13個月的寶寶如果只是因感冒著涼不太建議使用藥物，可以按摩鼻翼兩側，揉按三到五分鐘，再用兩手指輕輕按壓鼻孔下方，最後從上而下擦鼻子兩側，手法做完寶寶鼻子就能通了

寶寶感冒之後,第一件事要做的就是多喝水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點,容易清潔。讓寶寶多吃一些含維生素C豐富的水果和果汁。對於食慾下降的寶寶,媽媽應當準備一些易消化的、色香味俱佳的食品。如果寶寶鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下墊上一、兩個毛巾,頭部稍稍抬高能緩解鼻塞。千萬不要讓兩歲以下的寶寶直接睡在枕頭上或將枕頭墊在床墊下,這樣很容易引起窒息或損傷頸椎。寶寶還太小,不會自己擤鼻涕,讓寶寶順暢呼吸的最好辦法就是幫寶寶擤鼻涕。你可以在寶寶的外鼻孔中抹上一點凡士林油,往往能減輕鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠,你可以試著用用吸鼻器或將醫用棉球,捻成小棒狀,沾出鼻子裡的鼻涕;如果鼻子堵塞已經造成了吃奶困難,你可以在吃奶前15分鐘用鹽水滴鼻液滴鼻,過一會,用吸鼻器將鼻腔中的鹽水和粘液吸出,寶寶的鼻子就通暢了。你可以用加溼器增加寶寶居室的溼度,尤其是夜晚能幫助寶寶更順暢地呼吸。別忘了每天用白醋和水清潔加溼器,避免灰塵和病菌的聚集。如果兩天沒見好還嚴重了,就是要上醫院看一下,吃點藥,小兒氨酚黃那敏顆粒。

1.寶寶鼻塞可能有兩種情況：鼻黏膜腫脹，或鼻腔分泌物過多

大多數情況下，寶寶鼻塞時會同時出現鼻黏膜腫脹和分泌物增多這兩種症狀，只不過在不同情況下，其中一種因素為主要因素，另一種則是次要因素。

那如何辨別寶寶的鼻塞，主要是由鼻黏膜腫脹導致的，還是因為鼻腔分泌物過多呢？

家長們可以讓寶寶躺下，用一個小手電照著寶寶的鼻腔觀察一下。如果能夠觀察到寶寶的鼻黏膜紅腫、鼻腔內的空間被腫脹的黏膜變的狹窄，那就說明鼻塞主要是由鼻黏膜腫脹造成的。

如果寶寶鼻腔並不紅腫，但是裡面充滿了鼻涕、鼻屎，那麼就說明鼻腔的分泌物過多是導致鼻塞的主要原因。

2.如果觀察到寶寶的鼻黏膜發紅、腫脹，該怎麼辦呢？

家長們可以用浸滿了橄欖油的細棉籤，輕輕地塗擦寶寶的鼻黏膜，讓鼻黏膜的表面覆蓋上一層油脂，從而減少鼻黏膜與空氣的直接接觸，降低細菌、病毒等病原體入侵鼻黏膜的機率，緩解鼻黏膜腫脹的問題。

此外，家長還可以在醫生的指導下，使用纖維膜製劑噴鼻，幫助鼻黏膜恢復。纖維膜製劑是一種生物製劑，副作用很小，比較適合寶寶使用，常用的如“諾舒易”等。

這個方法同樣是為鼻黏膜附上一層保護膜，對於已經發炎的地方也有一定的保護、舒緩的作用，促進鼻黏膜恢復，緩解鼻塞。

有家長可能會問：聽說還有一些具有收縮血管作用的滴鼻藥物，效果很明顯，是否能夠在家用它們為寶寶的鼻黏膜消腫呢？

由於這類藥物可能會給小寶寶帶來比較大的副作用，如果濫用還可能對寶寶的心臟健康造成威脅，因此建議家長在醫生的指導下，根據寶寶的實際情況決定是否選用，並且嚴格按照規定劑量使用，千萬不要擅自做主。

3.鼻腔分泌物明顯增多如何處理？

家長們可以透過及時幫寶寶清理鼻腔分泌物來緩解鼻塞的症狀，比較常用的有以下幾種方法：

方法①：海鹽水沖洗鼻腔或噴鼻

生理性海鹽水的主要成分是0.9%的氯化鈉溶液，此外還含有一些礦物質，成分相對安全。當寶寶鼻腔分泌物過多時，家長可以使用生理性海鹽水為寶寶清洗鼻腔，把多餘的分泌物以及附著在黏膜表面的細菌、病毒等沖洗出來，緩解鼻塞的症狀。

使用生理性海鹽水為寶寶沖洗鼻腔的具體操作方法是：讓寶寶平躺，並把頭側向一邊，家長使用海鹽水噴劑或電動洗鼻器為寶寶沖洗上面一側的鼻腔，然後把孩子的頭轉向另一邊，沖洗另一側的鼻腔，最後用紙巾幫寶寶把衝出的分泌物和海鹽水擦乾淨即可。

如果寶寶的鼻腔分泌物比較幹，或者寶寶不配合清洗鼻腔，家長們也可以向寶寶鼻腔內噴入少許生理性海鹽水，讓寶寶把鼻涕和海鹽水擤出來。

或者向兩側鼻腔各滴入1-2滴海鹽水，等分泌物吸水、軟化後，讓寶寶自行打噴嚏排出分泌物，或使用吸鼻器幫寶寶取出流到鼻腔前部的分泌物。

生理性海鹽水是非處方藥，家長們可以在正規的藥店裡買到。

在選購時應注意區分成人裝和兒童裝，雖然裡面的液體本身是沒有差異的，但是兒童裝的噴霧氣泵嘴的壓力、噴出的液體量和霧滴大小都會比成人裝的小一些，更適合寶寶使用。

另外需要特別提醒大家的是，使用生理性海鹽水噴鼻的主要目的是清理鼻腔的分泌物，而如果觀察到寶寶的鼻黏膜紅腫得比較厲害，一般是不建議使用海鹽水噴鼻的方法的。

這是由於使用海鹽水沖洗鼻腔時，噴進去的水流會對本來就已經很敏感的鼻黏膜造成比較大的壓力刺激，這樣反而會加重鼻黏膜腫脹的程度。這時雖然去除了鼻腔內的分泌物，但是鼻黏膜腫脹程度卻加重了，鼻塞不僅難以得到緩解，還可能會更嚴重。

方法②：霧化吸入

如果家裡有家用的超聲霧化器，家長們也可以讓寶寶霧化吸入一些生理鹽水，相比於海鹽水噴鼻的方法，霧化吸入法更加溫和，吸入的霧滴可以均勻地作用於鼻黏膜上，透過充分溼潤和軟化較乾的分泌物，使分泌物更容易排出。

和霧化吸入類似的，還有用溫熱蒸汽燻蒸寶寶的鼻子這個方法。

家長可以在浴室裡開啟水龍頭放一會兒熱水，使浴室裡充滿溫熱的水蒸氣，然後讓寶寶進去待一會兒，充分呼吸一下。也可以在洗臉的時候把溫熱的毛巾擰到半乾，為寶寶捂一會兒小鼻子。溫熱的水蒸汽進入鼻腔，一方面能夠舒緩寶寶的不適，另一方面也能夠使分泌物更容易地排出來，緩解鼻塞的症狀。

4.家長應該在生活中注意些什麼，來預防鼻塞的發生呢？

① 減少冷熱刺激

大家要知道，寶寶之所以會鼻塞，在很大程度上是由於小鼻子受到了來自外界空氣的刺激。因此，家長們平時可以注意減少冷熱空氣對寶寶鼻腔的刺激，也儘量避免頻繁地出入溫差較大的場所。

② 控制空氣溼度，經常開窗通風

一般來說，可以透過使用加溼器和空調的除溼功能，把室內相對溼度控制在45%-65%的範圍內，50%左右最佳。此外，還要注意經常開窗通風，保持室內空氣清潔，降低空氣中病原體和過敏原的濃度。

其實，不管有沒有生病，人的鼻腔都是會有一些分泌物的。適量的鼻分泌物不但不會危及我們的健康，還能溼潤呼吸道，保護鼻黏膜，降低我們吸入病原體和灰塵的可能性。有的寶寶雖然並沒有出現過敏、鼻塞等問題，但是家長還是非常注意清潔寶寶的鼻腔，一看到小鼻子裡有東西就要想盡辦法弄乾淨，這是我們非常不建議的。

如果鼻腔分泌物被清理得過於乾淨，寶寶的鼻黏膜就失去了這層粘液的保護而直接暴露在空氣中，會變得更加敏感、脆弱，也給空氣中的髒東西和病原體可乘之機，反而增加了寶寶被感染的機率。同時，過度頻繁的清潔也會刺激寶寶嬌嫩的鼻黏膜，使其長期處於充血、紅腫的狀態，如果操作不當還可能造成鼻黏膜的損傷，導致出血，給寶寶帶來更大的不適。

5.除了前面說到的情況，如果發現寶寶的鼻腔裡沒有過多的分泌物，鼻黏膜也沒有明顯的腫脹，但是還是經常出現鼻塞的情況，那麼家長們就要提高警惕了。

對於小月齡的寶Bora說，需要考慮孩子是否存在鼻腔結構異常的問題，應當及時帶寶寶到醫院的耳鼻喉科，請醫生協助檢視。如果6個月以上的寶寶持續出現原因不明的鼻塞，同時伴有張口呼吸、睡覺時打鼾、半夜易憋醒、易咳醒等症狀，還要警惕腺樣體肥大的問題，應該及時就醫，積極治療。

給寶寶吃的不合適，上火了會引起鼻塞的，這個時候要注意給他多喝水，給他喝奶粉的話，要選擇口感清淡的，比如剖蓓舒。