既然脫髮，那就留短頭髮吧！

洗頭髮不掉頭髮

洗頭髮超級快

洗頭髮不用做發膜

洗頭髮省水

洗頭髮不打結

剪短髮好處有很多，還留長髮，幹啥？

換個髮型，換個心情！

其實頭髮長短並不影響脫髮，應該考慮頭皮是否健康，或內分泌是否正常，精神壓力等相關因素有關吧，純個人觀點，希望有用

脫髮嚴重的話還是建議留短髮，能夠緩解掉髮的，相比於沉悶的長髮，短髮看起來更加俏皮可愛，無論什麼年齡段的女生，剪了短髮都會明顯更減齡。不過需要注意的是，不太建議輕易嘗試超短髮，因剪不好會增齡哦，齊耳短髮或者是齊肩短髮更好。比起拖得長長的長髮，利落的短髮是超級適合小個子女生的，不僅視覺上顯高了，更給人清爽的感覺。因此160以下的美女更適合短髮呢……

俗話說：男人怕掉髮，女人怕皺紋。日本人的光頭為什麼比華人少呢？日本人是如何養護頭髮呢？華人的脫髮也是越來越年輕化。也許是因為工作壓力的不斷加大，生活壓力的逼迫。中國的大眾青年要面對生活的支出、房貸、車貸、結婚高額的禮金等。年輕人的脫髮的現象也越來越普遍，白頭髮的人也越來越多。

為此我專門查詢一些日本專家的關於日本人洗髮護髮的資料。 常見脫髮 如何洗頭？這個問題對於都是洗了幾十年頭的人看來一定是個笑話，我都洗了幾十年了，難道還不知道如何洗頭嗎！查閱了一些資料，才發原來這20多年頭髮都洗錯了。也是，重來都沒有人告訴過我們頭髮應該怎麼洗。 洗頭的幾個原則： 1、 不管你的頭髮是油性還是乾性，晚上睡覺前一定要洗頭。為什麼晚上睡覺前一定要洗頭呢？一個人在24小時之間頭髮生長期是晚上9點到12點之間。你睡覺前的這段時間，正是長頭髮的時間。如果你在這段時間不把頭皮上的汙垢洗乾淨的話，頭髮就長不出來。還有一個原因，一天下來頭髮上會有很多灰塵，頭皮上也會冒出很多油脂。不把這些灰塵和油脂洗掉的話，這些灰塵和油脂就會堵住毛孔,妨礙頭髮的生長。久而久之頭髮就會變得越來越少。頭髮原來是有生長的時間段，睡覺之前洗頭是有科學依據的。 2、 頭髮必須天天洗。那麼問題來啦。有些人頭髮本來就已經很少了，天天洗頭會不會越洗越少呢？其實這個觀念是錯誤的。一個人為什麼會掉頭髮，最大的原因頭皮的毛囊被油脂堵住。導致新陳代謝的不良，頭髮的容易掉下來。也就說，頭髮不是越洗越少，而是你洗的不勤快才會掉髮。所以必須做到跟洗澡一樣，每天在睡覺前洗一次頭髮。把阻礙頭髮生長的油脂洗乾淨，給頭髮一個健康的生長環境。 年輕人頭髮稀疏 那麼洗頭應該怎麼洗呢？洗頭有兩個基本的程式： 1、 先洗頭髮，再洗頭皮。這是一個什麼概念呢？洗髮水第一次，主要是用來洗頭髮的。把頭髮上的灰塵洗掉。頭髮沖洗後，第二再用洗髮水來集中洗頭皮上的油脂。洗頭髮大家應該都知道怎麼洗，關鍵是頭皮應該怎麼洗？上了洗髮水後，用手指頭輕輕按壓頭皮表面。以前有頭髮的地方，也要按摩這樣長期以往，可以喚醒毛囊重新長出頭髮。千萬不可用指甲片按摩頭皮，這樣會刮傷頭皮。手指來回按摩頭皮，可以吧藏在頭皮內的油脂洗出來。對於頭髮少的人來說，洗頭皮比洗頭髮更重要。把阻止頭髮生長的油脂洗掉了，頭髮才能自然生長出來。洗頭時會有一些頭髮的掉落，其實這一點並不用過多擔心。頭髮有自然的新陳代謝，洗一次頭髮，掉落二三十根頭髮是非常正常的。即便你不洗，頭髮一樣也是會掉的。如果你的毛囊健康的話，頭髮還是會長出來的。 毛囊堵塞，阻止頭髮生長 2、 頭髮洗完以後要護理。1、使用護髮素。護髮素的作用主要是護理頭髮的，比如頭髮比較乾燥。2、感覺洗了以後頭髮不蓬鬆。這樣可以讓髮質變的柔軟光澤。這隻能護理頭髮，並不能護理頭皮。當頭皮洗淨毛囊開啟以後，對於頭髮少的朋友來說就是要對頭皮施肥。怎麼給頭皮施肥，就是要塗抹一些生髮劑，日本叫育毛劑。日本的生髮劑有很多，一般的藥妝店都能買到，有植物性和藥物性的也不知如何推薦。如果有朋友去日本，可以去買那種售價在1萬日元600人民幣左右的生髮劑。有幾款帶有處方藥，去買的朋友可夠帶有處方權的產品。 3、 一般頭髮的生長週期是半年，你用了生髮劑。認認真真的洗頭，半年之後你的頭髮才會長出細細的新頭髮。生髮劑如何使用？1、早晚各用一次，洗完頭後，把生髮劑均勻的塗抹在頭皮上。2、塗抹完後同樣需要輕輕的按摩頭皮，讓生髮劑滲透到毛囊。3最後頭把發吹乾。4、不是抹的越多越有效，關鍵是要堅持使用。 很多人還有一個認知錯誤，那就是不喜歡把頭髮吹乾。認為使用吹風機會損傷頭髮。其實當你洗完頭後，頭皮上還有一些真菌。不把頭髮吹乾，這些真菌會在頭皮上繁殖堵塞毛囊。建議頭髮洗完請吹乾。 最後再跟大家講一下頭皮屑的問題。為什麼會有頭皮屑呢，是因為頭皮的發炎。你經常會看見一個人穿戴整潔，但是肩上有很多頭皮屑尤為尷尬。如何去頭皮屑：1、使用含有消炎藥物的洗髮水。2、使用消炎的藥水。這種藥水呢醫院都可以買到，幾十塊一瓶直接有效。炎症消除以後頭皮屑自然就沒有了。 以後你的頭髮 以上就是洗髮和護髮的幾個知識點，希望可以幫助大家！

我也掉頭髮很厲害，特別是留長髮，所以短髮更好些。不過也會掉，就是沒長髮那麼嚴重而已。 從日常生活中總結出來的10條大經驗，替你解憂。 1、不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電，會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液迴圈。 2、勤洗髮。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。 3、不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。這類洗髮劑的脫脂性和脫水太強，易使頭髮乾燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。最好不要一直使用某種洗髮劑。 4、戒菸。吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的正常發育生長。 5、節制飲酒。白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每週至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。 6、消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除當天的精神疲勞。 7、燙髮吹風要慎重。吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使頭髮髮根大傷元氣。 8、多食蔬菜防止便秘。要堅持多吃穀物，水果。例如蔬菜攝入量減少的話，易引起便秘而“弄髒血液”，影響頭髮質量。 9、空調要適宜。空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。 10、注意帽子，頭盔的通風。頭髮不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭髮長時間不透氣，容易悶壞頭髮。尤其是髮際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫髮。所以應做好帽子，頭盔的通風條件，如墊上空心帽襯或增加小孔等。 如果你在生活細節上多注意一下上述的10條內容，那麼脫髮帶來的煩惱將遠離你的視線，再也無法打擾你的秀髮。

脫髮的原因：精神因素、激素及內分泌因素、免疫因素、營養代謝因素、物理及化學性因素、感染及面板病因素、疾病及藥物因素、先天性及遺傳因素等

防止脫髮：

一、調整飲食;均衡飲食，保證各種營養素的攝入量，適當補充缺失的微量元素和維生素。

二、保持心情愉悅及充足的睡眠

三、頭髮護理

四、適當按摩

另外，由激素失調、免疫紊亂或感染等原因引起的脫髮，建議及時在醫院就診。