我們平時說的油，是因為面板皮脂腺分泌的皮脂和角質層細胞崩解產生的脂質。

其實皮脂腺的分泌量不隨著季節變化而變化，只是天氣熱的時候面板表面汗液量增多，改變了其表面的張力，面板就很容易在臉上分佈，所以臉上顯得更油膩。

因為您面板比較油，還伴隨有粉刺的情況，建議您注意面板清潔，可以使用含水楊酸成分的洗面奶，比如露得清痤瘡潔面乳，可以幫助控油。

建議您可以使用雅漾祛油清痘乳，它裡面添加了維生素A醛，它可以減少油脂產生，加快面板細胞分裂速度，加快面板再生，減少了死亡細胞積聚，還可以抗菌，從而達到改善面板油膩，毛孔粗大，痤瘡的情況。

這款產品因為加入了維生素A醛，還是有點刺激性的，建議需要晚上使用，剛開始可以隔天使用，如果沒有紅，脫皮，刺痛的情況，一週之後可以改成每天使用一次。如果有出現這些情況，建議改成每三天使用一次。讓面板慢慢建立耐受。

可以早晚使用保溼霜，面板保溼工作做到好，也建議減少面板油膩的情況，建議可以選擇一款清爽抗炎的保溼霜，我個人推薦：薇姿油脂調護脩潤霜。

平時要減少吃油膩的食物，甜食，奶製品，花生。多吃新鮮的蔬菜，水果，粗糧。加強運動，最好運動到出汗，汗液裡面有鹽，抗菌肽，可以幫助改善痤瘡。一定要注意防曬。

不要熬夜，保證充足的睡眠。

為什麼夏天臉出油多？粉刺明顯？主要是因為夏季天氣炎熱，油脂分泌旺盛，特別是油性面板，當臉油脂分泌特別旺盛，而不注意控油護膚的時候，毛孔被堵塞，就容易形成粉刺。

那麼如何改善出油過多的問題呢？

早晚深層清潔，避免毛孔堵塞，但一天洗臉次數別大於三次。對於油脂分泌過多的面板，清潔不是重要，避免油脂堵塞毛孔，防止痘痘、粉刺、黑頭的形成。但在注意清潔的同時，不能清潔次數過多，拼命地洗臉，不僅會奪去肌膚的水分，肌膚還會不斷分泌更多的油脂以補充大量流失的油脂，形成“越控越油”的惡性迴圈。

選擇清爽型護膚品。油性面板也要進行補水保溼，但是在選擇護膚品的時候，建議要避開油膩類的護膚，以免過多的油脂堆積在臉上。可以選擇一些較為清爽的護膚品或可以控油的收縮水。

使用補水面膜。出油和缺水是兩個概念，面板缺水會導致面板分泌出更多的油脂去保護面板，從而使得面板更油膩。而補水面膜是補充肌膚能量的營養品，油性面板可以每星期敷1~2次補水面膜，給面板補充充足的水分。

為什麼夏天臉出油多？粉刺還特別明顯？

夏天時節到了油性面板和混合型面板

特別容易出油，主要原因是因為

面板缺水導致肌膚水油不平衡

臉部面板缺水會變得乾燥，

肌膚為了鎖住臉上僅有的一些水分

和不使面板過於乾枯就不得已而分泌油脂

來鎖住臉上的水分，夏天的時候肌膚更是

十分容易缺水，所以面板毛孔還會變大油脂分泌

很多，臉上就感覺很油，

出油是導致粉刺的罪魁禍首，

出油解決了，粉刺問題也就解決了。

所以解決臉上肌膚油的問題關鍵在於補水，

水補足了，臉自然不油了，

臉不油了毛孔就自然細緻了

也就不會長粉刺了。

1、夏天的時候多喝水，特別是早晨剛起床和中午的時候，晚上要睡覺前就不用喝太多了，一天喝差不多10咖啡杯左右的純淨水，可以保證肌膚有充足的水分。

2、每天堅持吃水果，各種各樣的水果，水果有很好的美膚功能。

3、油性面板每天早晚要特別注意清潔，做測底的清潔，選擇好一定的控油、補水、保溼的洗面奶來用，還有一點特別注意的就是油性面板每天一定不能洗臉太多次，很多油性面板的人看到臉一起油就馬上跑去水洗一下，其實這是很錯誤的方法，這樣做只會導致肌膚越來越油而且臉上毛孔會因為這樣而不斷擴大，正確的做法應該是準備乾淨的紙巾當發現臉部特別油時檫一下就好，不要一直水洗，油性面板每天一般只要早晚做深度清潔如果有必要再加上冷凍水或者冰塊鋪助敷面即可達到毛孔縮細的效果，但是要注意不能敷太久，不然適得其反。

4、用洗面奶洗完臉以後一定要用補水的乳液或者護膚霜保護，最好能夠再每天做一次縮細毛孔的爽膚水的補充。

5、多運動，每天放鬆心情調整情緒，這樣有助於面板的調理，每天一定要按時休息，切記不可以熬夜。

6、減少使用電腦的時間，這個很重要，如果每天讓面板面對輻射時間太長，那麼你前面所做的一切可能都要徒勞了。

夏天出油多是因為，溫度比較高，毛孔在受到熱氣的影響之後，就會張開，加上高溫會刺激皮脂腺分泌更多的油脂，所以出油會比較嚴重，特別是油性肌膚，清潔不到位的話，出油會更嚴重。

臉上出油、出汗多的時候，意味著粉刺也會很明顯；粉刺的形成主要是因為多餘油脂把毛孔堵住，導致毛孔新陳代謝的垃圾排不出來，就會凝結成粉刺，加上夏天出汗比較多，汗液是鹼性的狀態，會對面板不利，造成粉刺增多。

1、毛巾—熱敷

出油多的話，油脂容易堵住毛孔，用熱毛巾敷臉，能夠幫助臉上的毛孔開啟，疏通毛孔，有利於在洗臉的時候，油脂能夠更容易排出來。

2、可可籽脂海鹽皂—洗臉

做好清潔控油，臉上的粉刺就會消掉很多；經過奧地利工藝提取的海鹽，具有滲透毛囊，清除毛孔垃圾，排出垃圾毒素以及控油殺菌的作用；可可是一種含有多種維他命元素的植物，能修復毛孔，改善肌膚，兩者搭配洗臉能控油、殺菌、清潔毛孔。

3、化妝水—溼敷

肌膚內部缺水越嚴重，表層的油脂分泌就越多；夏季出汗出油嚴重的季節，儘量用清爽控油型的化妝水溼敷，補水同時也不會造成營養過剩而出油的現象。

夏天溫度高，皮脂腺活躍，分泌的油脂增多，面板容易出現油光滿面的情況。也因為油脂分泌過多，導致毛孔堵塞，出現粉刺、痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題。解決痘痘粉刺的第一步，先控制面板的油脂分泌正常。

1、熱水泡腳

腳是人的第二心臟，把腳護理好一定程度上有利於人的內臟功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗腳。醫學表明，多用熱水燙腳可以調節人的內分泌，不僅可以消除臉上的油膩，也可以消除鼻翼兩邊的痘痘以及讓人的消除人臉上的粉刺等。

2、生命在於運動

運動讓身體健康，同時運動可以促進胃的蠕動，促進消化，改善內分泌。同時運動會開啟人的汗腺，多出汗，不會造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，讓擠壓在人面板以下的毒素排出，從而改善人的面板質量，除油而且減少痘痘。

3、面板清潔

毛孔堵塞是油皮最好的姐妹，堵塞之後毛孔不透氣，粉刺痘痘們也都會找上你！所以每天早晚必須做好面部清潔。選用合適的洗面奶，不要一味的強力清潔。氨基酸洗面奶，泡沫洗面奶對保護面板角質，保持水油平衡會有比較好的效果。如果戶外活動多，油量大的話，一天洗三次也是可以的，不過要注意洗臉後的保溼工作做到位。

4、補水保溼

單純的控油只會讓面板越來越油，其實面板出油量大很大部位原因和面板缺水有很大關係，只有給面板做好補水保溼護膚工作，才能避免油脂旺盛分泌。因此，日常多喝水，使用清爽型補水護膚品，堅持下來有助於改善油面板的不良狀況。

5、定期去角質

容易出油的面板一般角質層都比較厚，因此可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會傷害到我們嬌嫩的肌膚的。