多吃，避免出現胃痛現象。

③香蕉：香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，適合孕婦食用。孕婦在孕期吃香蕉的話，還可以預防便秘，因為香蕉裡含有豐富的膳食纖維，可以有效刺激腸胃的蠕動，幫助你排出宿便。值得提醒一下香蕉是性寒，如果懷孕初期，腳腫最好不要生吃香蕉可以，蒸熟了再吃。

①龍眼：龍眼是一種養分豐富的食品，但是它對孕婦來說卻是"禁果"哦。龍眼性溫、味甘，甘溫極易助火，動胎動血。易引起胎熱、上火、胃氣上逆。孕婦體質本來就屬於熱體，吃桂圓無疑是火上澆油，嚴重時能導致流產、早產。所以孕媽一定要忌口。

②榴蓮：榴蓮為熱性食物，而且糖分過高，如果吃重量超過500克，甚至可能會導致妊娠期糖尿病。除此之外，榴蓮中含有大量的纖維素，吃多了會在腹中吸水膨脹，導致孕期便秘。再者榴蓮的糖分含量很高，如果吃多了會引起血糖升高，對孕媽和胎兒都不好。

④西瓜：雖然說沒有西瓜的夏天是不完整的，然而作為孕婦是不能吃太多西瓜的哦。由於西瓜是寒性水果，能利尿，食用過量易導致孕婦脫水，引起宮縮，甚至有可能引起流產。如果孕媽排出過多水分，身體就會從羊水中汲取水分來補充，一來二去的容易導致羊水過少。可能會對子宮裡的寶寶造成傷害。儘管夏天大家最喜歡吃西瓜了，不過孕媽媽們為了自己和寶寶的安全在平時一定要節制。

因為水果中含有大量的維生素，假如早上吃水果的話，可能更有利於寶寶的吸收。但是儘量不要在起床之後空腹吃水果，那樣不僅對身體不好，而且還損傷胃，所以說在上午吃水果的時候，可以幫助孕媽媽消化。孕婦在懷孕期間，容易出現便秘，為了緩解便秘問題可以適當多吃一些水果。但是儘量不要在晚上吃，因為這樣不僅會加重胃的負擔，還容易出現腹脹現象。

《黃帝內經》中有一句話：陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。意思是如果我們希望身體陽氣充足，就要追隨太陽的步伐，關注節氣的更替。

春季，萬物生髮的季節。孕婦和孩子該如何利用這個季節來養生呢？

中醫一般用五行來配五季，也就是木、火、土、金、水配伍春、夏、長夏、秋、冬和五臟：肝、心、脾、肺、腎。從這裡看出，春季屬“木”，木代表的是生機勃勃，是有生命力的，就像那些樹木一樣。

人體的肝膽是一對兄弟，主宰人體的生機，春天時，肝臟要生髮陽氣。

春季需要多吃甘味，五穀雜糧屬於甘，不妨多吃些，還有蔬菜的根和莖也是屬於甘類。肉類裡牛肉屬於甘類。大家都知道孕婦和孩子要多吃水果更有利於健康，

那麼春季該吃哪些應季水果呢？

櫻桃

孕婦比較容易貧血，櫻桃是補鐵小能手，是蘋果，橘子的20倍，食慾不佳的孕婦可以多吃點櫻桃，對胎兒也是很有好處的，寶寶生下來也會小臉紅撲撲的很是健康。

草莓

這個季節草莓大量上市，草莓中的有效成分，可抑制癌腫的生長。每百克草莓含維生素C50-100毫克，比蘋果、葡萄高10倍以上。維生素C能消除細胞間的鬆弛與緊張狀態，使腦細胞結構堅固，面板細膩有彈性，對腦和智力發育有重要影響。飯後吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

蘋果

蘋果的作用大家都應該知道。不過多闡釋，蘋果性平，最有名的一句話就是：每天一個蘋果，醫生遠離你。蘋果還是很適合孕婦和孩子吃的，吃蘋果可以有效緩解孕吐，對食慾差也有幫助。同時調節腸胃，無論是便秘還是拉肚子都可以調節。

注意蘋果最好不要空腹吃，飯後一個小時吃比較好。吃過很多地方的蘋果，最愛的還是煙臺紅富士，當時去煙臺就在地攤上買當地的紅富士吃，味道和在北京買到的味道不一樣，脆甜脆甜的，果香味道很濃。

回北京之後開始網購煙臺紅富士，味道會比其他產地好很多，市場和超市裡還是有很多假的紅富士的。

醜橘

醜橘再早引自日本，肉質柔軟多汁，口感脆甜，這個月份還可以吃一些。

春季萬物生髮，乍暖還寒，很多人在這個時候會覺得咽喉幹癢，咳嗽，醜橘其果肉富含維生素C，及人體所需的微量元素，可以生津止渴，化痰理氣，具有著高營養值，高藥用價值，是一款很好的水果。

醜橘的皮曬乾後可以入藥，記得小時候我奶奶經常會將橘皮留下來，曬乾後，泡水喝，治療嗓子幹癢。

最後叮囑一點，每個孕婦的個體情況都不一樣，吃水果儘量吃應季水果，這些應季水果也是適合孩子的，但是也不能什麼喜歡就實際吃，會造成體內某些平衡被打破，還是要飲食均衡，自己多注意些，畢竟是特殊時期。