今天湊巧跟兩個幼兒園老師和一位媽媽聊天，中間就聊到孩子安全感的問題。

那位媽媽說到他們家閨女，什麼都好就是膽子小，不管什麼新環境，都需要很費勁才能融入進去，所以馬上要上小學很擔心。

孩子的班主任老師說，膽子小很大一部分是因為缺乏安全感，平時對那個孩子的觀察就是，她比一般孩子要敏感，而且依賴性很強，脫離了家人老師就有點六神無主。

那位媽媽說，孩子三歲前是由奶奶帶的，，所以跟奶奶關係特別好。後來上學才來到父母身邊，所以性格有點悶，膽子也小，很少主動表達自己的想法。

老師說:“難怪呢，一般小時候跟父母分開過的孩子，都會很缺乏安全感。”

孩子的安全感如果有缺失，就會在不必要的態度、情緒方面浪費大量的精力，也會影響他的發展狀態。

而保護孩子的安全感，很重要的一點就是在孩子三歲之前，父母尤其是媽媽要有足夠的陪伴，要讓孩子覺得媽媽是很愛自己的，而且媽媽會一直陪著自己。

除此以外，爸爸媽媽在孩子小的時候，要有意識的告訴孩子，自己無論什麼時候都不會丟下他不管，比如孩子剛上幼兒園，每天準時接送，早上可以告訴孩子下午由誰來接他，讓他覺得爸爸媽媽不是把他扔掉，他是來跟小朋友一起玩的，到了時間就可以回家了。

最後，孩子小的時候，一定要避免到處搬家，頻道的換環境，這個也是會影響孩子安全感建立的，因為孩子很容易對舊的環境產生感情，產生依賴，卻很難適應一個新的環境，如果不停地讓孩子去適應，孩子安全感就很難建立起來了。

寶寶過分依戀媽媽，一般都是媽媽帶大的寶寶！

很多媽媽因為孩子的出生，為了更好的陪伴孩子，選擇了離開工作崗位全身心陪伴和照料！

寶寶和媽媽接觸時間長，加上習慣媽媽的照顧，陪伴，媽媽離開就會心裡沒有安全感，不安！

面對這種情況，需要從以下幾方面著手：

首先，透過遊戲鍛鍊孩子

平時和寶寶可以多玩捉迷藏的遊戲，你躲起來，讓他找！

有時孩子找不到會著急，你可以循序漸進的多增加藏起來的時間，慢慢消除孩子的緊張感！讓他知道，媽媽不在的時候其實也不是特別可怕！

其次，找到可以暫時代替你角色的人

最好帶孩子的時候儘量讓爸爸也參與進來，多一些和寶寶互動的人，分散一下寶寶的關注度！

自己家寶寶三歲了，很喜歡和爸爸玩，很多時候我出去超市，理髮，染髮等孩子根本就沒有意識到媽媽不在，因為他的注意力被吸引了！而且他也喜歡和爸爸一起玩！

注意的是，對這個陪伴人的信任也是需要積累的，不是拉過來一個保姆就行！

所以，最好是親人，代替你不在的時段！

如果你有計劃去工作，要離開寶寶，那一定要提前計劃好，不要突然就離開了！

最後，要守信用

每次出門前要告訴孩子你去做什麼，大概多久回來！

而且開始的幾次要準時出現，不要讓孩子失望，懷疑！

當孩子知道媽媽出去還是會回來的，有這個意識了，慢慢也就不再依戀了！

希望有幫助！

前幾天有個媽媽跟我哭訴，本打算假期可以出去輕鬆一下，可是家裡的女兒三步不離自己。就是去上個廁所，幾分鐘不見自己，就開始大哭。孩子過份依賴媽媽，缺乏安全感該怎麼辦？

其實，寶寶出現這種哭鬧行為，是分離焦慮在作祟。在他們的意識裡，如果爸爸媽媽不在身邊，那就消失了再也回不來了。這種不安全感讓他們心煩又無助。

要緩解分離焦慮，你可以試試這幾個辦法：

1.讓寶寶知道不在眼前的東西，並不是消失了

在家裡，我經常和寶寶玩這樣的遊戲：拿出一塊小手絹，放在寶寶臉上，再迅速抽走。然後告訴他，看，媽媽在這裡，並沒有走哦。多做幾次，他就知道看不到媽媽，媽媽也不會消失。

2.逐漸拉長分離時間

有些寶寶一離開父母就容易哭，其實是鍛鍊得太少了。我的經驗是，先從短暫的分離做起。比如出去買菜，去超市買東西，逐漸拉長分離的時間。回來以後我還喜歡跟她描述自己出去做了什麼，問問她這段期間她幹了什麼。慢慢地，我不在，小妮子也就不哭鬧了。

成長就會帶來分離，寶寶有了分離焦慮代表他長大了。這種甜蜜的負擔，有悲也有喜。你是煩惱多還是喜悅多呢？

我是啊柚，希望和你一起OK媽咪~

這是之前發過的一篇《職場媽媽，怎樣解決上班後孩子的分離焦慮？》，是自己的經驗之談，實踐下來效果不錯。如果你也是職場媽媽，可以參考。

https://www.toutiao.com/i6703064605305864707/

很多媽媽都有自己的工作，度過產假就需要回到工作崗位，這個時候很媽媽都會面對一個問題：寶寶和媽媽的分離焦慮。經常看到有人說媽媽含淚扭頭離開，寶寶哭得撕心裂肺的場景。對媽媽和孩子都是一種折磨。

我也是職場媽媽，剛回去上班時孩子才三個多月，一般我早上出門的時候他都還在睡覺。後來慢慢孩子大了，開始知道依戀媽媽，發愁的事就來了。

很長一段時間早上起床的節奏候都是：我不動他不動，我一起他就醒。小傢伙和雷達一樣。一旦他醒過來肯定是不讓想讓媽媽走的，非哭即鬧。因為之前做好了知識儲備，一一實施下來，分離焦慮期過度的很順利。

個人經驗是：

1、不要悄悄消失

這種操作很普遍，但會讓孩子很沒安全感，他會認為媽媽會丟下他，而且毫無徵兆。結果就是：只要再看到你就緊抓不放，更粘人。

2、要提前預警

頭天晚上要告訴寶寶，媽媽明天要上班了。給孩子個心理準備。

3、讓孩子知道你什麼時候會來

告訴孩子媽媽晚上7點就會回來的，讓孩子知道你不是永遠消失，是會回來的。他心裡有數，就踏實了。

4、做好心理建設

告訴寶寶：媽媽上班的時候也很想你，很愛你。讓孩子知道你永遠愛他。

5、順便教孩子認表和日期

指著表告訴孩子晚上7點媽媽回家，順便告訴他7點的指標是什麼樣的，慢慢教他看錶。指著日曆告訴孩子我週六日休息，今天是週三，還有兩天。

有期限，而且瞭解這個期限，孩子就就更安心了。屬於第三條的加強和鞏固。

順便還練了數數。

用以上方法，開始我家孩子也哭過幾次，但不經常，而且他只是當時哭一會兒，超不過五分鐘就能恢復。

我想他的哭只是表達對媽媽離開的不滿，而不是因為媽媽走了就覺得媽媽不要他了。所以哭的不那麼走心……嗯，是的，不走心……

後來，即使早上他看到我出門也不怎麼哭了。我會在出門時和寶寶說：“媽媽上班去了，在家要好好照顧姥姥姥爺哦！”寶寶坐在床上仰著諂媚的小臉期待的說：“買好吃的！”我一臉沙雕……

分離焦慮這個問題困擾我的時間不長。到了兩歲就知道了平時媽媽上班，週末媽媽不上班。現三歲了，和他說：“媽媽再上一天班就休息了哦。”他已經對我的工作日程很是瞭解。

我還是初中生的時候，帶過一次我不到一歲的小表弟。他從媽媽出門的第一秒一直哭到媽媽回來，持續了兩個小時。一是因為當時我不會哄孩子，更多的應該就是分離焦慮。現在想想這麼幼小稚嫩的寶寶能知道什麼呢？他的小腦袋裡，應該只有他最重要的媽媽要離開自己了，不要自己了，所以才哭成這樣吧。

所以以上方法（除了第五條）都是為了讓寶寶更能感受到媽媽的愛，給孩子安全感。除了有點不高興媽媽離開，寶寶是安心的。一個內心有安全感的孩子，長大也會持續這種安全感。