不要太刻意在意某件事就好。

強迫症現在幾乎人人都會有一點的，如果你不喜歡，可以儘量避免，試著發現自己強迫做的事，並刻意避免就好了。

好的習慣不叫強迫症，比如愛乾淨，只要不是過度的做就不算是強迫症啦。

在我看來，所謂的強迫症是一種生活習慣，是一種認真態度，是一種自律。

年輕的時候無所謂，嘻嘻哈哈、笑笑鬧鬧。越長大越認真，越與自己較真。

說說我的強迫症：

日常生活中，看到地板上有點土、髒兮兮的，就立馬拖乾淨；每天早上早起必須喝一杯溫水，因為吸菸，早晚大便各一次，進行排毒；每天早上必須洗頭，就為了精神爽朗的去上班。

工作中，比較注重效率，不喜歡拖延，對自己要求高，對別人要求也高。

可能是自己習慣了，習以為常。有時候拿著自己做事的態度可能會無意識的傷害到別人，給別人帶來困擾。想改變有時候挺困難的，不知道你們呢？

我也有強迫症，在強身健體上欲罷不能。

我總想把事情做到最好，是不是迫症？

我總是忘記有沒有鎖好門，都強迫症了。

我就看不得亂糟糟的房間，不由自主地邊發脾氣邊收拾，是不是強迫症？

親們，如果以上“症狀”就是強迫症，那就太小看TA老人家了。日常生活中我們認為的強迫症都遠遠不滿足診斷標準。

強迫症（OCD）屬於強迫障礙（還包括囤積障礙、拔毛癖、軀體變形障礙等），必須滿足以下三個條件才符合診斷標準：

1、反覆出現強迫思維或強迫行為

2、反覆的想要停止這些想法或行為

3、因為強迫與反強迫給自己帶來了極度的痛苦，實際影響到了自己的社會功能，包括生活、工作、人際關係等。

強迫思維給患者帶來了極大的痛苦，比如過馬路擔心自己被車撞死，剛出門就擔心因為沒有鎖門而失竊。可怕的是，這些想法並不是他們自願的，而是侵入式的，會引發很大的焦慮與痛苦。

很多患者會有強迫行為，比如反覆洗手，每天洗手的次數達幾百上千次，一天大部分時間都只做三件事：想洗手→走在去洗手的路上→洗手。

然而，強迫思維和強迫行為都不是最痛苦的。最折磨人的是那些想要停止這些想法和行為的慾望，即反強迫。

大多數強迫症患者都是有自知力的，他們能夠意識到自己的強迫思維可能不是真的，但是卻無法控制。

但是，強迫也並非完全無益。如果你是在做事上有強迫傾向，那一定是個幹事漂亮的人。有些行業就是需要強迫型人格的人去從事，比如會計。

臨床中我們會給來訪者以下幾個小貼士輔助治療，並有效提升生活質量：

1、學習基本的放鬆技術。透過冥想、按摩、瑜伽等方式減輕壓力，緩解由於強迫症導致的焦慮。

2、提高覺察力，明瞭是什麼觸發了強迫症狀，在治療師的指導下學會做處理。

3、避免酒精，酒精會導致強迫症狀惡化，耽誤治療。

在這個快節奏時代，有點強迫沒關係，接納它，你可以選擇讓它為你服務，為你分憂，為你減壓，開心就好！

強迫症呵呵，知道什麼叫強迫癌，得知此病已有一年餘載，發病初期，會有輕微急迫感，看到稍微有點不順眼的事情，就相對容易著急，又猶豫本人較懶，前期也就默默隱忍了。但半年後，碰到敏感事情，簡直無法忍受，當初的懶惰，早已不見。比如正吃著飯，看到地上有點垃圾，那股麻煩勁，由心而生，以至於飯都不吃，去打掃衛生，氣的飯都不吃。

每個人可能多多少少都會存在一點強迫症吧。

我自己有一表現很突出：在工作生活，只要遇到表格，我就會安安靜靜的把表格整理到一頁，不喜歡換頁跳行，只要有越線的，感覺就是不滿意。有時候工作，大家會說我是沒事幹，嘿嘿，調侃而已。但我就是在這方面確實有強迫症吧。

我有，當然不喜歡。一定程度上還給我帶來焦慮和痛苦。

我總是擔心家門沒有鎖住，天然氣閥沒有關閉。因為發生過這樣的事，第二天早起才曉得，又是自責，又是後怕，一想到後果不堪設想，就害怕極了。因為發生過這樣的事情，所以有過多的擔心。

對我的生活也造成了很大的困擾。上班了，在路上。猛然的可能會想起，門有沒有鎖好啊，如果當時是拎著垃圾下來的。想不出關門兒的小細節。那肯定是要跑回去看看的。才能夠心安的上班。睡前要看看門是不是關好了，鑰匙有沒有在包裡。不去看的話會睡不踏實。雖然知道，也是過度擔心。但是不看一眼，就是不太放心。當然如果不想去，所以說對生活還是有一定的影響。

心理學上是這樣定義強迫症的，有意識的自我強迫和自我反強迫同時存在，體驗到觀念或衝突系來自於自我，有症狀自知力，感到異常，希望消除，但無法擺脫，因而焦慮和痛苦。

就是我們大家知道這樣做是多餘的，但是控制不了的還會這樣做。這就是有意識的自我強迫和自我反強迫同時存在。雖然知道這樣也不好，但是，不這樣做又不放心。就是有自知力，想消除，卻無法擺脫。

現在我是有意識的把生活的節奏放慢。比如在平常的生活中就會重視關門把鑰匙關天然氣閥。不慌張。雖然有的時候，也擔心。但是這時候我同時又告訴自己，我做好了，沒問題的，擔心是多餘的。

感謝邀請！強迫症是一種有強迫的症狀。是一組以強迫思維和強迫行為為主要臨床表現的神經精神疾病。其特點是有意識的強迫……我們今天從精神心理層面分析下，這也是人格中的一種。強迫性人格障礙是在普通人群中患病率較高的人格障礙，一過分的謹小慎微，嚴格要求與追求完美丶平時有過安全感。病因:大多是由先天遺傳和後天環境交叉互相作用形成發展而來的。臨床症狀:過分的追求完美、工作狂、比較注重細節丶常常心裡伴有不安全感。(感覺自己病重了)診斷:依據世界衛生組織釋出的國際疾病分類第10(ICD-10)版中，人格障礙的診斷。生活飲食建議:普通飲食，並且注意營養均衡。治療原則:主要採取心理治療，藥物輔助治療。治療難度較大，所需時間較長！感覺自個兒應該有強迫症，當然，我首先是強迫自己做好每件事情，(不強迫身邊的人做事)。我身邊也有強迫症的人，強迫別人去做某件事情，是件非常痛苦的事情！總體來講，覺得有強迫症的人也沒什麼不好的。一般有強迫症的人都是自律性很高的人！那要注意勞逸結合，愛惜自己的身體！恰當地(要把握住這個度)把對自己的高要求，用在別人身上！感覺自己每天充滿了正能量。元氣滿滿的！也挺好呀！但是注意的是，千萬不要強迫小孩！不要過分管束孩子，過分催逼孩子，那樣對孩子的身心都是十分有害的。讓孩子快樂成長，必須尊重孩子的天性。讓自己的孩子擁有自由的空間。(下次我會為大家說說，有精神心理強迫症的父母，怎樣注意疏導孩子！不至於引起孩子的逆反與怨恨)

你有強迫症嗎？你是否喜歡自己的強迫症？

我沒有強迫症，但我調整康復了很多強迫症患者，也見識了各式各樣、五花八門的強迫症。真正的強迫症患者，每天痛苦不已，煩躁的要命，不可能有喜歡之說。

強迫症是受到刺激驚嚇以後形成的條件反射，核心因素是怕發生不好的事情，這個怕就是焦慮，因為怕，整天提心吊膽、戰戰兢兢，甚至惶惶不可終日。人焦慮的也會有胸悶氣短、頭痛頭暈、尿頻尿急等等軀體症狀，也會失眠，內分泌紊亂，還會體質變差，免疫力降低。

在強迫症的治療體系中，有很多荒謬的說法，說強迫症不可能康復，只能適應，造成很多本來可以康復的人康復不了，痛苦很長時間；如和強迫症共存，和強迫症交朋友，都煩死，嚇死，怎麼可能成為朋友？更不可能喜歡。

對於強迫症，正確的方法是透過改變認知，建立新的條件反射，最佳化個性等幾方面來消除症狀，迴歸到原來正常的生活狀態。

強迫症有啊，每個人都會有點強迫症吧

比如我自己，出面前一定會強迫自己煤氣、插頭、窗戶全部檢查一遍，玩手機一定強迫自己把+1點掉等等

這類強迫症其實還沒到“症”的地步，只是一種生活習慣而已，我不覺得有喜歡和不喜歡之說，這些小習慣沒有影響我的生活。

有些人的強迫症很嚴重，比如有潔癖的、出門半小時還要回去看鎖沒鎖門的。這種人一般安全感很差，做事小心翼翼，不好打交道。

總之只要不影響生活，談不上不喜歡自己的強迫症

曾經看到有人說，雙子都是潛在的精神病患者，別人怎麼樣不知道，反正感覺我好像是有點精分的意思。首先呢，我確實有輕微的強迫症，比如出門前，水電門窗都要看看，摸摸，這些算是比正常的一面了。有些就比較特殊了，比如說，時間方面。假如我從家到公司需要花費一個小時，那麼我就必須得提前一個半鐘頭出門，這也就算了，只能說比較有時間觀念。問題是，如果我只提前了一小時二十分，感覺跟已經遲到了一個樣。。。焦慮的不行。這也算是強迫症吧。與此同時呢，我又有很嚴重的拖延症，衣服堆在那就是不洗，早早制定好的計劃就是不做，看你問題半天了，想回，就是拖著不寫。當然，也有人說我，不是什麼拖延症，就是懶。

我有強迫症！每天起床必須把被子疊好，床鋪整齊，臥室的傢俱地面都要打掃一遍。地面上不能有一點灰塵啥的，幾乎天天拖，當天換的衣服當天就洗。出門前一定要檢查燃氣，水龍頭是否關好，有一樣沒做得，就感覺渾身不自在。我覺得這樣挺好的，已經是自己的生活習慣了！

您說的應該是強迫症狀而不是強迫症。大部分人多少都有些強迫症狀，比如多檢查幾次門窗、煤氣是否關好，總喜歡把東西擺整齊、按一定規律排序，喜歡選一樣大小的或一樣顏色的東西，一天拖幾遍地、擦好幾遍傢俱，等等，不這樣就很不舒服。其實這屬於正常現象，不必太在意，只要自己沒有感覺到困擾自己的生活就沒有關係。夫妻雙方只要他（她）不強迫你一起做，你就裝作不知道，不用平添煩惱。如果這些強迫症狀讓您產生了不適感，甚至產生嚴重的焦慮情緒，已經影響到正常的工作學習和生活了，則符合強迫症的診斷了，需要及時到精神心理專科就診了。