俗話說：“人有悲歡離合，，月有陰晴圓缺。”情緒也有著喜怒哀樂。

人生隨著閱歷的增加，越是懂得人生的真諦。從我們哇哇滴哭如春雷一般響徹大地的那一刻開始，我們便向宇宙宣誓著我們的到來。在與生俱來的對外界好奇的探索過程中，一次次離開父母雙手的攙扶，一次次跌倒的痛苦中，我們用獨立行走向世界宣誓著我們走來。從不捨得與父母分別時那段甜蜜關愛的歲月，我們不情願的踏上了求學之路，向世界宣誓著我們探索之路的開啟。美好而又難忘的學生生涯結束，踏上社會這本殘酷書籍的時候，我們向世界宣誓我們真的成長了。組建家庭結婚生子之後，我們向世界宣誓著我們的責任擔當是那麼的厚重。

是啊，成長就是一部書，承載著我們所有的悲歡離合和人生的喜怒哀樂。讓我們懂得了其實不管我們如何遭受如何，如何面對如何，只要我們還在度過生命的每一天，都無法逃避 只能面對，因為這就是人生，這就是人生的真諦！

因此，明白了人生永恆無非逃避的真諦，就應該知道任何情緒低落都是人生之常態，只能接受它，面對它 正視它方能最終解決它。

具體的處理情緒低落方法，因人而異，只要能夠緩解或者改變的都可以嘗試運用。可以暴飲暴食，可以運動到筋疲力盡，可以大哭大喊，可以尋求長輩或者同伴傾訴，可以唱歌、看書，可以去幫助別人等等。

記住，不要偏激。你的偏激可能會使你引入絕望。記住，你現在所遭受的遠遠比不上你未來所經歷的。記住，這就是人生的真諦！

直接說：1.找感興趣的事情做著，分散，淡化不愉快的心情.2，如果還不能化解，可以拳擊，暴走，冷水洗面。發洩式排解。3，下下搞一批瓶白酒，小菜，在家裡買醉!第二天，還是陽天，該咋樣生活，還咋樣策。