夏天防曬是第一大護膚問題，所以防曬霜很重要。但是由於面部面板的保養程式相對複雜繁複，身體的護理步驟相對簡單，所以在選擇防曬霜時傾向於分開選擇。

一、選擇的原則：低倍數，多層次。除非你要去高原或者海邊度假，否則日常我不建議在臉上用高倍防曬霜。大抵防曬霜的防曬值越高，質感越厚重，對面板確實有負擔。有些防曬霜雖然是水質，但是這種多數屬於化學防曬，裡面的成分容易誘發敏感。本身夏季紫外線強光照時間長，面板角質層負擔已經比較重，再加上化學成分的壓力，個人覺得比較得不償失也沒有意義。所以相對來說，不如選擇30倍數左右的防曬，然後同時使用帶低倍防曬值的面霜，隔離，粉底和散粉，這樣多層次覆蓋一樣能達到長期防曬效果，而且也不會覺得面板無法呼吸。後期補妝也比較方便。

二、產品的選擇：目前大部分市面的防曬霜都是採用物理加化學的成分，比較輕薄也能保證長效，而且不太容易造成面板過敏。除了敏感面板真的是需要謹慎選擇防曬產品，大部分人可以按照自己的偏好和基本原則選擇產品。市面上的主流大牌基本上會印上兩個標準：SPFXX/PA+++，UVA/UVB，有這兩項內容的基本上足夠選擇，最近流行的標準是寫光譜防曬或者全波段，還是概念性的東西多一點，有沒有都可以。這算是標準的產品，如果寫的是不會曬黑，增白全效之類的還是勸你放棄。在產品體系上，歐美的選擇是防曬和隔離完全分開，而且防曬的質感偏厚重，隔離通常帶潤色和調色功能。而日系則由於更偏向底妝的繁複，所以常常會把防曬和隔離融合為一體，且自帶美白潤色功能。兩者都是建立在自己的美容程式概念裡，無所謂對錯。甚至於你為了安全感考慮，即便在日系防曬隔離前加一層單獨的防曬也沒什麼關係，一切如上所說，你能承受為準。

三、個人使用產品的部分推薦：推薦部分分為兩塊，面部和身體。以上內容詳細講的是面部的，因為身體更簡單所以不單獨描述，在推薦裡會大概寫一下。

1、面部產品：

Murad無油防曬霜：在歐美系產品裡面算是比較輕薄的，重點是真的無油。塗在臉上不會黏膩，也不會和其他產品產生排斥（比如搓泥感），後面上妝也很服帖自然。價效比很高的產品，會回購。

CHANTECAILLE無油防曬霜：相對Murad略有油的質感，整體還不錯。而且作為CHANTECAILLE家三劍客（其他兩個是抗汙染乳液和隔離）的一個步驟，還是很適合的。產品本身很神奇，竟然能和紫隔打造裸妝效果，但是配合其他產品就不是太友好，比較挑剔。而且價格偏高，雖然挺耐用的，相對來說接受度比較低。暫時不考慮回購。

HABA美白隔離乳：前幾年用過，HABA本身是無新增的品牌，加上滋潤感也很好，所以買過幾次。感覺和其他日系隔離乳差異不大，滋潤感比較好，面板狀態好的時候直接上散粉也是可以的，無功無過。

Twany水潤美白防曬乳：這款更接近防曬的質感，這牌子是Kanebo集團相對高階的產品線，在內地沒什麼知名度一直偏小眾，周邊地區口碑還都不錯，特別是臺灣瘋狂追捧。有幾樣產品確實很口碑，這款也是滋潤感還不錯，塗抹上比較有安全感的產品吧，要不要回購待定，畢竟現在買起來比較麻煩了。

Albion面部美白隔離霜：今天一搜索才發現旗艦店已經有這款了，當年還是從日本揹回來的。怎麼說呢，價效比還可以，感覺容量大用的久，滋潤度和美白程度都不差，但是你讓我誇大優點，也誇不出來什麼，就是很適合夏天懶省事吧，也是可以直接上散粉的。

Clarins美白防曬乳：在歐系產品裡比較特別了。我記得以前她家防曬是軟管而且有咖啡色底色的，感覺更適合歐洲人用。現在整個美白系這是唯一可以算防曬的了，其實很接近日系質感，塗在臉上粉粉的感覺，遮瑕美白都兼顧了，價效比還挺高，而且水質的很輕薄無負擔，就是當年她家美白的味道我實在不喜歡，整條線就只能接受乳液，於是放棄了。喜歡輕薄質感面板又好的，推薦一下。

sofina美白防曬乳：非常適合年輕人的一款肌膚防曬，輕薄透，不過國內似乎引進的還是藍色蕾絲的防曬美白融合款，這個需要走其他渠道了，不過給很多小朋友推過，反饋都不錯。個人年紀不適合了，不會再回購。

以上是我印象中還不錯的幾款面部防曬彙總，不過產品總有適合不適合，如果你不喜歡也不要吐槽我，我始終覺得護膚是個個人定製的事兒，而且不同的氣候，年紀，狀態也不會都合用。

2、身體選擇：其實身體產品的選擇原則和麵部一樣，但是我們不是明星，通常不需要防曬又能美白調色的身體產品，所以只要夠防曬值不曬傷就足以。至於你說想同步美白，個人建議在曬後修護和乳液上下功夫，而且一定不要追求短期效果，畢竟羅馬不是一天建成的，速效通常都有代價，護膚永遠安全第一。另外，塗完防曬一定好好清洗，殘留在身上會加速面板的乾燥和衰老，得不償失。這裡吐個槽，我從不推薦金瓶安耐曬，重點就是因為他的防水性，實在太難洗，不管好不好用我都不會再用，何況好用又好洗的產品那麼多，不是非他不可。回到正題，開始推薦產品。

Shills防曬噴霧：清爽舒適好洗，沒有太多粉質感，也不需要怎麼擦塗，而且真的有降溫的功效，價錢也挺可愛的，適合年輕姑娘。唯一的問題是出汗了就需要補，噴霧又不是太容易攜帶有些交通工具會限制，所以沒有再回購。

資生堂新豔陽下藍胖子防曬乳：算我用的比較多的一款防曬乳了，這是升級版本。這款應該是資生堂的老招牌了，每一年夏天都會升級，見到最多的推送就是這個和金瓶安耐曬，對我個人來說這個友好多了，無論塗抹還是清潔都很容易，所以也算老朋友，推薦一下。

Allies防曬保溼乳：藍胖子之後的最愛，這幾年無論在家還是出行都是最好的搭檔，如果在家就一年一管，如果出門就多倍一管。今年開始增加了好多分類，大部分還是噱頭為主吧。個人覺得無所謂升級與否，總之就是便宜大碗防曬保溼，非常喜歡的一款，推薦。

Rafra防曬噴霧：幫別人買東西的時候突然看到第二瓶半價，加上據說是好問的橘子味（天啊防曬大部分都無味或者是難聞的氣味，竟然可以有橘子味真是太誘惑我了），手癢終於拿下，包裝非常可愛，口碑也很好，近日啟用，回頭再彙報結果。如果看口碑的話，可以推薦，日常使用完美。

絲塔芙防曬乳：推薦敏感面板的吧，他家東西一直走溫和平價路線。我自己無所謂，有些朋友真的身上都很敏感，塗個防曬也會發癢起包，但是用這個說可以的，所以如果你也有這種困擾不妨試試，價格也還算是厚道的。

Refra防曬身體乳：上面那隻噴霧的乳霜版，整體來說沒有噴霧推薦的多，但是口碑反應也不錯，如果今年噴霧用的好，來年大概我會選這個，只是一個備選吧，如果你也喜歡柑橘類味道，同時又不想用噴霧，不妨試試這個也給我反饋下啦。

四、歸納總結：以上是我個人的一些觀點和推薦。

最後再強調幾點：首先噴霧要堅持用且反覆補，再好用的噴霧不用也是沒效果的。其次不要囤，防曬成分隔年是沒用的，所以當年用完和用不完都要扔掉，所以引匯出第三個觀點，就是要塗抹足夠分量，真不能為了顯得咱們臉小就少用，反正用不完也是扔掉啊，這東西也不能拿來擦地不是。所以，祝大家夏天好好防曬，到了秋天面板美美白白不敏感不幹燥^^

夏季防曬如何選擇？簡單啊 按膚質來選！

油皮不敏感但是長痘，選化學防曬；

油皮長痘不敏感，隨便選，但肯定是清爽型最好用啦；

油皮長痘還敏感，選擇物理防曬或化學防曬；

油皮長痘不敏感，選物理防曬；

還有幹皮、敏感肌，物理防護又可以防曬還不會對面板造成負擔和傷害！

另外，在根據自己戶外和戶內待的時間，選擇相應倍數防曬，戶外游泳選30+倍防曬！

另外，一年四季都要注意防曬哦！

夏天防曬是第一大護膚問題，所以防曬霜很重要。但是由於面部面板的保養程式相對複雜繁複，身體的護理步驟相對簡單，所以在選擇防曬霜時傾向於分開選擇。

一、選擇的原則：低倍數，多層次。除非你要去高原或者海邊度假，否則日常我不建議在臉上用高倍防曬霜。大抵防曬霜的防曬值越高，質感越厚重，對面板確實有負擔。有些防曬霜雖然是水質，但是這種多數屬於化學防曬，裡面的成分容易誘發敏感。本身夏季紫外線強光照時間長，面板角質層負擔已經比較重，再加上化學成分的壓力，個人覺得比較得不償失也沒有意義。所以相對來說，不如選擇30倍數左右的防曬，然後同時使用帶低倍防曬值的面霜，隔離，粉底和散粉，這樣多層次覆蓋一樣能達到長期防曬效果，而且也不會覺得面板無法呼吸。後期補妝也比較方便。

二、產品的選擇：目前大部分市面的防曬霜都是採用物理加化學的成分，比較輕薄也能保證長效，而且不太容易造成面板過敏。除了敏感面板真的是需要謹慎選擇防曬產品，大部分人可以按照自己的偏好和基本原則選擇產品。市面上的主流大牌基本上會印上兩個標準：SPFXX/PA+++，UVA/UVB，有這兩項內容的基本上足夠選擇，最近流行的標準是寫光譜防曬或者全波段，還是概念性的東西多一點，有沒有都可以。這算是標準的產品，如果寫的是不會曬黑，增白全效之類的還是勸你放棄。在產品體系上，歐美的選擇是防曬和隔離完全分開，而且防曬的質感偏厚重，隔離通常帶潤色和調色功能。而日系則由於更偏向底妝的繁複，所以常常會把防曬和隔離融合為一體，且自帶美白潤色功能。兩者都是建立在自己的美容程式概念裡，無所謂對錯。甚至於你為了安全感考慮，即便在日系防曬隔離前加一層單獨的防曬也沒什麼關係，一切如上所說，你能承受為準。

三、個人使用產品的部分推薦：推薦部分分為兩塊，面部和身體。以上內容詳細講的是面部的，因為身體更簡單所以不單獨描述，在推薦裡會大概寫一下。

1、面部產品：

Murad無油防曬霜：在歐美系產品裡面算是比較輕薄的，重點是真的無油。塗在臉上不會黏膩，也不會和其他產品產生排斥（比如搓泥感），後面上妝也很服帖自然。價效比很高的產品，會回購。

CHANTECAILLE無油防曬霜：相對Murad略有油的質感，整體還不錯。而且作為CHANTECAILLE家三劍客（其他兩個是抗汙染乳液和隔離）的一個步驟，還是很適合的。產品本身很神奇，竟然能和紫隔打造裸妝效果，但是配合其他產品就不是太友好，比較挑剔。而且價格偏高，雖然挺耐用的，相對來說接受度比較低。暫時不考慮回購。

HABA美白隔離乳：前幾年用過，HABA本身是無新增的品牌，加上滋潤感也很好，所以買過幾次。感覺和其他日系隔離乳差異不大，滋潤感比較好，面板狀態好的時候直接上散粉也是可以的，無功無過。

Twany水潤美白防曬乳：這款更接近防曬的質感，這牌子是Kanebo集團相對高階的產品線，在內地沒什麼知名度一直偏小眾，周邊地區口碑還都不錯，特別是臺灣瘋狂追捧。有幾樣產品確實很口碑，這款也是滋潤感還不錯，塗抹上比較有安全感的產品吧，要不要回購待定，畢竟現在買起來比較麻煩了。

Albion面部美白隔離霜：今天一搜索才發現旗艦店已經有這款了，當年還是從日本揹回來的。怎麼說呢，價效比還可以，感覺容量大用的久，滋潤度和美白程度都不差，但是你讓我誇大優點，也誇不出來什麼，就是很適合夏天懶省事吧，也是可以直接上散粉的。

Clarins美白防曬乳：在歐系產品裡比較特別了。我記得以前她家防曬是軟管而且有咖啡色底色的，感覺更適合歐洲人用。現在整個美白系這是唯一可以算防曬的了，其實很接近日系質感，塗在臉上粉粉的感覺，遮瑕美白都兼顧了，價效比還挺高，而且水質的很輕薄無負擔，就是當年她家美白的味道我實在不喜歡，整條線就只能接受乳液，於是放棄了。喜歡輕薄質感面板又好的，推薦一下。

sofina美白防曬乳：非常適合年輕人的一款肌膚防曬，輕薄透，不過國內似乎引進的還是藍色蕾絲的防曬美白融合款，這個需要走其他渠道了，不過給很多小朋友推過，反饋都不錯。個人年紀不適合了，不會再回購。

以上是我印象中還不錯的幾款面部防曬彙總，不過產品總有適合不適合，如果你不喜歡也不要吐槽我，我始終覺得護膚是個個人定製的事兒，而且不同的氣候，年紀，狀態也不會都合用。

2、身體選擇：其實身體產品的選擇原則和麵部一樣，但是我們不是明星，通常不需要防曬又能美白調色的身體產品，所以只要夠防曬值不曬傷就足以。至於你說想同步美白，個人建議在曬後修護和乳液上下功夫，而且一定不要追求短期效果，畢竟羅馬不是一天建成的，速效通常都有代價，護膚永遠安全第一。另外，塗完防曬一定好好清洗，殘留在身上會加速面板的乾燥和衰老，得不償失。這裡吐個槽，我從不推薦金瓶安耐曬，重點就是因為他的防水性，實在太難洗，不管好不好用我都不會再用，何況好用又好洗的產品那麼多，不是非他不可。回到正題，開始推薦產品。

Shills防曬噴霧：清爽舒適好洗，沒有太多粉質感，也不需要怎麼擦塗，而且真的有降溫的功效，價錢也挺可愛的，適合年輕姑娘。唯一的問題是出汗了就需要補，噴霧又不是太容易攜帶有些交通工具會限制，所以沒有再回購。

資生堂新豔陽下藍胖子防曬乳：算我用的比較多的一款防曬乳了，這是升級版本。這款應該是資生堂的老招牌了，每一年夏天都會升級，見到最多的推送就是這個和金瓶安耐曬，對我個人來說這個友好多了，無論塗抹還是清潔都很容易，所以也算老朋友，推薦一下。

Allies防曬保溼乳：藍胖子之後的最愛，這幾年無論在家還是出行都是最好的搭檔，如果在家就一年一管，如果出門就多倍一管。今年開始增加了好多分類，大部分還是噱頭為主吧。個人覺得無所謂升級與否，總之就是便宜大碗防曬保溼，非常喜歡的一款，推薦。

Rafra防曬噴霧：幫別人買東西的時候突然看到第二瓶半價，加上據說是好問的橘子味（天啊防曬大部分都無味或者是難聞的氣味，竟然可以有橘子味真是太誘惑我了），手癢終於拿下，包裝非常可愛，口碑也很好，近日啟用，回頭再彙報結果。如果看口碑的話，可以推薦，日常使用完美。

絲塔芙防曬乳：推薦敏感面板的吧，他家東西一直走溫和平價路線。我自己無所謂，有些朋友真的身上都很敏感，塗個防曬也會發癢起包，但是用這個說可以的，所以如果你也有這種困擾不妨試試，價格也還算是厚道的。

Refra防曬身體乳：上面那隻噴霧的乳霜版，整體來說沒有噴霧推薦的多，但是口碑反應也不錯，如果今年噴霧用的好，來年大概我會選這個，只是一個備選吧，如果你也喜歡柑橘類味道，同時又不想用噴霧，不妨試試這個也給我反饋下啦。

四、歸納總結：以上是我個人的一些觀點和推薦。

最後再強調幾點：首先噴霧要堅持用且反覆補，再好用的噴霧不用也是沒效果的。其次不要囤，防曬成分隔年是沒用的，所以當年用完和用不完都要扔掉，所以引匯出第三個觀點，就是要塗抹足夠分量，真不能為了顯得咱們臉小就少用，反正用不完也是扔掉啊，這東西也不能拿來擦地不是。所以，祝大家夏天好好防曬，到了秋天面板美美白白不敏感不幹燥^^

夏季防曬如何選擇？簡單啊 按膚質來選！

油皮不敏感但是長痘，選化學防曬；

油皮長痘不敏感，隨便選，但肯定是清爽型最好用啦；

油皮長痘還敏感，選擇物理防曬或化學防曬；

油皮長痘不敏感，選物理防曬；

還有幹皮、敏感肌，物理防護又可以防曬還不會對面板造成負擔和傷害！

另外，在根據自己戶外和戶內待的時間，選擇相應倍數防曬，戶外游泳選30+倍防曬！

另外，一年四季都要注意防曬哦！